榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。它的......

平时说到吃榛子的话，大多数人会觉得它应该是作为一种零食的，但是榛子还可以用来榨油，而且用榛子榨出的油，对我们的身体健康也比较有利，因此下面我们就为大家具体介绍一下，吃榛子油的一些功效和作用？希望对这些饮食的保健功效......

榛子的功效与作用，相信不少人都是有所了解的。它不仅口感棒，而且它的好处特别多。适当的吃些榛子，对人的身体是特别好的，但也要小心别乱吃。想知道榛子的营养价值以及榛子的功效与作用及禁忌吗？那就一起来看看吧。榛子虽好......

榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用菌之一。榛蘑味道虽非常鲜美，但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短，而干品的卖相不好看而未真正的打开中国市场，多半出口日本、韩国等发达国......

榛子，属桦木科（corylaceae）榛属（Corylus）植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚洲、欧洲及北美洲；在中国境内有8个种类2个变种，分布于东北、华东、华北、西北及西南地区。榛子是果材兼用的优......

榛蘑的功效榛蘑的做法榛蘑的功效榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用菌之一。榛蘑味道虽非常鲜美，但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短，而干品的卖相不好看而未真正的打开中国......

棒蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体，野生榛蘑学名蜜环菌，别名蜜蘑、蜜环蕈、栎蕈，是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，下面一起来看下棒蘑的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的......

榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。主要分布在黑龙江山区林区。被人们称为山珍、东北第四宝。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为一类食品。榛蘑呈伞形，淡土黄色，老后棕褐色。榛蘑7～8月生长在针阔叶......

【拼音名】ZhēnMó【别名】蜜环菌、蜜色环蕈、蜜蘑、栎蘑、根索蕈、根腐蕈【来源】真菌类担子菌纲白蘑科蜜环蕈属植物蜜环蕈Armillariamellea(VahlexFr.)Quel.，以子实体入药。夏季采收，去杂质，晒干。【性味】甘，温......

榛子是我们都比较熟悉的一种坚果类食物，而生榛子就是指未经炒熟的榛子。一般来说，生榛子不太好剥壳，而且味道不及炒熟之后的榛子，所以我们平时在超市里所买到的都是已经经过加工的熟榛子。那么生榛子的功效与作用都有哪些......

1、生吃苹果可解酒做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。2、脾虚久泻饮苹果山药汤做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小......

中国抗癌水果之王：红龙果(红肉火龙果)因其含有的独特成份，对人体有很好的保健功效。1.含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白......

榛子可以减肥吗榛子的热量别名：尖栗、平榛、山反栗热量：542大卡（100克可食部分）分类：坚果、大豆及制品评价：榛子富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，营养十分丰富，但同时热量很高，减肥时可少量食用。营养信息营养素含量（每100......

颜色：黄来源：核仁成分：蛋白质、矿物质、维他命用途：适合各种肤质，有些微的收敛作用说明：含丰富维他命、矿物质、蛋白质、oleicacid(不饱和脂肪酸)及亚麻油酸(linoleumacid)。榛果油收敛毛孔效果佳，非常适合油性、痤疮及混合......

此前为大家介绍了女人吃松子的好处，想必大家对松子这种坚果有了更多的了解。今天将为大家介绍另一种坚果——榛子。在在日常生活中，榛子是男女老少都非常喜欢吃的食物，而且很多人都认为多吃榛子对于人的身体健......

苹果简介：苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、......

这种食物好像只有北方才比较常见，它属于坚果类食物，笔者就非常喜欢吃，它肺果仁很可爱，是一个桃形的，吃起来松脆香甜，非常的喜爱，不过近些年，好像有一种个头比较大的榛子出现在市场上，吃起来虽然没有东北野生的榛子那么的香脆，但......

营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。......

芒果的功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。芒......

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富含丰富......