1．搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。2．痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（肾、膀胱）、无名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），换方向，方法同上。3．揉腹部两手掌重叠，......

尽管当下这西医在国内占据了这半壁江山个，但是相对于这西医来说，中医的保健对于身体是个很好的帮助，这是很多人都不知道的，接下来小编就要教大家一种手部保健方法。中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经......

按摩可以美白吗？当然可以！推拿按摩美白穴让你的肤色更亮白，穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像用化妆品外涂方法只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。下面为大家介绍四种......

减肥需要排毒，很多人看起来胖是因为身体里毒素太多，新陈代谢不好引起的水肿问题。今天小编教你做6个减肥按摩手法，从腿部开始疏通经络，让体液循环往上回流，一步一步地提高代谢，消除水肿与虚胖，在夏天养出个瘦美身材！全身按摩......

知识点：粗盐，保鲜膜，瘦身为何？粗盐：按摩粗盐可以有效排出体内多余水分，并促进皮肤的新陈代谢、清除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以其不但减肥效果超棒，还能使肌肤也变得细致粉嫩、有弹性。保鲜膜......

中医按摩的好处分为以下几个部分：一、中医按摩的好处之一是可治失眠每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底涌泉穴数百下(涌泉穴位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善......

为初学者提供一套经络按摩，足以刺激全身经络，达到瘦身的功效。不管你的年龄大小，都可以尝试哦！但你进入实际操练的部分时，就可以练习一些使全身舒畅、疲劳顿消，减少体重的训练咯！【所谓的KHECOLSmovement是什么？】这是由K（Ki，气......

首先，按摩或敲打想要瘦的部位，刺激交感神经，增强活化酯这种脂肪分解酵素的活化性，以分解想要瘦的部位的脂肪细胞，使其变成容易被燃烧的游离脂肪酸，并通过血液排出体外，于是就达到很好的局部瘦身效果。按摩——分解......

看好时辰，瘦身穴位这样点最有效春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要公诸于众，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专......

整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1.摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2.拿腹穴仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘、气海穴，提拿面积要大，力量深沉......

导致肥胖有很多原因，其中有一点就是体内毒素的堆积，想要解决这一点最好的方法就是按摩减肥法。下面跟大家推荐几个按摩减肥的好方法，轻松按出好身材。全身分部按摩减肥法适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、......

图片来源：未来网按摩是中医常见的一种保健养生方式，最近几年来大受欢迎。那么你知道按摩有哪些好处吗？下面就带你具体去了解一下。美发店推蟒蛇按摩3月26日消息，据英国《每日邮报》报道，最近位于德国德累斯顿（Dresden）市的一......

整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2．拿腹穴仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘、气海穴，提拿面积要大，力量深沉，拿......

淋巴按摩减肥瘦全身很多人都知道淋巴按摩是可以排毒治病的，但是很少有人用按摩来减肥，其实淋巴按摩和运动减肥是一个道理，运动是通过肌肉的不断收缩来挤压淋巴液来回的流动，达到加速新陈代谢排毒瘦身的效果，淋巴按摩减肥的......

睡眠减重法！晚上11时入眠+澡后按摩中医的12经络理论认为，晚上11时至凌晨1时是胆经运行的时候，此时身体进入熟睡阶段，有助于引导阳气下降入肾，维持五脏六腑的机能通畅，达到养生的功效;若此时还无法入睡，胆经运行瘀滞、不畅通，......

为初学者提供一套经络按摩，足以刺激全身经络，达到瘦身的功效。不管你的年龄大小，都可以尝试哦！但你进入实际操练的部分时，就可以练习一些使全身舒畅、疲劳顿消，减少体重的训练咯！【所谓的KHECOLSmovement是什么？】这是由K（Ki，气......

我们的脚底有很多穴位，按摩脚底也可以达到减肥的效果，那么，怎样按摩脚底才能减肥？按摩脚底减肥方法是怎样的？看看下面文章的介绍。人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有......

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手对穴下按，击退浮肿吧！按摩减肥，消除身体浮肿......

1:五指并拢握拳，从锁骨下方开始利用手部关节推压按摩至肩部，再从颈部按摩向上按摩至太阳穴处。2：五指伸直，沿着耳后的淋巴腺向下按摩。3：以适当的力度，由大腿根部外侧向内侧按摩。4：双手由膝盖向大腿根部方向用力推揉按摩，大......

现在减肥方法越来越多样化，除了传统的运动减肥、饮食减肥、中医减肥等等的方法外，按摩减肥也慢慢成了很多MM们的新宠。一、按摩减肥有效吗?按摩某些减肥穴位，可有效促进体内多余的脂肪蠕动，从而使它处于柔软且容易燃烧的......