瑜伽一语在古代经典里是把马套在马车上之意，即联合，应用于人是指身、心、意的统一。瑜伽体位法源于五千年前的印度，苦行者们从动物患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感，模仿学习并加以修正。运用到人身上治疗各种......

半莲花扭转式拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病也很有效。骆驼式伸展和强壮脊柱。它......

一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量......

一、脚底厚茧+干裂脚跟翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。脚部护理定期去角质：使用物......

医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！1、额头皱纹：和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的......

您是否听说过妇科亚健康呢?很多女性在妇科方面的自觉症状并不明显，总以为自己没事儿，但若恰逢健康体检或因其他疾病而进行妇检，就发现宫颈糜烂、子宫肌瘤或乳腺增生等问题已经相当严重，甚至能查出一些女性特有的恶性疾病!......

一、头发如果你已经出现了白发，短发，头发越来越稀疏，扁塌，当务之急是多吃些黑色食物可以养肾补血，让头发转黑。当然，即便你还年轻，为了有效预防这种状况，首先要先养好肾，养好肾才能养好头发。中医认为，人的衰老首先是体现在头发......

伴随着减肥的人数呈飙升趋势，各种各样的减肥项目也竞相登场、如火如荼起来。各大大小小的美容机构竞相展示各自的瘦身秘诀，吸引瘦身的受众，一种五位一体减肥新技，就这样来到了人们的面前，开始了它抗击脂肪的魅力征程。一、......

伴随着减肥的人数呈飙升趋势，各种各样的减肥项目也竞相登场、如火如荼起来。各大大小小的美容机构竞相展示各自的瘦身秘诀，吸引瘦身的受众，一种五位一体减肥新技，就这样来到了人们的面前，开始了它抗击脂肪的魅力征程。一、......

什么是产程中的体位既往产程中采取什么体位为好这个问题没有引起重视。习惯是产妇要卧床，分娩时仰卧两腿分开或用腿架把两腿架起。没有人对此种体位提出过疑问。但是近三十多年来，尤其国外助产者通过研究认为产程中体位......

肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体......

部位1：心脏排毒气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀升。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的......

不同体质的人养肝方法不同从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。阴虚体质指肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春......

测试题目：你的恋人对你最感兴趣的身体部位在哪里？A他特喜欢你的眼睛B他特喜欢抚摸你的头发（或脖子）C他特喜欢触碰你的耳朵（或胸部即下部）D他特喜欢你的嘴唇或酒窝（或鼻子）E他特喜欢你的眉毛答案解析：选A：他特喜欢你的眼睛这代表......

关节面失去正常关系。又称脱臼。由创伤引起的称为外伤性脱位，由病变破坏引起的称为病理性脱位。胚胎期关节发育不全而引起的称为先天性脱位。关节面完全失去对合关系时称为完全脱位，部分对合的称为半脱位。外伤性脱位多......

现在从头到脚来讲下塑造身形的7个小动作，快速瘦出令他着迷的身材！这套由7个动作组成的健身操需要跳绳、排球、哑铃等简单的健身器械配合，除此之外，练习的过程中要注意连续性，连续做完7个动作为1组，练习的过程中不能有间歇，每......

我们都知道中国的传统治疗方法之中，刮痧是比较受许多人喜爱的治疗方式之一。它不仅能调理身体，也能帮助治疗一些疾病。但是多数人不知道不同的部位刮痧的方法不同，下面为大家介绍身体不同部位刮痧方法，供大家了解。身体不......

高血压——放松平卧许多老年人患有高血压、冠心病、颈椎病等慢性病，需要长期服药来控制病情。药物主要靠肝、肾代谢，老年人代谢能力降低，容易造成药物蓄积，加重肝肾负担。不妨试试体位疗法。目前，体位疗法因简便......

不要只是把保养目光放在你的面部肌肤，要知道你身体其他部位也是很容易缺水的。像是头发，眼部，嘴唇，手脚，都是缺水的重点部位。那么对于这些部位，你要怎么保湿补水呢？头发头发滋养的重点是发丝，补水的防辐射方法重点是头皮。头......

每个人的体味是独一无二的。到了夏天，因为天气热出汗多等原因，难免会比平时产生更大的体味。有些不好的气味会影响自己的形象，也让他人不快。身体上很多部位是比较容易发出味道的，那么都有哪些部位呢？你知道哪些部位最容易......