中年人事业上处于上升阶段，身体素质和生理功能却处于下降阶段。这一升一降的交叉转折，构成了中年人健康危机的基础。提高中年人保持健康的警惕性，定期为他们进行身体检查，组织他们参加健身运动，是提高中年人健康水平、保护......

有资料表明，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、对比度开始下降。但如果能对一些中年人的常见眼病加以早期防治，就会防患于未然。干眼，让人心好烦大约有一半以上的中年人患有视疲劳，它是不可逆的，也就是说视疲......

颈椎病是最常见、最容易发作的一种骨科疾病，严重危害大家的身体健康和骨骼健康。现阶段颈椎病发病人群有逐渐年轻化的趋势，中青年人群如何更好预防颈椎病成为当务之急。选择合适枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头......

人们在吃进食物以后，通过神经反射，使胆囊收缩，使胆汁通过胆道流入十二指肠，促进脂肪的消化和吸收。如果身体过于肥胖，或是有代谢紊乱、神经内分泌调节障碍、胆结石等，胆汁就不容易从胆囊流出而滞留在胆囊里，胆汁里的水分逐渐......

枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。人参......

中老年人是冠心病的多发人群，处于中老年的你，要多多冠心病的早期症状，及时预防冠心病。那么，什么是预防冠心病的方法呢？接下来是对预防冠心病的介绍。1、合理调整饮食：预防冠心病要补充维生素C，B，E等，限止食盐和碳水化合物的摄......

胆石病是胆道系统结石性疾病的统称，该病不仅发病率高，而且并发症多。胆石病高危人群是肥胖的中年妇女。专家指出，女性40岁以后性激素的分泌较以前有所改变，会比以前减少。女性激素会影响胆囊的排空收缩能力，还会影响胆汁的......

自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?1.防缺钙饮食搭配：豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大......

一、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化......

人到中年之后，身体机能、疾病对抗能力等等都下降了，如果不及时做好保健工作，预防疾病的话，将很容易被疾病缠身的。其中，中年女人到了这个年龄段，务必要警惕一些癌症的出现，比如说卵巢癌、乳腺癌等等，这些妇科病可是很常出现的......

老年人随着年龄的增长，出现脏腑功能的衰退，气血阴阳失调。发生全身性、多系统、循序渐进的功能衰退。而脾胃病占有重要意义。《内经》阳明脉衰，面始焦，发始堕记载。1老年胃病的特点老年人患胃病后，临床症状常不典型，因此，不......

内分泌失调是主因40岁以上的女性中，约有60%—70%都有不同程度的乳腺增生。单纯性乳腺增生症可以不做特殊处理，如果是乳腺囊性增生则需要引起重视，其中，有1—2%的几率会发展为乳腺癌。乳腺增生为何如此高发？江月......

中老年人如何预防高血压肾病一：是对整个人群进行的非选择性预防，主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常......

根据不同的年龄阶段，男性保健的方式是不同的，因此不同的年龄阶段的男性，要选择适合的保健方式，特别是处于多事之秋的男性。30岁以下乙肝各医院体检中心的统计数字显示，30岁以下男性乙肝病毒携带现象在各年龄段中比例最高。......

一般糖尿病都是血糖高而引起的，但是低血糖也会出现在血糖高的病人身上，一般病人在吃完药或者打完胰岛素饭后2.3小时候就容易出现低血糖，这时候就要及时的吃一些含糖量不是很高的食物，否则就会出现心慌，头晕，出汗等低血糖反......

随着我国人民寿命的延长，老年疾病尤其是心血管病的病死率随年龄而增加。有人认为40岁以后明显上升，60岁以上每增加10岁，心血管病的病死率则增加1倍左右。那么有人就会问道中老年人怎样及时预防心血管疾病?下面我们就请有......

夏季是妇科疾病高发的季节，稍不注意就容易被感染。如果不能从妇科疾病根源上解决问题，有可能耽误疾病的最佳治疗时机而加重病情。莫名肥胖原是子宫肌瘤作怪年届50岁的方女士最近比较烦。近1年来，她明显感到自己的腰围加......

干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。干姜温中......

颈椎病的预防有哪些有效的方法？颈椎病的并发率极高，尤其是中年人群。针对预防颈椎病的问题，我们的专家也给出了相关的回答，一起来看看吧。颈椎病预防首先要注意以下几点内容：一、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘......

人到中年身体机能开始大不如前，很多人也不再那么注重保养了，于是出现了一些人一到中年就发福的现象。中年人是糖尿病人群的主力军，肥胖重要的诱因。那么，中年人如何预防糖尿病呢？下面小编介绍中年人预防糖尿病需要注意的要......