如果你每天都坚持一丝不苟的护理肌肤，却发现它越来越黯淡、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪。有人认为，排毒是身体的事情，实际上，来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌......

食疗对肥胖、水肿者针对血压偏低、手脚冰冷等症状可用附片肉桂炖排骨来温阳祛湿排毒：精制炮附片9克，肉桂6克，排骨半斤，咸淡可根据各人口味自调。调理月经如果出现月经不调现象：周期过长或过短、持续时间小于5天或大于6天、......

第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入......

在我们的身体中，总是蕴藏着这样或那样的毒素，如何将身体里的这些毒素排出体外呢？不妨经常按摩以下的几个穴位。按摩三个穴位可排出体内毒素迎香穴别名冲阳穴，为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米处（在鼻翼外缘中点旁，当鼻......

内、外在环境的压力和污染，堆积在体内，而当这些毒素开始在体内转化成，严重影响美容的自由基时--排毒就成了刻不容缓的工作！寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩......

其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的毒。一、是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的毒。一、是运动抗毒。建议白领女性天天快走30分钟，最好天天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便......

在日常生活中，女性健康对于女人们来说才是最重要的，可是，人体内都内或多或少的存在着一定的毒素，但是不管毒素多少，我们都要想尽办法把毒排出体外，不给疾病留任何可乘之机。那么女性如何排毒呢？女性排毒误区有哪些呢？接下来将......

淋巴按摩是一种温和、精确、规律的手法，手法非常轻，并不穿透肌肉层，因为身体内的淋巴几乎有一半都位于表层，也就是皮肤的下方，非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动。另外，淋巴按摩的手法非常固定，主要沿着淋巴液的通路、顺着......

中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头......

中医按摩排毒方法很多人想瘦下来，可是怎么也瘦不下来，其实你不知道，这可能和我们体内有毒素有关系的哦。只要我们将体内的排毒工作做好了，身体自然而然就会瘦下来了。身体的排毒方法有很多的，下面小编给大家介绍下中医排毒......

体内的毒素都是在无时无刻累积的，不管是我们吃下什么食物，或者是与外物有什么接触，都是会慢慢让体内毒素增多的，而一旦毒素累积到一定程度的话，肯定是会危害到我们身体的健康，所以在平时的时候，我们一定要做好排毒的工作。最......

穴位作为可以诊断五脏（肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏）和六腑（胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦）的机能的重要的地方，也是盛放津液的地方。穴位是气息流动的要害部位，如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路，就是经络。因气息......

看好时辰，瘦身穴位这样点最有效春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要公诸于众，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专......

排毒和减肥往往同时出现，想要健康减肥就要学会排毒，身体毒素排出了，减肥就简单了，下面让中医来教我们按摩排毒减肥的方法。中医按摩排毒减肥方法：1、捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布......

很多人认为出汗可以排毒，因此，为了排毒就大量运动，那么，出汗真的能排毒吗？怎样才能排毒？看看下面文章的介绍。出汗越多越能排毒吗北京的秋老虎正在发威，不少人每天挥汗如雨叫苦不迭，还有些人羡慕出汗的，专门跑到汗蒸房去发汗：听......

虽然夏季是一个炎热的季节，但是在夏季排毒的话效果也是非常不错的。所以很多人都喜欢在夏季的时候排毒。而排毒的方法有很多种，那么你知道在夏季的时候要怎么排毒最有效呢？按摩穴位排毒方法按摩天枢穴当我们人体的循环有......

皮肤暗淡无光主要是由血液循环不良、血液中的氧气和养分不足造成的。动动手指，给脸部做个温暖的活力操吧。手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循......

除了我们的身体需要排毒，我们的肌肤也需要排毒，因为毒素的积累会让肌肤变得暗淡无光。下面介绍手指按摩脸部助你排毒养颜！日常饮食，作息絮乱，工作压力大等等的原因都很容易会让我们的身体积累毒素，而毒素除了会影响我们的健......

脏腑气血不调、水肿、代谢垃圾等都能让一个人看起来臃肿且没精神。对于那些没有吃很多却总是虚胖，平日又没精打采、精神不济的人来说，更加不能选择节食或拼命运动等激烈的瘦身方法，先找准亚健康的根源，用食补和经络疗法等......