节日全身排毒的饮食安排中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成毒；西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。节日期间，吃多了大鱼大肉，应该有意识地选......

多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时，不食，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的......

春分养生《素问·骨空论》：调其阴阳，不足则补，有余则泻。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可......

枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。还有鸭血、红枣、菠菜都......

燕窝炖冰糖(1人分量)材料：燕窝10克、冰糖15克。做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。功效：燕窝具有养阴润燥、益......

人的脸面是身体的排毒口，体内的湿热之毒积聚的过多了，通过大小便和出汗无法完全将毒热排出，湿毒热毒就只能冲到脸面排出，所以祛除你脸上的痘痘，重要的就是把人体内多余的毒和热从体内排出。下面就来看看治青春痘的4款食疗......

香茅柠檬茶材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量功效：开胃消积做法：1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2.斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3.柠檬切碎。4.将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800c......

咳嗽吃点什么好呢？下面，专家推荐几款食疗。1、蜂蜜鸡蛋汤材料及做法：取蜂蜜35克，鸡蛋1个。先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。功效：具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。2、百合参耳汤材料......

最简单的解酒之物，便是酸味的水果。因为在此类水果中含有丰富的有机酸，与酒中的乙醇发生酯化反应，由此就解酒了。比如橙子，元代人贾铭所撰写的《饮食须知》中提到，橙子，宿酒未解，食之速醒。还有山楂、桑椹、甘蔗、柑皮，都有很......

在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会是最多的，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以......

春季热感冒怎么办？红糖姜水、葱白煮水是治感冒的圣品，尤其感冒初起，人感觉到畏寒怕冷时，喝点热乎乎的红糖姜水、葱白煮水能赶走病症。但同样的方子对春季的感冒可能无效，甚至越吃越重。春季热感冒食疗方【薄荷粥】水煎鲜薄......

肝火旺是中医病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，与西医的肝脏不同，不能混为一谈。大家都知道，初春时节肝火旺盛，有些人因为经常熬夜导致伤阴，肝肾容易损伤，如果熬夜过度很容易伤肝血。此时就必须从根本上来调节机体阴阳平衡......

一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为您介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者......

亲朋好友一年到头难得相聚，推杯换盏是餐桌上的常事，难免很多时候会喝高了，如何解酒和防止酒精对肝脏的伤害非常重要。小编建议食疗解酒，不仅能吃到美食又解酒，两全其美。那么春节应酬多如何食疗解酒呢？以下为大家介绍几款解......

在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会是最多的，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以......

南方过节的的寓意是什么?南方过节食物的寓意又是什么呢?中国是一个有着五千年文化的大国，许多东西都有着不同的寓意，那么我们接下来来说说南方食物的寓意：南方食物的寓意：一、南方春节食物的寓意1、年糕;在南方,过年的时......

春季气候多变，是身体各脏器火症的多发季节，春季很容易出现口干舌燥，牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛等上火症状。如何通过饮食来消除上火来看看中医养生春季治疗春火的五大食疗秘方。妙招一：莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官......

1.春节吃什么好营养饮食过新年鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以......

现正是春困正当时，民间有俗话说春困夏乏，春眠不觉晓，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神，那么春困怎么办呢?春困吃什么好?缓解春困的三大原则：1、养成良好的作息习惯既要保证......

三七藕蛋橘络羹三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油少许。鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋打破后冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。中医养生专家表示，三......