1、蜂蜜的等级鉴别一等蜜水，白色或琥珀色，滋味甜润，具有蜜源植物的特有花香味，主要有荔枝蜜、柑桔蜜、槐花蜜、紫云英蜜、荆花蜜等。二等蜜，黄色或浅琥珀色，具有蜜源植物的芳香，主要有油菜蜜、枣花蜜、葵花蜜、棉花蜜等。三......

国人最缺的是钙和B族维生素相对一些高危的脂溶性维生素，一些水溶性的维生素则相对安全一些，但是也切忌大剂量地补充。根据最新的国家营养学调查显示，我国人民最为缺乏的营养成分为钙及维生素B族。其中普遍人群钙的摄入量......

许多人知道健康饮食是减肥关键之一，只有合理选择食物，才能避免多余产生多余的脂肪。那么在我们的生活中有没有哪些天然的减肥食品呢？饮食和适量运动是减肥不可缺少的关键环节。那么如何挑选天然无副作用的减肥食物就是关......

1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本上预防各种慢性疾病。2.葵花籽。葵花籽能提供蛋白质、B......

经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质，其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收，能产生大量热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面跟随......

绝大多数的美眉们所使用的护肤品都是专柜买来的护肤品，在选择护肤品的时候，美眉们要了解此护肤品是否是适合自己肤质的，如果盲目选择使用，不仅不能够对皮肤产生保护和注入营养的功效，反而会伤害到原本脆弱的皮肤。美眉们不......

你是否有过用洗面奶洗过脸之后的紧绷感？你是否已经厌倦了千篇一律的包装型的洗面奶呢？不妨来试试美容皂吧，它与香皂可不同，我们平时所用的香皂其碱性太强烈，很容易损伤皮肤，而美容皂却不同，它不仅不含有太强的碱性成分，同时，其......

绿色牛奶：绿色牛奶是指在奶牛的饲养过程中没有注射抗生素和荷尔蒙。但是截至目前为止，仍没有调查显示这种绿色牛奶较普通牛奶更健康。绿色蔬菜和水果：很多人都喜欢绿色食品，认为这会比一般食物新鲜和健康。但是直到今天，美......

冬季养生滋补食物北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克......

所有MM都知道，内外同补才能养出通透好肌肤。而现在很多护肤品也已经开始将具有美容功效的食物引入到产品里，让他们发挥那神奇的护肤功效。人参人参中含有多种人参皂甙、氨基酸、维生素及矿物质，加在护肤品中具有促进皮下......

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。柠檬冰糖汁将......

对肝不好的人而言，吃对食物很重要，医师多警告有肝病者，红肉不宜多吃、需远离腌制食品，你晓得为什么吗？不久前，日本研究报告指出，每天1～2杯咖啡，可预防肝癌，这是真的吗？听听专业营养师怎么解答。Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌？有些肝......

每逢秋天时分，很多MM都会遇到这方面的问题，我的身体皮肤好干哟，一抓一道白印子，这到底怎么回事？你的身体皮肤怎样，是不是也有这样的现象？一到秋冬季节，皮肤容易干燥缺水。皮肤干燥怎么办？身体最容易干燥起皮的部位是什么？怎么样......

壮阳食物1：驴肉驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。壮阳食物2：狗肉在......

苹果素来享有水果之王的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！小编推荐：DIY绿豆粉面膜去痘去印去角质......

4种能止痛的天然食物1.鱼油能消炎。关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。2.姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓......

金秋时节，温差拉大，阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢进入阳消阴长的过渡时期。进入秋季，在饮食上要注意增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从养阳转向养阴。......

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在蜜蜂巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用，一部分取出为人类所利用。有人做过统计，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多......

吃，是人们生活中不可或缺的，吃，也可以算是人生的一大乐事，它除了能够添饱我们的肚子以外，还给大家的生活带来了一定的乐趣。近来，打着纯手工、无添加的食品越来越多，而许多朋友也是非常好这一口的，他们希望自己吃得健康，吃得享......

你想补充营养，你想健康饮食，谁又不想学会合理膳食呢，一起了解一些食物的营养可以胜过化妆的功效，希望对大家有所帮助。一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学......