1、餐前休息5分钟瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的，但进餐前养成休息5分钟的习惯，也不失为一种长期有效的好方法。其原因在于：当你身心高度紧张，压力过大时，你很难做到细嚼慢咽，而常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里。2、......

说到糖尿病也会很多人都知道，因此糖尿病在生活中十分的常见，据悉全世界有好几亿的糖尿病患者，说不定自己身边就有好几个。糖尿病它一般都是因为尿中的含糖量超标，治愈起来非常的久，因此糖尿病在药物等方面治疗的同时也是离......

癫痫是我们生活中常见的疾病，它的出现给患者带来严重的伤害，因此我们要积极的治疗。在治疗的过程中，日常的饮食也十分重视。那么癫痫患者日常该如何饮食呢？今天小编就为大家简单的介绍下吧！癫痫患者日常该如何饮食？1、多进......

过年如何吃得好已经不是什么头疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康却是一件大家常常关注的话题。新春佳节，朋友亲人欢聚一堂，大鱼大肉、美酒佳肴。可是这样的生活却会给您的健康带来隐患，这个年关可得留个心。1、清淡少......

饮食得讲究有很多，其中这健康饮食有九贪是需要注意的，这也是生活中常见的习惯问题，这些饮食习惯对于身体的影响也是比较大的，下面就一起来看看这详细介绍。1、不贪饱不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作......

在河南郑州的黄河科技学院校园内，来自开封的何女士偷偷地躲在角落里观察着刚步入大学校园的女儿，一直盯着女儿消失在自己的视野外。据何女士介绍，她来自河南开封农村，今年女儿靠上了这所大学，4天前，她把女儿送过来后，因为不......

少吃温热水果中医认为，食物进入体内，会产生寒、热、温、冷的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于平性，而每种水果，都有其属性，一般分为温热、寒凉、甘平三类。所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，易上火......

尘肺本就是一种难以治疗的疾病，患有这一疾病的人应该在生活中多加注意，同时积极配合医院的治疗，保证良好的心态。饮食对我们的身体影响还是很大的，那么，尘肺患者怎样饮食才好呢？1、禁忌一切辛辣刺激食物，如烟、酒、大蒜、胡......

慢性乙肝对患者的影响是漫长的，除了难以彻底根治外，慢性乙肝在治疗以及日常生活中，对饮食甚至饮茶方面都需要相当注意，时刻保持营养的合理搭配，补充蛋白质，微量元素等，更要注意饮食禁忌，才更有效地对乙肝病毒进行防治，以免加重......

据人们长期对食道癌的探索，发现患者的饮食要求原则与病情有着紧密相关的联系，合理的饮食可以是病情得到缓解，反之，则会加快病情的不断恶化，出现严重恶果。下面，我们了解下食道癌饮食禁忌情况。情况一：禁忌滥用补品食道癌起其......

夏季天气炎热，给宝宝肠胃带来挑战。很多宝宝都出现食欲不振、咽喉干燥、上火等症状。如果妈妈不想宝宝出现不适，影响营养摄取，应该注意调整宝宝饮食，让宝宝吃一些清热降火、润肺解燥的食物。那夏季宝宝适合吃什么？下面推荐......

1.食用营养丰富的，并以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种果菜、豆类的植物性膳食，但并不意味着必须素食，不过，应该让植物性食物占饭菜的2/3以上。2.保持适宜的体重：避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止......

在食物进补这一快饮食的选择其实也是可以对等的，很多饮食都可以选择替代的方式，只要营养不变这些都是可考虑的，接下来就一起来看看这饮食对等公式。1瓶啤酒=四两米饭。1瓶啤酒=四两米饭。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经......

这位减肥王名叫荷莉，是一位来自亚利桑那的肥胖者！减肥前的她体重高达255磅，减完之后成了160磅，一起让我们来看看这位减肥王的独家减肥经验吧！减肥是养成健康的生活习惯我认为，所有的参赛者都希望在决赛后，维持身材变成一件容......

饮食是人类日常生活中最基本的需求之一。正确的饮食习惯对于保持身体健康至关重要。以日常生活中的饮食保健小常识有适当控制食量、多吃蔬菜和水果、控制盐摄入、多喝水、吃早餐、多吃粗粮、多食用乳制品、控制饮酒等......

吃鱼并不是唯一的因素，鱼油也未必是解决老年性认知衰退的灵丹妙药。膳食中还另有一些帮助保持大脑健康的因素，其中富含叶酸等维生素和抗氧化物质的蔬菜水果最为人们所关注。在膳食中增加菠菜、蓝莓、草莓、黑巧克力、绿......

热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造......

现在由于饮食不规律，现在很多人都有胃寒的问题。那么，得了胃寒怎么调理？只有正常的饮食规律才能拥有健康的身体，接下来小编就为大家讲解下得了胃寒怎么调理。胃寒的原因1、饮食寒凉。寒凉有两个含义，第一个指温度—&m......

生活中有许多人对美食都没有抵抗力，尤其是零食、烧烤类食物。其实这些都是不利于健康的，尤其是对于癫痫患者来说。合理的饮食能帮助癫痫病情的控制，而不良的饮食习惯则会导致癫痫病情的加重。那么癫痫患者日常该如何饮食......

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天......