看着食堂的虾，我开始心中暗喜，红红的，看着还挺好吃，虽然食堂的菜不咋地，这虾还蛮好吃的！看来食堂的师傅做虾的手艺还不赖！吃完之后回味无穷，来上班了，还是念念不忘刚吃的虾，还想吃，打算今晚自己亲自下厨，不过，由于本人不会做菜，随即......

猪肚是我们常见的一种食材，猪肚其实就是猪的胃部，猪肚不但好吃而且还含有丰富的营养，猪肚里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃猪肚可以起到很好的养生功效和保健的作用，猪肚有提高人体免疫力和养胃等效......

鸡肉富含蛋白质、脂肪以及铁、磷、钙、核黄素、尼克酸等，能补益气血、养精填髓、滋补性强，同时鸡肉中较多的的脂肪含不饱和脂肪酸是老年心血管疾病患者的理想高蛋白食品。那么你知道辣子鸡的家常做法吗？下面就由天天营养......

家常皮蛋瘦肉粥是很多人喜爱选择，吃这类食物对身体各方面有很好营养补充，不过要注意的是在吃家常皮蛋瘦肉粥时候，每次都是不能过多选择，吃的太多，对身体也是没有太多帮助的，那家常皮蛋瘦肉粥的做法如何呢，很多人对这样佳肴制......

黄瓜粥是很常见的，这样的粥品营养元素丰富，吃黄瓜粥对身体没有太多影响，不过在吃这样粥的时候，需要注意要适量进行，很多人在吃黄瓜粥都是没有节制，过多的吃对身体消化会有损害的，那黄瓜粥的做法如何呢，制作黄瓜粥也是比较简单......

对于大米粥相信很多的人都是比较了解的，但是时间长了以后，很多人就会不喜欢吃大米粥了，黑米粥越来越多的成为广大老百姓的青睐的食物，而且黑米粥的营养价值也是非常丰富的，不仅可以很好地改善饮食，同时也能增强人体免疫力。......

粥是很多人喜爱的选择，常喝粥对胃部保养有很好帮助，不过在喝粥的时候，需要适量的进行，粥在喝的时候，都是不能过多选择，过多的喝粥对身体也是有一些影响的，它会让他胃部变大，这点也要注意，那生蚝粥的做法如何呢，这类粥制作上也是......

粥是很多人喜爱选择，这类食物对身体营养补充有很好效果，而且长期吃粥对身体也没有损害，不过在吃粥前，需要对它各方面进行认识，使得在吃的时候，都是可以放心选择，蟹粥是很常见的，这类食物对提高身体免疫力效果非常不错，那蟹粥的......

炎热的夏季，肠胃消化不好，感觉没有食欲，对于罗宋汤或许很多人不了解，在欧洲等国家非常常见的汤羹，一般来说作为我们上海人，也是非常的喜欢，平时的时候罗宋汤里面可以搭配上新鲜的各种蔬菜，比如说白菜，土豆等等，这样可以使得它的......

说到猪腰是很多人不陌生的，猪腰的营养价值很高，它含有丰富的钾、钠、磷、硒、蛋白质，常吃猪腰对人体这些营养元素补充非常不错，不过要注意的是，在制作猪腰上不能随意的进行，否则是很容易破坏它的营养价值的，那猪腰粥的做法是......

夏天到了，喝粥是人们在苦夏中一个比较好的选择，因为粥不仅营养丰富，而且还利于消化和吸收，在外面的生活中，最容易做的和比较受欢迎的就是蔬菜粥了。因为蔬菜粥做法简单，不仅能够给人体提供人体所需的维生素，而且它还能够与其......

南瓜粥作为一种可口的食物，它的做法当然也不止一种。吃腻了鸡鸭鱼肉等油腻的食物，那不妨试试小米加南瓜熬一碗清淡的南瓜粥来改善一下你的味觉，相信会给你带来不一样的感觉。南瓜中还含有钙、镁、钠等微量元素呢，老年人和......

相信大家对于豆腐肯定是非常熟悉的吧，豆腐是我们常见的一种豆制品，豆腐不但非常好吃而且还含有丰富的营养，经常吃豆腐可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外豆腐还能起到美容养颜等效用，所以我们建议大家有必要多了解一......

山楂茶是很多人最爱，这样的茶在喝的时候，对身体各方面没有任何损害，而且山楂本身就具体多种功效，常见就是山楂具有减肥效果，每天吃饭后吃一些山楂，对促进身体消化有很好表现，同时这样的做法对胃部没有损害，那山楂茶的做法如何......

粥是很多人喜爱吃的，吃粥对身体有没有任何影响，常吃粥对身体营养补充有很好帮助，而且粥的种类比较多，在对粥选择上，更是有很多选择，鸭粥是很常见的，这类粥含有的蛋白质较多，吃的时候对身体免疫力提高效果非常不错，那鸭粥的做法......

家常豆腐一种老少皆宜的美味食品，没有特别强的季节性，四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆类都有一席之地。家常豆腐怎么做好吃？家常豆腐做法家常豆腐的做法材料：北豆腐350克、五花肉60克、干木耳8克、胡......

说到粥是很多人不陌生的，粥的营养价值很高，喝粥对滋补身体有很好帮助，女性在生产后都是可以选择粥，这样对补充身体能量有很好效果，不过在喝粥的时候，一定要适量进行，粥喝的太多，也是会影响到身体消化的，白菜粥是很常见的，对白菜......

粥的种类较多，不同粥对身体帮助不同，常见就是小米粥和绿豆粥，这两种很容易购买，而且吃这两种粥，对身体帮助比较多，绿豆粥是夏季最佳之选，它具体消暑功效，多吃对预防中暑效果非常不错，那阴米粥也是不错之选，对滋补身体有很好功效......

鱿鱼，大家肯定都吃过，也肯定尝过各种各样的做法吧，特别是烧烤鱿鱼。每次外出烧烤野餐必备荤菜。但是，大家知不知道鱿鱼可以用清淡的方法来做，虽然鱿鱼的味道很重，可能大家会怀疑清淡的做法会不好吃，可下面介绍的鱿鱼粥的做法......

原料主料：鲢鱼辅料：姜葱香菜调料：食盐醋八角花椒料酒生抽老抽白糖1、白鲢一条，草鱼也可，鲤鱼更佳，本法适用于很多淡水鱼类。本鱼重量1.8斤左右。去鳞去鳃去内脏，鲤鱼请去腥线和喉骨2、在鱼表面倾斜片口，抹盐沥水。肚子里边可......