中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康。......

男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素：正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还......

习惯一：脸部按摩法，每天３分钟这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。缓解面部肌肉紧张法１、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。２、用手背托住两个下颌。３、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。４、深呼吸......

经期卫生的需要注意的有：1.首先由于经期心情较浮躁，所以应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2.注意不要过于劳累，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠......

在中国如果家里有一个瘫痪的婆婆，而媳妇贤惠，每天喂水，喂饭，端屎，端尿，这就是好媳妇。但如果从一个康复医生的角度来看，特别是美国的康复医生来看这件事，可能就会提出以下三个问题：第一，这个婆婆是不是经过了正规的康复治疗。第......

术前要进行哪些准备工作？1、如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术。眼周有炎症者暂缓手术。2、有出血倾向病史的受术者要检查血小板和出凝血时间。3、中老年受术者必要时需测血压和做心电图，如有轻度异常，......

剥脱性角质松解症也是冬季好发的皮肤病。一些病人冬季手脚会出现点片状脱屑，严重时出现疼痛、皮肤潮红，可通过补充复合维生素B或外用尿素软膏等治疗。手足皲裂也是一种冬季常见皮肤病。这种病和遗传有关，缺乏维生素人群......

睡前5分钟保养懒MM肌肤照样水嫩睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。干燥性肤质不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后......

误区1眼霜是25岁以后才用的化妆品分类越来越细致，越来越专业化，有些用品不一定每个人都需要，比如说彩妆。但是眼霜对绝大部分人来说，都是必须的。由于用眼过度、环境污染、季节因素的影响，年龄在18到24岁之间的年轻女孩儿......

方法一：防止日晒一到冬天，往往容易让人忽略了紫外线的存在，因此这个时期反而更容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤，在秋冬已逐渐变薄，因此更应该留意紫外线，最好也和夏天一样擦上防晒面霜。同时，还要特......

中戏，是个另漂亮MM们向往的地方。但如果是中戏的美女校花，那就更让人羡慕不已了。那这些中戏的美女校花们究竟是娇柔颜永驻的呢？章子怡：最爱天然成份爱用DIY面膜章子怡应该说现在红了所以别人都说她是校花，但事实上当年在......

>>推荐阅读：孕期阴道出血疑似宫颈糜烂1、严禁"三不",保护子宫。子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到"三不":即一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严......

胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实胸不在大，有形则灵，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效......

保持乐观的情绪和良好的心态，保持充足的睡眠，饮食合理，从而达到延缓皮肤衰老、增加皮肤光泽和弹性的目的。养成面部按摩习惯。早晚可各进行1次自我按摩，每次5～10分钟，以促进皮肤的血液循环和新陈代谢。重视皮肤清洁。早晚认......

日常保键肾虚的话，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，凉拌菜。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉......

保持清洁——每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。修剪体毛--最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛......

眼镜虽然是小东西，清洁保养可是非常重要，不幸的是许多人只是一知半解，轻则损坏眼镜、妨碍观瞻，重则加速视力恶化，实在不可不慎。保固眼镜找专家新配好的眼镜，专业验光师应该会依照配镜点线面的原则调整到最舒适的位置，不过眼......

>>推荐阅读：当心女性冬季养生误区怀孕有技巧不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。让小......

1、要注意修饰打扮良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。2、要加强身体锻炼在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充......

现代女生开始保养的年龄已大为降低，市面上也不乏各式各样的保养资讯，但琳琅满目的商品与资讯，你真的知道自己是什么肤质吗?真的知道自己适合什么样的商品吗?今天将针对保养初学者做一深入浅出的介绍，并请来台湾美容界教父......