睡眠是最经济实惠的减肥方法。法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法。因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。有规律的睡眠能够有......

许多人都希望自己能纤细姣好的身材，但是多数的人仍然容易被肥胖的问题所困扰。那么导致我们肥胖的习惯有哪些呢?下面给大家介绍容易导致肥胖的小习惯，供大家参考。让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之......

说到减肥，这个话题基本是从女性的嘴巴里面出来的。但是根据最新的数据表明，现在男性的肥胖率是越变越高了，所以男性也是需要减肥的。因为男性如果不减肥的话，其危害性也是不小的，其中一个危害让男性无法承受，那就是不育。那......

要想拥有姣好的身材就要相应的选择好相关的减肥方法，而在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢?下面给大家介绍容易导致身体反弹的减肥法，供大家了解。激烈运动减肥法不难看见一些女孩子为了瘦身在健身房内......

一个人的健康出了问题，那么不仅仅会诱发疾病，还有可能会诱发其它的一些身体异常现象，比如说肥胖，那么肥胖的原因是否和脾胃失调有关呢？一起读读这篇文章来了解一下吧。脾胃失调对于人体健康的影响饮食不注意造成脾胃功能异......

当我们的身体挺拔，每个部位都呆在正确的位置的时候，身材是很容易保持的。而正是由于一些不良的习惯，站没站相、坐没坐相，多余的脂肪就像那些灰尘一样，待在我们身体转角的位置，导致身材的变形!颈部：经常低头伏案书写—&m......

女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖呈纺锤型，以......

我们中国的传统饮食观是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而晚上吃少这条对于想要保持苗条的身材的朋友是很有科学依据的。根据实验结果发现，不恰当的时间进食很容易发胖，因为进食的时间与生物的生物钟有很密切的联系。很多朋......

想要身体健康，肥胖人群需要尽早减肥。当然减肥可不是随便减的，错误的减肥方法容易导致便秘问题出现。便秘严重的话，则会导致腹部突出，反而让人看起来越来越胖。所以说，要正确减肥。那么减肥期间为什么会便秘呢？日常如何健康......

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原......

很多人本来已经减肥成功了，但是遇到某些时期后又胖回来了，这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同，较容易增胖，因此如果不加注意，可能又会再胖回来。以下简单说明常遇到的体重复胖的时期：1.年节及期间：体重比较容......

生活中不少的白领或者学生的压力都很大，特别容易出现过劳等情况，研究显示过劳有可能会导致肥胖，下面一起来看下原因。现代的工作压力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反......

当今社会以瘦为美，很多爱美的女性都喜欢用节食来减肥，节食是很常见的减肥方式，但是却不知减肥如果不当的话很容易导致胃癌的产生。在生活中，长期解释或是经常服用减肥药品，有甚者还使用催吐的方法来减肥，长久下去，胃的告诉运......

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主......

许多人都知道如果过于的肥胖对我们的身体是不好的。因而男士也同样需要减肥。那么容易导致男士减肥失败的原因有哪些呢？许多人都知道如果过于的肥胖对我们的身体是不好的。因而男士也同样需要减肥。那么容易导致男士减......

减肥避免减肥引起记忆衰退？减肥与记忆力减退有关系吗？大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损......

节食减肥容易导致缺钙，而爱长痘痘和长斑很大的原因就是因为缺钙，那么节食减肥为什么会导致缺钙呢？哪些食补可以补钙，下面一起跟着小编来看下。根据2012年中国居民营养与健康状况监测发布的数据，目前我国城市居民平均每日钙......

肥胖是很多女性所忌讳的事，肥胖不仅影响体型有碍观瞻，还是引起一些列疾病的罪魁祸首，大多数女性的肥胖都是在腹部，也就是常见的苹果型，和下半身梨型，下面一起来看下女性肥胖容易引起的几种疾病。1、不孕太过肥胖的女性的皮......

美国研究人员在最新一期《中风》杂志上发表最新调查说，BMI指数越高，体重超重幅度越大的人，中风的风险也越高。美国明尼苏达大学研究人员对大约１．３５万名美国中年人进行了长达１９年的跟踪调查。他们测量了这些人的身高体重指数（ＢＭＩ）、......

水果减肥法，减肥对于我们来说已经成为了一个全民关注的话，几乎家家户户都有正在减肥的人。而控制饮食就减肥的第一原则，饮食得当，就可以让减肥事半功倍。反正，会让减肥屡屡失败。为了达到理想的效果，许多女性每天以水果代替......