值得庆幸的是，随着癌痛诊疗技术的提高和世界卫生组织（WHO）三阶梯止痛法的广泛推行，目前，对许多癌痛患者而言，只要其能认真做好以下几点，那么，要实现肝癌无痛的梦想已不太难。1、早发现、早治疗：肝癌患者出现疼痛的原因，多数是由......

如瘦肉、蛋类、豆制品，以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳，这些食物本身就具有健脾利湿的作用。可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节。可用的材料，如健脾的有怀山、白术、云苓、薏仁等，祛......

日本三乡市曾对100名老年人进行了为期5个月的调查，结果显示，老人肩酸现象消失率为100%，腰痛减轻率为92.3%，去医院就诊次数减少率为35.3%。调查结果还显示，在众多的运动方式中，一套由该学校自创的体操最有效果。以下就为您介......

要是自己想要去健身的话就应该要想要健身计划的，不能够非常盲目的就去健身的，否则的话只会起到相反的效果，而且还应该要学习一些比较简单的健身动作，只有这样自己在做比较强烈运动的时候才不会感觉到那么的困难，甚至是感觉......

自助餐怎么吃够本不伤身？1.先挑素食，后吃荤食：先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。2.优先吃热量低的食物：先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高......

赵本山九华山祈福，近日有网友曝出赵本山赴九华山祈福的照片，照片中本山大叔红衣红帽，看上去精神很好。今年是本山大叔的本命年，到10月份他就满60岁了。本山大叔红衣、红帽、红裤、红靴整装齐备，年初拜佛祈福，应该也是想要为......

说起崔成国这个名字，很多人肯定纳闷，这是谁啊！但是要说出的他的外号，那知道的人可就多了，是的，崔成国的外号就是金馆长，即使“金馆长”你都没听过，那金馆长的表情包你肯定用过，昨天金馆长在微博晒出了自己上海旅游的照片，并且还......

健身操是一种有效的锻炼身体的方式，对于新手来说掌握好健身操的基本动作是必要的，那么健身操的基本动作有哪些呢？小编给大家讲讲健身操的基本动作。健身操基本动作一、健身操的基本步伐(一)踏步1、动作描述传统的低强度......

走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。如果说健身是一种快餐的话，女性会选......

差别确实有点大，但还是可以看出来。。。哎哟！华丽丽的转身所以说啊！千万别小看任何一个胖子。。。屌丝变帅锅。。。哇！彻底变成小萝莉屌丝逆袭！吼！压根不像同一人啊啊啊啊！这是同一人嘛！水灵灵的妹子难以跟一坨高原红联系在一......

不要以为只有健身房才能锻炼出好体形，一些不花钱的小运动可以帮助你塑造好身形，零成本“塑身”，HOLD住！step1：提臀骨盆体操在日本，骨盆体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩......

今年播出的青春爱情剧很多，比如，《我凭本事单身》。这部剧的女一号大多数人都不陌生，她的名字叫宋伊人，拍摄过好几部根据小说改编的电视剧、电影，像是《将夜》、《全世界最好的你》、《三少爷的剑》等。《我凭本事单身》也......

适合自己才是最好的，这也是瑜伽练习必须的一个前提，不同人应该选择不同的瑜伽，当然如果问题都是相同就可以选择相同的，当然也要根据自身需求。下面小编就来带你认识6种常见的瑜伽分类。瑜伽基本常识1、锻炼肌肉力量&mdash......

日本票选《最理想肉感身材Top10》第1名就是她！说到『肉感』这件事情，问宅男就对了！因为多数宅男都喜欢软绵绵又肉肉的《棉花糖女子》了，而且在正妹区里，介绍的几个女孩，全部都是有点肉但又不到胖的可爱萌妹！但是，偶尔会看到有......

这个项目适合任何年龄和体质的人参与，在轻柔悠扬的音乐中，配合着呼吸舒展身体，在不足60分钟的训练过程中，你将感受到平衡、柔韧与核心的稳固。集中注意力与思绪自由发挥，相得益彰。动静结合，追求身心交融的迅速与彻底放松是......

很多人们都需要经常的坐在办公室里面进行上班，这样的话就会很容易缺乏锻炼的，尤其是中年的男性朋友们基本上都会让自己的身材变得特别的臃肿，这个时候就会让自己感觉到想要去健身的，但是如果自己不经常的去进行剧烈的运动......

继童颜熟女水谷雅子之后，日本又出现了一位童颜CEO，不仅从外表无法辨识出实际年龄，她还是第二届美魔女大赛的冠军。这位现年45岁的山田佳子以33、23、32的完美叁围当选为日本美魔女大赛的第二届冠军，她目前是一家模特儿经......

骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下：一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因......

一、游泳有哪些好处？游泳对心血管、呼吸系统甚至皮肤都有良好的作用。游泳时的压力和阻力，可以让心脏肌肉组织得到锻炼，心脏容量逐渐加大、心脏跳动次数减少，让心脏活动更加节能，整个血液循环系统也能得到改善。而游泳中，由......

1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，......