菠萝咕鲁肉制作材料：五花夹层肉35克，用2/3茶匙盐腌制，3大匙玉米淀粉，菠萝肉15克,青、红椒各1颗调味料A：4大匙蕃茄酱1/2大匙白糖1大匙淀粉半杯水准备工作：五花夹层肉去皮切成骨牌状，菠萝肉切成方块状，青红椒去籽，切成小方块状。......

眼下正是菠萝上市的时节，大街上常能闻见菠萝甜甜的香气。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴解烦、醒酒益气等功效。如何能挑到好菠萝呢？现在市面上的主要是海南菠萝、广东菠萝以......

菠萝可以减肥吗菠萝的热量别名：番梨、露兜子、凤梨热量：41大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：含水量高、热量低的一种水果，含有一定钾，可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量......

菠萝咕老肉的做法猪里脊买回来，洗净，自中间剖开刀子与桌面呈45度角，斜着切，然后反过来，刀子与桌子垂直，切网格状。可以帮助入味切成方块将猪肉块里面放入盐、胡椒粉、鸡精、绍酒，搅拌均匀，腌半小时打入一个鸡蛋，搅拌均匀，使肉上......

真人秀《中餐厅》收视率节节升高，加盟明星的知名度，呈直线上升，尤其是灵魂人物张亮。最新一期节目中，张亮版菠萝咕咾肉上线，色香味俱全，是顾客每次到餐厅的必点菜之一。张亮版菠萝咕咾肉做法是什么?讲真，张亮自退居二线后，就......

1.菠萝形状很多人在挑选菠萝的时候并不会仔细看它的形状，要知道，了解菠萝的形状是帮助你挑选优质菠萝的关键。专家指出，通常优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，并且这类菠萝大小均匀适中果形端正，而芽眼的数量非常......

孕妇可以吃菠萝吗？菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果。孕妇吃菠萝的......

菠萝酱汁咕噜土豆球的做法1.准备食材：土豆（小）14个、油菜苔2个、菠萝10片、色拉油适量、食盐1/4茶匙、香油3-5滴、淀粉1汤匙、番茄酱2汤匙、白糖2茶匙、水适量、白芝麻1撮。2.步骤1：准备菠萝10片，菠萝片放入搅拌机内，把菠萝......

菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，平时可适当食用，可预防便秘。如何挑选菠萝？菠萝的做法大全如何挑选菠萝新鲜成熟的菠萝结实饱......

食材：瘦肉菠萝青椒红椒鸡蛋淀粉番茄酱酸甜酱：糖生抽番茄酱菠萝咕咾肉的做法：1、瘦肉切成薄片，用盐、料酒抓均腌20分钟左右；菠萝、青红椒切成小块备用；2、鸡蛋打散成蛋液，淀粉放在小盘里备用，取一片腌好的肉在蛋液里滚一下；3、......

菠萝皮性味：涩；甘；平入药部位：为凤梨科植物凤梨的果皮。菠萝皮的用法用量内服：煎汤，9-15g。炮制：8-9月收集加工菠萝时削下的果皮，晒干。菠萝皮的功效主治功效：解毒，止咳，止痢。主治：主咳嗽，痢疾。......

菠萝炒饭食材：剩米饭1大碗，菠萝1个，鸡蛋1个，豌豆1把，红椒1/4个，火腿肠1根，鲜虾仁4只，腰果15克，葡萄干10克，酱油1汤匙，盐、油适量。做法：1.豌豆焯熟晾凉；火腿肠切小丁；红椒切小丁；虾仁切小丁。2.腰果、葡萄干入烤箱烤5分钟。3.菠萝四六......

我们就来分析下菠萝的营养价值：菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2......

减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或......

美味菠萝食谱：海鲜菠萝饭的做法美味菠萝食谱菠萝咕老肉菠萝清甜解腻，搭上咕老肉能让人再吃一碗白饭。主料：菠萝200克；里脊肉200克调料：青椒半个；红椒半个；蒜5粒；鸡蛋1个；生抽1汤匙；盐半茶匙；黑胡椒粉适量；面粉半碗；番茄酱50克；柠檬......

咕噜肉属于裹炸之后浇汁的菜肴，所以切好块的猪肉要用腌料腌一下，方便入味。所谓裹炸，就是以鸡蛋液、面粉裹住猪肉，干身后入油锅炸透。一般都会炸两次，目的是让外面焦脆，而里面虽然熟透，依然很嫩。菠萝本身特有的清香和黄澄澄......

菠萝酱汁咕噜土豆球1.准备食材：土豆（小）14个、油菜苔2个、菠萝10片、色拉油适量、食盐1/4茶匙、香油3-5滴、淀粉1汤匙、番茄酱2汤匙、白糖2茶匙、水适量、白芝麻1撮。2.步骤1：准备菠萝10片，菠萝片放入搅拌机内，把菠萝榨成菠......

如何吃菠萝才正确吃菠萝前要用冷盐水浸泡吃菠萝前一定记得用冷盐水浸泡一下，然后再用清水洗去咸味食用。菠萝的果肉除富含糖分、维生素C和多种有机酸，还含有能分解蛋白质的菠萝酶，如果不用盐水泡洗直接吃，这种酶对我们口......

粉菠萝怎么养？粉菠萝是怎样的？粉菠萝的介绍1、粉菠萝的园林用途。美叶光萼荷莲座状叶片有虎纹状银白色横纹，夏季开淡蓝色小花。如想提前开花，可用1-2只熟苹果放在株旁，用塑料袋连植株一起罩住，苹果释放的气体可以促进开花。......

菠萝咕咾豆腐准备食材：北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。步骤1：锅入放油烧热，入豆腐炸一下，炸成金黄色。步骤2：菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。步......