小编推荐 10款冬季减肥粥

小编推荐 10款冬季减肥粥

>>推荐阅读:冬季减肥食谱瘦身又滋补胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,调匀,浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温,有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。菠菜粥:......
2023-11-25
薏仁米百合粥做法

薏仁米百合粥做法

薏仁是日常生活中经常见到的食材,薏仁米的做法有很多,也可以把薏仁米制作成为薏仁米糕点,薏仁米的每一种做法都令人回味,口味十分独特,薏仁米的家常做法就是熬粥,制作方法也很简单好做,而薏仁米百合粥可以达到养颜美容的效果......
2021-04-30
减肥粥:薏仁山药粥的做法

减肥粥:薏仁山药粥的做法

薏仁山药减肥粥材料:新鲜山药50g切块,薏仁20g,红枣3粒、枸杞10g洗净备用,80g大米。做法:山药放入盐水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小时。把淘好的大米加水熬煮至沸腾,加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟。最后加入山药、红枣和枸杞,搅......
2023-10-30
薏仁陈皮粥做法

薏仁陈皮粥做法

说起陈皮大家都不陌生,很多人非常喜欢喝陈皮茶,陈皮就是晒干的橘子皮,可以用来煲汤煮粥都可以加入,陈皮的味道非常好闻,可以去除汤里的腥味,常常食用陈皮可以有效的改善高血压等问题,对中老年人有很大的好处,下面让我们一起来......
2021-04-30
薏仁南瓜粥的做法

薏仁南瓜粥的做法

秋天的天气都是非常的干燥,皮肤都变得非常的粗糙,严重的还会出现缺水甚至是起皮的情况。因此怎么样滋养身体成为了许多人都在讨论的话题。粥是民间认为非常适合大家都食用的食物,不仅是因为粥的营养好,而且还因为粥非常的......
2021-04-30
果仁黑芝麻粥

果仁黑芝麻粥

主料:炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升制作方法:1、把黑芝麻和所有果仁拌匀,倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。2、将打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火烧开改小火慢炖20分......
2023-11-14
宝宝便秘吃杏仁粳米粥 杏仁粳米粥的做法

宝宝便秘吃杏仁粳米粥 杏仁粳米粥的做法

中医认为,杏仁分为甜杏仁(又名南杏仁,多作食用)及苦杏仁(又名北杏仁,多作药用)两种。甜杏仁偏于滋润,苦杏仁能止咳平喘,润肠通便。当小儿便秘时,不妨吃点杏仁粳米粥。杏仁粳米粥的做法做法:粳米50克,苦杏仁10克,白糖适量。将杏......
2023-10-29
宝宝虾仁粥做法

宝宝虾仁粥做法

现在不少的小宝宝们总是偏食挑食,这个不爱吃,那个不爱吃,很多的孩子把零食当成了每日的主食,许多家长为了让孩子好好吃饭,尝试了一切方法,那么宝宝不爱吃饭怎么办呢,无论是利用哄骗的方式,但是用诱惑的方式总是解决不了孩子吃......
2021-04-30
减肥粥:麻子仁粥的做法

减肥粥:麻子仁粥的做法

麻子仁减肥粥材料:麻子仁20g,大米100g,白糖适量。做法:将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。功效:可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所......
2023-10-30
薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做?

薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做?

水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即成。药理作用:是滋阴补肺的极品,对老人有很好的帮助作用。薏仁......
2021-04-30
米仁绿豆粥做法

米仁绿豆粥做法

米仁是现实生活中经常见到的食材,很多人都喜欢吃米仁,米仁有很大的药用价值,米仁的味道非常香,有麦子的香味,通常做法是用来做粥,做出的米仁粥汤浓味香,非常适合家常吃法,米仁与绿豆搭配做出的米仁绿豆粥有很大的营养价值,下面......
2021-04-30
薏仁粉煮粥大全

薏仁粉煮粥大全

古时候有一道粥,被誉为延年益寿的仙丹,慈禧太后常常吃的八仙糕就是薏仁粉做的,乾隆皇帝也经常喜欢吃八仙糕可以长寿。薏仁粉可以美容,也是治疗癌症的克星,还可以长寿。薏仁属于谷类,含有高质量的蛋白质,含有多种维生素,是一种......
2021-04-30
核桃仁怎么做粥啊?

核桃仁怎么做粥啊?

核桃是生活中常见的一种食品,因为核桃长相奇特,剥开外壳之后,里面的果实很像人的脑袋,所以自古便有“吃核桃补脑”的说法。但是,核桃毕竟属于干货,且仁脆味香,吃多了难免上火。今天,小编就来教大家一招,吃核桃不上火的方法,那就......
2021-04-30
郁李仁

郁李仁

郁李仁别名:山梅子、小李仁。郁子,郁里仁,李仁肉。性味:性平,味辛、苦、甘。归经:归脾、大肠、小肠经。入药部位:为蔷薇科植物郁李、欧李或长梗郁李的种子。形态特征:干燥的成热种子,略呈长卵形,长5~7毫米,中部直径3~5毫米。表面黄......
2023-10-28
养胃粥:虾仁生菜粥的做法

养胃粥:虾仁生菜粥的做法

虾仁生菜养胃粥的做法食材:虾仁20克,生菜20克,大米100克,盐3克,味精2克,香油适量,胡椒粉适量。做法:1.大米淘洗干净,放入清水中浸泡;生菜洗净切细丝;虾仁处理干净。2.锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。3.放入虾仁煮至米粒......
2023-10-31
减肥粥:薏仁百合粥的做法

减肥粥:薏仁百合粥的做法

薏仁百合减肥粥薏仁30克,百合30克,糙米100克小米50克;将所有材料放入电压力锅内,加适量清水按指定时间煲粥即可。薏米的营养价值1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱......
2023-10-30
紫米薏仁粥的做法

紫米薏仁粥的做法

经常是些粥能很好的增加我们的食欲,但是如果我们能搭配好食物我们一定要掌握好食物的搭配能让身体得到很好的调整,其中紫米薏仁粥就是很好的滋补食物,还能起到的减肥和美容养颜的作用,胆一定要掌握好食物的做法才能保证美......
2021-04-30
芡实薏仁粥的做法

芡实薏仁粥的做法

能够拥有健康的身体是每个人都觉得非常幸福的事情,但是这就需要我们不断的对身体进行保养,其中饮食就是我们获取营养的一种方式,我们平时一定要保证好饮食的治疗,其中芡实薏仁粥就是最长吃的一种,经常食用能让身体变得更加......
2021-04-30
减肥粥:苡仁红薯粥的做法

减肥粥:苡仁红薯粥的做法

减肥粥:苡仁红薯粥材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥。功效:苡仁为健脾利火之榀,番薯热驴低,有歉穷的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。薏米的营养价值1.薏米面不仅含有高......
2023-10-30
减肥粥:郁李仁粥的做法

减肥粥:郁李仁粥的做法

郁李仁减肥粥材料:郁李仁10g,大米100g。做法:将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。郁李仁减肥粥功效:可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿......
2023-10-30