双花茶：金银花（又名双花）10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。薄荷凉茶......

一、打赤膊很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以为这样可以降温，事实上这也是一个降温的误区，因为当地面的温度比人本身的温度还要高的时候，如果光着身子的话，皮肤的散热功能就会下降，而且还会从外......

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。天......

夏日的阳光灿烂，让人感受到阳光的温暖与活力，但同时也伴随着炎热和闷热的气温。高温天气不仅影响着人们的身心健康，还给生活带来了一系列的不便与困扰。为了更好地享受夏季的美好，我们需要了解一些夏季防暑降温的小常识，并......

夏季防暑别欲速不达夏天到了，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区：■太阳镜颜色越深越能保护眼睛夏季的正午前后烈日炎炎，人们......

夏季消暑小妙招!,夏天又到了,炎热的天气使人心神烦躁,脾气暴躁,既影响工作又影响学习。在炎热的天气下很容易引起中暑。那么夏天如何防暑消暑呢?什么样消暑方式可能会伤身!跟着小编一起来看看!夏天消暑方法1、擦干汗......

夏季预防中暑吃什么水果1、夏季预防中暑吃西瓜西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润......

1、苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃暑气。2、西瓜西瓜性甘，是一种寒凉累的食物，具有清热解暑之功效，由其是对于夏季高温引起的心烦意乱，口干干燥，喉咙痛，尿黄问题等都有着很好的食疗......

夏至前后身边需常备防暑药金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。......

不少人认为中暑不是什么大病，其实严重中暑会引发高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭，可造成患者死亡。所以，中暑非小事，夏季一定要做好预防。一旦发生中暑，要尽早就医，以免耽误治疗。夏季多喝防暑降温中药饮品夏......

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏至，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。高温夏至避暑食疗方1、薄荷芦荟捞原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷（配制酒）15克......

在这温度居高不下的夏季里，很多人都感觉到了身体的严重缺水，也有很多人因为工作、饮食等原因导致了中暑，那么在这炎炎夏日应该采取怎样的方法来进行防暑呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、夏季防暑需知2、夏季哪些......

1、多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。2、......

预防中暑推荐3款防暑汤绿豆南瓜汤功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。除了脾胃虚弱的人士一般都可放心食用。做法：1、绿豆清......

夏季防暑降温措施1、定时饮水夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。2、多......

中暑防护方法：出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳......

绿豆粥：绿豆本身就具有清热解毒，解暑的功效，夏季可多吃绿豆粥消除暑气，煮绿豆之前可先用清水泡发，然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶，直接把清洁干净的绿豆放入暖水瓶之中，盖好盖子，中午回来倒出，加入冰糖，就可食用了。......

1、苦瓜苦瓜又名凉瓜，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。2、鸭肉鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消......

食谱一：虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高，而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。材料：丝瓜100克、虾200......

夏天防暑小常识第一：及时补充水份，少喝饮料很多人在夏天的时候喜欢喝饮料，例如果汁、可乐、汽水等，事实上这是非常不正确的生活方式。这些饮料之中含有比较多的糖分以及电解质，所以我们在喝多了之后容易对身体之中的肠胃造......