>>推荐阅读：轻松瘦10斤不花钱减肥法第1周清空体内垃圾本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，......

自制减肥茶：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。减肥茶之绿豆菊花茶的做法：1、将菊花放入水中煮沸；2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；3、放入少量蜂蜜即可饮用。功效：绿豆菊花茶具有排......

1、饮食升级其实，想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则缺少动力排出体外，只能淤积在体内并腐蚀你的肠道。所以，一定要有量便才能有质便。这就需要从饮食上来调理。A、胡桃杏仁早餐粥早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是......

1、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。编辑小语：以上茶饮一天喝8......

眼看假期已经结束，如何调整好自己的肠胃，回归正常的工作中呢？来看看节后排毒减肥清肠的方法吧。合理的饮食+调整生活方式+增加运动，能轻松让你在节后瘦下来。节后排毒减肥清肠7个绝招清肠绝招1：合理的饮食。春节期间面对色......

排毒是我们减肥的关键，那么在我们的生活中有什么比较好的饮食方法能帮助我们排毒减肥呢？下面给大家介绍营养美味的自制排毒减肥餐，供大家参考。烫茼蒿锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水、油、盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜......

柠檬减肥茶这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥......

1、茉莉花茶茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶，也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。茉莉花茶不仅可以很好的降火，还可以很好的解毒和养颜。除此之外，常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老，所以说，对于女性来说，......

果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康。所以自制果蔬汁最健康。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁。1、菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、......

我平时是最不喜欢喝水的人，想做一些排毒养颜美容汤来改善一些皮肤状态。我的睡眠质量也不好！排毒养颜美容汤是一年四季都可以喝的！就是所放的食材不同！但是都是能起到排毒美容的作用！美容汤能改善不常喝水带来的皮肤粗糙、......

一、清肺排毒汤处方组合。清肺排毒汤来源于中医经典方及组合，包括麻杏石甘汤、麻黄射干汤、小柴胡汤、五苓散，性味平和。二、清肺排毒汤处方组成及服用方法。清肺排毒汤处方组成：炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15~30g（先煎），桂枝......

原料猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，......

一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。做法步骤：将以上原料用2000cc的......

人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢？今天小编推荐三款能排毒的自制春季养生茶。能排毒的自制春季养生茶：蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英......

减肥茶芒果减肥茶做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。玫瑰减肥茶做法：准备500-60......

很多女性朋友都想拥有一个美丽的外表，但是最近很多女性朋友都出现了肥胖的问题，而且很多女性朋友的脸部也出现了长粉刺的问题，而且粉刺这种问题会不断加剧，出现了粉色的问题千万不要用手去挤，排毒养颜减肥茶效果不错，来学习......

山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材，再煮15分钟即可。效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良......

红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。做法：1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。2）把洗净的材料放进......

1、山楂麦冬饮炒麦芽、山楂、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。2、陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无......

说到排毒的能手，当然就少不了用中药粉做成的排毒面膜了，这种中药排毒面膜制作起来也是很简单的，效果也是比较明显的。但是不建议敏感肌肤的朋友使用，因为它有着一定的刺激性。如图，把中药排毒面膜粉放进碗内，加入适量的水，把......