1、接种注射疫苗后，应当用棉签按住针眼几分钟，不出血时方可拿开棉签，不可揉搓接种部位；2、接种后让宝宝适当休息，多喝水，注意保暖，防止触发其它疾病；3、半小时内不能进食任何温、热的食物或饮品。接种百白破疫苗后，若接种部位......

昨日起，江南、华南的降雨再度发展增强。气象监测显示，广西来宾、贵港和梧州，广东肇庆、清远和广州，海南琼海和万宁等地部分地区降暴雨或大暴雨（100至121毫米）。3月28日晚上9时，受加强的偏南气流影响，广东地区降雨范围继续扩大......

黑色的针织衣物可是很多朋友衣柜中最常见的。可是穿久后，颜色就没那么深了，这里告诉你一个让黑色针织衣物增黑的窍门。试试它吧——菠菜水！就是烫过菠菜剩下的水。用一条黑色针织裤做个实验。先将黑裤子放入盆......

通过减少饮食的方法来瘦身已经被越来越多的人所接受了。但是吃什么既能有饱足感又不让我们发胖的食物是什么呢？真的有那么好的食物吗？许多的在减肥中的女士都会对吃格外的要求，那么什么样的食物既能增加饱足感又能让我们......

选择食物是减肥的关键之一，那么哪些减肥食物既能增加饱足感，又能有效的帮助减肥呢？生活中有许多人在减肥过程中在选择食物的方面会遇到困扰。希望吃的食物不会让自己发胖，又能有饱足感。那么有哪些食物有这样的效果呢？下面......

李栋旭是公认的冻龄男神，这么多年颜值一点都没变，还感觉越来越有味道了，1999年他通过模特大赛出道，之后出演过很多部经典的韩剧，成为了韩国一线的男明星，去年热播的韩剧鬼怪，又让他的人气高涨。不过这样颜值高身材好演技在线......

增肌，说白了就是长肉。吃的比消耗的多了，剩下的才可能变成肉长在你身上。可这多出来部分剩余的质量很重要，以部分蛋白质和碳水化合物为主。蛋白质对建造肌肉和增加肌力大有帮助，在运动后补充蛋白质能够修护人体的肌肉细胞......

酸奶营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。尤其......

减脂增肌是很多人追求的理想身材，但是对于饮食方面的控制常常让人感到困惑。正确的饮食方案可以帮助你快速达成减脂增肌的目标，同时不损害身体健康。以下是减脂增肌饮食方案的几个要点。1.控制总热量摄入量无论是减脂还......

一般来讲，如果洗衣机的洗衣桶内壁光滑，无毛刺，且操作得法，对衣物的磨损率是较低的，只相当手工搓洗的程度。但若使用操作不当，就容易磨损衣服。如：一般的棉布，的确良等衣服，不宜使用强洗，洗涤时间也不宜过长，若袖口、领口较脏，可先......

衣物防潮一：储藏有技巧。放在衣柜里的衣服，不要整叠整叠堆在那里，最好一件件挂起来，让衣服透气，才不容易发霉;防潮剂最好吊挂于衣物上方约10厘米处，这样其有效成分才能充分挥发，达到最佳效果。同时，梅雨季节，应尽可能少开衣柜......

蛋白质能够促进新陈代谢，还能合成肌肉。吃富含蛋白质的食物，不仅能减肥还能增肌哦。下面，小编推荐5种高蛋白的食物，快来看看是什么吧。另外，蛋白质肌肉生长必需成分，摄取充足的蛋白质还能有助增肌哦。蛋白质减肥需要注重蛋......

衣架子身材可不是说骨瘦如柴的那种，太瘦了穿衣服也是很难看的，很多人都希望自己是衣架子身材，那么如何才能练成衣架子身材呢？在这个以瘦为美的年代，瘦身早就成为了大家必做的事情。但是，瘦身不是光要瘦就好了，瘦成竹竿还有什......

生活中有许多人在积极减肥的时候又担心吃的过多容易发胖。那么有哪些能增加饱足感的食物呢?下面给大家介绍最能增强饱足感的减肥食物，供大家参考。坚果坚果是另一种可以让你吃得更少、有饱腹感得灌装食品。坚果是控制......

一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们，一天天见小肚子下去了，真开心!有时候就是因为减肥，致使身体没有足够的营养可吸收。但是，并非减肥就一定要付出这般代价，如果你常吃以下减肥食物的话，不但有助减肥，而且还能增添好气色哦!健......

夏季到了饮食要有节制，不然不仅不能减肥反而会发胖，所以，小编想提醒大家下面的这些食物想减肥的朋友们最好少吃为妙。夏天到了，爱美的女性朋友们一定在抓紧自己减肥的事情，减肥是要用正确科学的方法进行才会有效的，特别是我......

健身运动中如何合理安排膳食营养？健身中如何增肌？这是许多健身爱好者十分关心的问题。一个完整的运动营养方案不仅要正确选择富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，还要保证食物的多样化，摄入足够的蔬菜和水果，以保证维生素......

衣物防潮一：储藏有技巧。放在衣柜里的衣服，不要整叠整叠堆在那里，最好一件件挂起来，让衣服透气，才不容易发霉;防潮剂最好吊挂于衣物上方约10厘米处，这样其有效成分才能充分挥发，达到最佳效果。同时，梅雨季节，应尽可能少开衣柜......

很多人都认为洗衣粉泡沫越多去污力越强，其实这是一种误解。洗衣粉去污主要是靠它的表面活性剂起作用，很多表面活性剂具有较好的发泡性，但也有一些表面活性剂泡沫很少，因此制造出了泡沫多少不同的洗衣粉，泡沫多少跟去污力没......

减肥是我们的生活中比较常见的一种维持身材的方法。但是减肥是与我们的饮食息息相关的。那么有什么哪些食物能不用节食的情况下，增加我们的饱足感呢？下面给大家介绍增强饱足感的减肥食物推荐，供大家参考。燕麦燕麦的超饱......