春季也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意保健养生。春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两......

百草回芽、旧病萌发，对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最困扰他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期，此类天气常有大风，会影响人体的神经系统，使人感到紧张、烦躁、导致神经痛高发，如坐骨神经痛......

做任何事情都要早早做打算，对于长高这件事也一样。要从娃娃抓起。正所谓一年之计在于春，长高就要从春季开始做准备，在春季做好让宝宝长高的计划，给宝宝很好的护理和照顾，让宝宝长得又高又快。第一步，营养跟上。身体是革命的......

人们都知道在清朝的时候，纪念方法是用皇帝的年号再加上天干地支的轮回方式来进行记载的，今天小编就和大家简单的说一说光绪辛丑年是哪一年，在这一年里我国又处于怎样的形式当中。光绪辛丑年是哪一年光绪辛丑年指的是公元......

一年之计在于春，工作模式开启了，春节答应父母的生娃大计也要提上日程了！总之一句话就是：假期激情已退，生活回归原位，过节催婚催生的，现在开始准备；身体营养两手准备，夫妻生活激情不退，白天健康饮食，晚上早点去睡，卵子精子成功约会......

一年之计在于春。很多人都会赶着春季为自己或家人做个全年健康计划，饮食有什么安排，体重有什么目标，运动健身该选择什么项目等等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员赖建强提醒，健康计划不在乎吃什么，怎么动，而在......

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气......

一年之计在于春，春天是阳气上升的好季节，也是先天代谢旺盛的时间段，只要科学的养生，就能够达到事半功倍的功效。春季养生的原则都有哪些？1、不能吃酸性的食物中医认为肝属木和春季是相应的，当肝火旺盛时，会伤害到脾胃，从而影......

春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，人体容易受到细菌、病毒等微生物的侵犯而致病，因此，便有了春季养生当需食补的说法。春季适当地补充身体缺失，平衡膳食营养，可以调节人体健康（健康食品）。我国的医学早......

春天运动更适时生命在于运动。处于婴幼儿期的宝宝更需要运动。在生机勃勃的春季增加运动，对生长发育很有好处：1.增进食欲，保证睡眠质量。2.促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，促进骨骼中的钢筋骨小梁结构的规律......

准备怀孕的女性朋友，需要特别重视自己的饮食哦！正所谓妈妈吃得好，宝宝身体棒！好的食谱可以有效的调整未准妈妈的身体状态，并为顺利怀孕打下良好的营养基础。下面就介绍几款营养美味的孕前食谱。准妈妈和准爸爸们在备孕期间......

总的饮食养生原则是：1.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。2.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。3.保证充足的维生素。青菜及水果的......

一日之际在于晨，刘力生教授强调，让血压过上安稳的一天应该从关注清晨血压开始，因为中风、心绞痛、猝死和心肌梗死在此时发生率最高。血压高峰出现在清晨据刘力生教授介绍，血压存在昼夜变化节律，这与人体生物钟有内在关联。......

不得不知的春季养生常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要......

春季是一年四季中气候温暖、万物萌发的季节，也是人体阳气逐渐恢复和生长发育的重要时期。以下是一些春季保健的饮食建议：1、多吃春季蔬菜：春季时节，各种新鲜的蔬菜开始上市。多吃新鲜的绿叶蔬菜、芦笋、竹笋、豆腐等，可以......

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指......

一日之计在于晨，减肥也是一样，那么你知道哪些早餐可以减肥吗？下面小编给大家分享一些减肥早餐，一起跟着小编来看下。一份健康的早餐是一天活力的开启，想要减肥，就错过早餐？NONONO，这等于偷鸡不成蚀把米，会让你得到反效果。想要......

简单判断是否湿热的方法脸上起痘，此起彼伏。背后、臀部也起小疖肿。头发、脸上经常油腻腻的。感觉压抑，容易急躁发怒。这一切都说明，您属于湿热体质。调养湿热体质的总体原则，从湿热两字入手，清热理湿，形成的原因主要还是吃......

春季养生五大原则1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界......

1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3.保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西......