科学饮食营养全面注重养生之道的陈小姐则偏重于合理饮食。每日三餐，她都有科学安排：早饭吃含淀粉的主食，配上富含蛋白质的蛋奶、豆浆和肉，用来保证全天旺盛的精力；午餐多吃高蛋白营养品，如豆制品、花生、鱼、禽、蛋等，以补充......

1、茉莉花茶茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有去寒邪、助理郁功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散......

美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括......

痤疮是一种常见的皮肤问题，它不仅影响外貌，还可能对个人的心理和社交生活造成负面影响。然而，有许多有效的治疗方法可以帮助患者摆脱痘痘的困扰。本文将介绍一些常见的痤疮治疗方法，帮助您找到适合自己的治疗方案。一、保......

缓解春困的方法1、按摩头部春天出现春困的时候坚持按摩头部可以起到缓解春困的作用。具体做法是将手指自然弯曲，放置在头部两侧，从前到后用指腹轻轻按摩头部，重复动作20-30次左右即可。2、外出走动春季是万物生发的时节，......

人们常说春困秋乏夏打盹。春天里人们为什么容易感到困倦无力，昏昏欲睡，如何预防和驱赶春天的倦意呢？春困，它是因为经过严冬后气候日渐转暖，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑......

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。1、正值青春期发育的人;2、油性皮肤严重的人;3、长得瘦黑且男性化的人;4、喜......

在春季的时候经常会容易犯困。那么我们要如何预防春困呢？不在床上看书、上网同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分钟每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第......

春困不仅会让我们出现疲倦，困顿，萎靡，提不起精神来等一系列症状，这些症状不仅会对我们的日常生活，工作，学习等造成一定的影响，而且还会诱发疾病的出现，比如贫血，大脑缺氧，肝脏疾病，睡眠性呼吸障碍，心脏病，糖尿病等。下面这两类人容......

我们的身体状况不仅仅是随着我们的年轻的增大而变化，我们的身体受季节和气候的变化的影响也是非常的大的，季节不同对我们的身体健康是会有不同的影响的，所以我们在平时也是要注意我们的生活和饮食的习惯，下面我们就是来详......

春天已经来临，又到了犯春困的时候了。一到春天，总觉得睡不够，虽然说犯春困不是病，但是对工作还是会有影响的，特别是办公室的白领一族哟!。如何才能赶走办公室春困?宜早卧早起犯春困宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，从而有助于......

俗话说得好，春困秋乏夏打盹，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。那么，如何才能够让我们在这困倦气息浓厚的春天保持清醒的状态呢，下面小编来为大家介绍五种种春困的解决办法。五种防止春困的方法拉伸一下......

俗话说春困秋乏，一到春天，人就特别容易犯困，春困是一种大自然的规律，但是对于一些特殊人群来说，春困给他们带来了严重的困扰，所以要积极预防春困，下面大家就一起来看看以下白领怎么预防春困吧。白领怎样预防春困1、早睡早起......

产后祛斑之调整好心态所谓心态决定一切，首先保持良好的心态是十分重要的，要有一颗从容淡定的心，做到不骄不躁，不急不忿，调整出一个良好的心态，拥有一个健康的体魄，就可以不怕斑点侵袭了。产后祛斑之保证睡眠时间充足，质量好这......

春困是什么意思呢？其实春困就是指春天里容易犯困的意思。那春困的时候应该怎么办呢？又应该怎样防止春困呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。春困的原因相信大家都知道，每当春季来临的时候......

春天为什么是犯困呢?可能有些人想说春困夏乏秋盹冬眠每个季节都很犯困。但如果身体是健康状态这也是换季正常现象了。尤其是一到春天很多人容易出现犯困的现象，毕竟春季天气渐渐转暖更舒适起来，春风一吹整个人都无限舒......

现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉，这无疑对爱美的女士而言是很大的困扰。那么有什么比较好方法能帮助瘦腹呢？下面给大家介绍春季消除腰部赘肉的简单方法，供大家参考。按摩瘦腰法以肚脐为中心，在腹部打一个......

虽说青春痘象征一个人的青春，但是，作为处在青春期的显著标志，人们似乎并不愿意看到它们的存在。尤其是女性朋友，常常会为了脸上冒出来的那么一两颗青春痘茶不思饭不想，日益憔悴。那么，有什么办法可以有效地消痘呢？首先，我们要......

春困不排除病理因素中国自古有春困秋乏夏打盹一说，冬天温度较低，人们在这种状态下毛细血管收缩，血液流量少，循环慢，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、......

春节过后现在我们又要即将迎来新的一年，现在也正是马上进入春天的时候，在春季我们经常会有春困的现象，那么做一些小运动也可以预防春困，下面请专家为我们做详细的解答。第一个运动黄金期一日之计在于晨，20分钟运动带来好精......