推荐八种平稳降压法患了高血压后，如果靠限制饮食、减肥、戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压，那就需要药物治疗了。以下八种方法是美国研究人员认为可以帮助你更好的平稳降压：1、多食水果和蔬菜;2、限制饱和......

现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血压的一些方法，我们......

现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血压的一些方法，我们......

现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血压的一些方法，我们......

一、情绪平和情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的......

糖尿病病情的好与坏与日常生活习惯有很大的关系，养成一个好习惯病情就会控制好一大半了，对糖尿病治疗有很大的帮助。日常生活糖尿病患者应注意什么呢？1.养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。2.戒烟。与不......

服降压药夏减冬加杨跃进指出，气温不同，人的血压也有所变化。夏季天气炎热，皮肤血管扩张，血压会偏低一些。而在冬季，身体为保持体温，皮肤血管收缩，致使血压偏高。因此，高血压病人需要根据季节变化，相应调整降压药用法用量，一般而......

立冬过后，天气日渐寒冷，许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么，冬季怎样才能平稳降压保持健康呢？广东省中医院心脏中心副主......

众所周知，胰岛素对治疗1型和2型糖尿病患者来说都非常重要，越来越多的患者接受了胰岛素治疗。理想的胰岛素治疗应该是能模拟机体分泌胰岛素的生理模式，并尽可能地避免低血糖发生。正常胰腺B细胞所分泌的胰岛素能提供机体......

在人们熟知的疾病领域中，高血压声名显赫，而肾脏疾病（简称肾病）却像一颗默默无闻的小草。相关调查显示，肾病发病率近乎10%，而普通公众对肾病的知晓率却不足1%！调查还显示，随着慢性肾病高危因素增多（如高血压、糖尿病、心脏病等）......

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧......

不少高血压患者的血压怎么吃药也控制不好。这不一定是药物的原因，可能跟患者的服药习惯有关。如果在错误的时间服药，就不利于降压药发挥作用。下面跟随了解一下吧！要掌握正确的服药时间，首先要认清自己的血压规律。对于大......

芹菜：甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压。苦瓜：性味苦寒，归胃经，有清热泻......

丝瓜木耳汤：丝瓜100克，白木耳10克，炖汤饮食。鲫鱼汤：将鲫鱼一条，去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，直至水成乳白色，鱼熟即可食用，吃鱼喝汤。海带蚌肉汤：海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。......

土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些......

平稳血压该如何饮食？对于高血压患者来说，在饮食上控制血压尤为重要，限制热量，吃什么不能吃什么都要好好注意。接下来就跟着小编一起看看，平稳血压吃什么好？高血压人士的饮食总原则：虽然现在高血压已成为健康的主要杀手，但至少......

糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性病，因此降糖工作很重要，但也要注意平稳降糖。1、长期使用胰岛素注射的患者要注意保持体重。对长期使用胰岛素注射的患者，尤其是对本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者来说，体重增加也......

从正餐中匀出少量主食作为加餐，这样既减少了正餐的摄入，使三餐后的血糖峰值不会一下子升得很高，同时又可以有效地预防低血糖的出现，特别是对上午和半夜出现低血糖者特别有效。加餐时间：上午9—10时、下午3—4时......

男人们平常食用过多油脂类的食物容易导致血管增高，那么想要平常血压应多吃哪些食物？有哪些食疗方呢？如今老年健康问题成为人们所关注的焦点，严重时会直接威胁着人的生命，并且男人女人都会有得病的利率。所以我们需要重视三......

酒对肝脏的损伤不容置疑，即便是药酒，它的基本成分也是酒精，所以药酒非但达不到护肝的目的，反而会适得其反。喝药酒可以降低血脂、稳定血压吗？实验结果证明，长期饮酒的人，高血压和超重这些危险因素上升，发生冠心病的危险性也会......