1.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。3.要有强烈......

延缓衰老是女人一生的事业，衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，延缓衰老也就不是什么难事儿。女人吃什么延缓......

人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。......

女人迈过了25岁的门槛，就会容易衰老。可以说抗衰老应该是女人一生的事业。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。那么女人怎样延缓衰老呢？接下来为大家介绍14个延缓衰老的妙招，供大家参考。女人怎......

延缓衰老是很多走向老年的女性最想实现的，通过各式各样的方法，来想办法使自己延缓衰老，怎么如何延缓衰老呢，这样延缓衰老比较好呢，下面就让我们进入今天的主题，来教大家怎样延缓衰老吧。睡觉是我们人类必须要做的事情了，而我......

目录：第一章：延缓性衰老七秘方第二章：中国古代房中术的四不原则第三章：时尚性爱的七大规则第四章：健康性爱性爱后拉伸脊背防疲劳性衰老严重影响夫妻之间的感情生活，那么如何延缓性衰老呢？如何健康性爱？下面小编给大家推荐七条......

随着人们年龄的增长，很多人都会长皱纹，于是就会慢慢的衰老，虽然这是正常现象，但是很多朋友却很难接受，于是她们寻找各种能够延缓衰老的方法，那么女性延缓衰老都有哪些方法呢？好习惯是延缓衰老的“良药”保鲜一：低温养生低温养......

每周吃一次鱼：鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。避免堕胎：堕胎就是......

现在虽然说天气也比较热，但是太阳也不是像盛夏的那样猛烈，而是比较温和，很多人初夏的时候都喜欢去沙滩边，海边去晒晒太阳，其实晒太阳的好处可是非常的多，可以预防癌症，增强免疫，少得疾病，预防近视等功效，那晒太阳有什么要注意的......

生老病死是人的自然生长规律，衰老是不能被阻止的，不过我们可以通过运动，保养进行延缓衰老，说到这里您一定以为这又是一篇介绍女性保养的文章，您错了，永葆青春不单只是女人的梦想，男人也是一样，那么男人应该怎样保养自己免受岁......

玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、......

一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持．二级措施：选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不......

古代名医孙思邈的《千金要方》中，曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄。若体力尤壮者，一月一泄。说明男人性功能应予以人为的保......

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指......

中医上认为，平时多练气功可以延缓衰老，如此简单又不花钱的事，为什么不试试呢。多练气功延缓衰老1.无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身......

身体健康是很重要的，如果连健康都没有了，其他东西再也是无福享受的。其中，小编提醒，女人们平日里需要坚持保护下面说到的3个部位，若是不保护好的话，身体就很容易垮掉被百病缠绕了，从而加速你的老化。所以说，为了老得慢一些，女......

很多人认为，月经周期超过30天，就是不正常的生理周期。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了季经，但并不表示她不健康，这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。提前或延后都属于正常正常的月经周......

都说男人四十一枝花，是说男人过了四十岁，魅力更盛，事业上一帆风顺、生活上和和美美。但即使这样，也掩盖不了一些事实，到了这个年纪的男性，更多的时候身体健康具有了较大的隐患。例如，肝病、肾病陆续的会找上他们。怎么办呢?......

随着年龄的增长，人的各种生理功能都会慢慢衰退，性功能也不例外。但就像人生保养一样，只要在日常生活中保养得当，就可以使性机能延缓衰老。1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2、培养和爱护心心相印的......

【参枣米饭】原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。功效：补气养胃。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲......