游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂，方法如前。拍完右肩关节......

老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅......

【出处】出自《四川中药志》【拼音名】ShūJīnCǎo【英文名】HangingClubmoss【别名】千金藤、灯笼草、青筋藤、毛伸筋、吊壁伸筋草、伸筋草、灯笼勾、吊白伸筋、松筋藤、马尾伸筋、老虎须、石子藤、猫藤、土木加、......

研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的......

平菇是我们常吃的一种蔬菜，大家都知道吃平菇的好处有很多，那么平菇有什么营养价值呢？平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外，平菇含有大量的生物活性植物化学......

【药品名称】舒筋丸【功能主治】祛风除湿，舒筋活血。用于风寒湿痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。【用法用量】口服，一次1丸，一日1次。【规格】3克/丸×5丸/盒×2小盒。100盒/件。【批准文号】国药准字Z15020132......

现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌......

中老年人随着年龄的增长，尤其是中老年女性，由于体内雌激素水平降低，较易发生骨质疏松，从而引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。人们通常认为，中老年人腿抽筋都是缺钙引起。其实不然，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢动脉......

中老年人随着年龄的增长，尤其是中老年女性，由于体内雌激素水平降低，较易发生骨质疏松，从而引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。肌肉痉挛也就是人们俗称的抽筋，是指肌肉突然不自主地收缩，导致肌肉僵硬和疼痛。人们通常认为，中......

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出......

近日，临湘市局在公安部门的配合下，查获一批假药天通宁舒筋活络丸，共计80盒，货值3万余元。2013年08月，接群众举报，怀疑其购买的天通宁舒筋活络丸是假药。该局立即责成稽查人员对此展开调查。经与该药品生产厂家联系，并提供样......

【名称】活血舒筋汤在《中医伤科学讲义》【出处】《中医伤科学讲义》【处方】归尾、赤芍、片姜黄、伸筋草、松节、海桐皮、落得打、路路通、羌(独)活、防风、续断、甘草。【功能主冶】活血祛瘀，舒筋通络。主伤筋与筋错......

巧用热水袋还有不同功效1、敷背止咳热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞;而督脉主一身......

舒筋活血汤的用法用量组成：羌活、防风、荆芥、独活、当归、续断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。用法：水煎服。舒筋活血汤的功效主治主治：筋络。筋膜、筋腱损伤。......

今天要为大家推荐的是一款特别适合冬天的食物，醪糟。下面我们就一起来看看吃醪糟都有什么好处吧。什么是醪糟？醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫醴，是一种米酒，是具有代表性的中国传统食品之一。米酒是以蒸熟的糯米（江米）或大米......

青筋又称静脉血管，通常指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。为什么血液回流受阻呢？人体身上出现的青筋，表示体内废物积滞过度，是体内废物“痰、......

生活在都市的白领，整天都坐在座位上埋头工作，这样不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。下面是几个有效的......

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等......

【药品名称】通用名称：舒筋风湿酒汉语拼音：ShuJinFengShiJiu剂型：酒剂。【成份】春根藤，络石藤，鸡血藤，血风藤，乌多年，虎杖，水高丽，黑老虎根，蔗糖。【性状】本品为棕红色的液体;味甜微苦、涩。【功能主治】祛风除湿，舒筋活络。用......

【名称】活血舒筋止痛洗药在《慈禧光绪医方选议》【出处】《慈禧光绪医方选议》【处方】酒归尾3钱，赤芍2钱(炒)，丹皮2钱，乳香1钱(研)，夏枯草3钱，没药1钱(研)，木香1钱(研)，红花1钱(酒)。【功能主冶】活血舒筋，通络止痛。主皮肤......