女性多吃四红：红豆红枣红糖红皮花生所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花......

1、保持健康体重超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的的几率也很高。不过，现在要给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。从健身方面，你只要每天进行11分钟的......

审视一下自己的臀部，是否肌肉松驰、有下垂的趋向？其实不需每天用很多的时间，每个动作只要简单的两个步骤就可以轻松锻炼你的臀部，倍显你的优美身姿。还不快来试一试！动作１：俯卧上提腿：俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注......

教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。1、冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。2、冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放......

一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得......

各选区经过目测、笔试后，通过的选手进入体验阶段。体检分两部分，一部分是民航专业体检，由南航招飞体检队负责检查把关，另一部分是辅助体检，在指定医院进行。专业体检主要是内科、外科、五官科检查。内科检查除了心、肺、血......

坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所......

百合核桃栗子羹作用：安定心神，改善失眠、心情抑郁等状况，对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。材料：熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。步骤一：Step1把桔饼与红枣用刀切成小块状。S......

更多推荐：食谱：西红柿做法大全听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花……每次大约只要1元。苹果含有丰富的钾，而钾不仅可......

1.任何人都可以用彩色睫毛膏吗?虽然彩色睫毛膏看上去非常有趣，但除非运用得巧妙，建议女士们在日常化妆时还是使用黑色或棕色睫毛膏，这样看上去会自然得多。2.我的眼睛是栗色的，我应该用同色眼影还是更深一点的?拥有一双栗......

弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步，右腿向后伸直，脚跟着地，两脚指尖指向同一方向，双手扶助膝盖维持平衡。2、慢慢伸直双腿，同时身体向下弯曲，尽量使......

关于美1、美是由内而外的，没有内在美，外形美会失去意义;美又是由外而内的，没有外形美，内在美常常难以展现。2、美是感觉而不是数据，因此不要太介意多如牛毛的各种美学标准。3、隆鼻假体和耳环的本质是一样的，都是为了美&mda......

郭晶晶皮肤特点郭晶晶皮光肉滑，除了是天生丽质，她说后天保养最靠补湿。最大肌肤烦恼：干燥郭晶晶的护肤秘诀：清洁和保湿看很多游泳运动员，皮肤性质都是偏干和粗糙，这是因为经常接触泳池水而受氯气和杂质污染，导致皮肤表面干燥......

一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢？其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期（月经）。一个正常的女人一......

>>>推荐：春季保健营养应多喝这五种果蔬汁葡萄柚专家发现，葡萄柚有浓烈的香味，可以净化思绪，也可以提神醒脑。葡萄柚里含高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，也可以抗精神压力。最重要的是，在制造多巴胺、......

木瓜+酸奶面膜引起肌肤暗沉的原因很多，最大的元凶是睡眠不足。此外，压力过大、吸烟、洁面不彻底以及紫外线照射过多、黑色素积聚等等原因，也都会使肌肤失去剔透感而变得暗沉。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以......

半束发玛丽-凯特-奥尔森和希拉里-达芙，都是把脸两边的头发梳在了脑后，玛丽-凯特-奥尔是凌乱的美，希拉里-达芙是高贵干净的美，你爱哪一位呢？复古60年代发型德鲁-巴里摩尔和詹瑞-琼斯，德鲁-巴里摩尔复古60年代发型，谁更抢眼呢？......

说起护肤品，大家都知道不同的护肤品是保养不同部位的，同样，不同的食品也具有保养不同部位的功效。说起美容水果那可多了，绿茶、西瓜、黑豆，这些都是很不错的选择。不过，你对这些美容食品的了解到底有多少呢？一、绿茶美容最是......

一位老太太今年71岁了，是退休的老中医，她脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根，说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。老人透露了她的保养秘诀：保持心......

每个人都希望自己健康美丽，尤其是那些时尚女性。但是因为过度的压力、不良的饮食、长久的坐立……常会出现便血、肛痛、脱出、瘙痒等症状，这极有可能是痔疮在作祟。平日里忙于工作，无暇顾及，趁着女性自己的节......