一般而言，如果和同性朋友一同保持健康饮食和锻炼身体，女性可减去10磅以上的脂肪。但是，选择独自减肥的女性有五分之一的人1磅都减不掉。这项对3000名女性的研究还显示，61%的人发现独自一人打起精神锻炼几乎是不可能的。她......

每个女性都想拥有完美的身材，也有不少的MM为了减肥付出了很多代价，对于无法拒绝美食的MM们来说，减肥食谱最适合不过了，来看这4款减肥食谱，三天减10斤绝对不是梦。夏季减肥食谱1、香菇酿豆腐材料：豆腐300克、香菇3只、榨菜、......

1、草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家......

减肥茶是非常有效的减肥方法之一，可是市面上的减肥茶吃了总是拉肚子，让人很不放心，还不如自己动手DIY。下面就带来自制快速减肥茶配方大全，降脂养生月瘦15斤，减肥效果一级棒。山楂决明子茶材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2......

为了能快速瘦身成功，很多女性都会选择吃减肥药这种据说快速有效的减肥方法。但是药三分毒，长期服用减肥药的危害也很多，其中之一会影响女性的夫妻生活质量。这其中的缘由又是怎样，且听专家来说一说。减肥药的危害：影响夫妻......

月经期间减肥常识一：了解月经月经周期与中医泻、藏、温、通四法运用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同时，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让她每个月准时又快乐地向你报到；也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你达到......

夏季是一个减肥的最佳时间，这个时候很多女性的嘴巴里经常嚷嚷着减肥，减肥要注意减肥的方法，对于一直要减肥的人来说，一定要注意，不要陷入非健康减肥的陷阱。有些减肥的人长期节食吃素，日子久了，身体便会出现疲乏无力，心慌气短......

一天之计在于晨。对于有志瘦身塑形的爱美女性来说，美好的一天当然也要从营养的减肥早餐拉开帷幕了。早餐也能减肥？端看你是如何搭配了。减肥虽然最忌热量过高的食物摄入，但人的一天工作忙碌很耗费精力，也需要补充能量，因此......

夏季是个很好的减肥季节，所以爱美的美眉们要赶紧行动起来，下面小编给大家介绍几个适合女性减肥的食谱，一起来看下吧。现在很多MM久坐在办公室上，很容易造成身体循环不通形成水肿。黑豆是一种健康减肥食品，它能够有效消除身......

宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，单纯的肥大不会影响怀孕，严重的宫颈炎，可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育......

人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午......

在现实生活中，许多爱美如命女性，往往靠减少饮食来实现减肥，靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。其实，这种做法对于未曾生育的女性来说，是非常有害的。因为这样减肥，往往给生育留下了祸端，无形之中加入了不孕不育的行列。有许多......

很多的女性都在积极的减肥，减肥的方法是多种多样，节食、抽脂、运动等等，那么女性减肥有哪些危害呢？女性减肥要遵循哪些原则呢？女性减肥有哪些方法呢？下面小编为您介绍。减肥在女性心中一直是一件最值得讨论的话题，每一个女性......

水是人类生存必不可缺少的，水对人的生存有着重要的意，同时对于想减肥的人来说水是减肥产品的最佳“伴侣”呢？在人体摄入的所有物质中，水分无疑是最重要的。人体有三分之二是由水分构成的，水分也是营养物质在体内运输的主要......

营养学家称，大部分女性在25岁时更容易减肥。营养学家进行了大规模的研究并发现，女性在25岁时减肥更容易成功，但在30岁时，体重通常会反弹。专家解释称，年轻的女性通常会给自己安排更多的时间来进行锻炼。而30多岁的女性，一般......

一年前，李悦因身体肥胖常遭班上同学的嘲笑，因而开始节食，几乎与荤食无缘。苦吃了不少，但颇有成效，体重大大减轻，腰部和臀部也没有当初那么鼓了。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的战果时，一种难以名状的苦恼却又接踵而至：一......

对于女孩子来说，更喜欢减肥茶，因为喝茶的同时能有瘦身的功效，其实只要选对茶叶，就能让你的身体享瘦也享受健康。1.节食便秘：罗汉果茶材料准备：去壳罗汉果做法：热水冲泡。功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治伤暑口渴，肠燥便秘......

经常喝茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。4道女性必备的减肥茶1、客家擂茶茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黄豆均可），加上奶......

咖啡有了咖啡伴侣后，咖啡变得更美味。同理可证，当减肥有了减肥伴侣之后，减肥变得更容易更有效果。正在进行冬季减肥的朋友们，可别忘了以下这4个让你事半功倍的减肥伴侣哦。>>推荐阅读：5个减肥方法让你必瘦无疑１．买几件紧身毛......

今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁，记得如果不敢直接喝红萝卜汁，也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味，找出自己喜欢的味道，才能喝得持久喔！红萝卜薯泥汁就是将红萝卜与马铃薯混合后所榨出来的汁液。除了红萝卜汁之外，马铃薯也含有......