1.把身体活动当作日常生活的一个组成部分。每天至少有30分钟中等强度的活动，如轻快地步行。同时减少久坐沙发看电视一类的懒散行为。2.在正常的体重范围内尽可能地减轻体重。虽然并非每个人都能体轻如燕，但每个人都能做......

子宫是孕育新生命的暖巢，拥有一个健康的子宫才能诞生出健康的生命。关注子宫的检查，为子宫的健康做好把关，为新生命的萌芽提供健康保证。今天，小编和大家一起了解下宫颈癌。宫颈癌虽然危险，但从早期的炎症发展到恶性的癌变......

如今，不少的人都在关注乳腺癌的话题，这是威胁广大女性的一种妇科疾病。所以，对于女人来说，乳腺癌在某种程度上是很危险的。不管是从身体还是心理，都在摧残着女性。所以，为了可以预防乳房疾病，女性怎么办呢？在生活中有什么方法......

英国研究人员最近发现，未绝经的女性吃高纤维食物能降低患癌症的风险。比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的《国际流行病杂志》上。不过这......

一、运动可降低乳腺癌总死亡率，建议每周快走2.5小时此项研究有三大成果值得女性关注，首先确诊乳腺癌后，高等强度运动可使女性总死亡率降低48%。其实，乳腺癌确诊前或者确诊后，运动都可以降低其癌症特异性死亡率和总死亡率，只......

比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的《国际流行病杂志》上。不过这种效果只反映在未绝经的、约50岁上下的女性身上。妇女绝经后，高纤维饮......

一项最新研究表明，2型糖尿病患者癌症的发病及复发风险均显著高于正常人群，但某些普通降糖药或可降低女性糖尿病患者的癌症发病风险。糖尿病患者癌症的发病风险大大升高，在降糖药物的选择方面应尽量考虑同时兼具降低患癌......

幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。而幸福婚姻的意义远不在只有幸福，更重要的是会让两个人更健康，近些年的研究发现，婚姻幸福会让夫妻心情愉悦而且还可以远离很多疾病，而且，即使夫妻中有一个身体不适，另一个也可......

研究人员通过调查发现，因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率，仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说，过去已有一些研究结果表明，体重增加是导致乳腺癌发生的成因之一。这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示......

服用强骨药的女性可能会看到一个令人惊讶的结果——某种类型的癌症风险降低了。一项新的研究发现，服用双磷酸盐类药物的妇女患子宫内膜癌的几率降低。其他的研究已经显示，双膦酸盐可降低患某些癌症的风险，但我......

这些结论显示摄入低脂牛奶、钙或乳糖可能减少患卵巢癌的危险，美国檀香山夏威夷大学的古德曼（marct。goodman）和同事认为：女性的钙摄入每日推荐量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危险。作为总体健康的部分内容，女性被建议监......

你可能听过关于预防癌症的具有冲突报道。有时,在一项研究中对预防特定的癌症提提的建议在新闻报道则不推荐。在许多情况下,已知的癌症预防仍在不断发展。然而,广泛能接受的是,你患癌症的几率受你选择哪种生活方式的影......

目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防，合理均衡的饮食结构和良好的饮食习惯可以提高机体的抵抗力，从而达到饮食防癌的目的。据专家介绍，在膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占每顿饭的三分之二......

新研究发现，摄入类胡萝卜素（carotenoids，水果蔬菜中的营养物质）较多的女性，其乳腺癌发病率较低，特别是难以治疗和难以诊断的乳腺癌。哈佛大学医学院研究人员对多项有关女性血液类胡萝卜素水平研究结果进行了梳理分析，结果发......

癌症，是现今的都市杀手，人人都闻之色变。虽然现今社会的医疗技街越来越进步，但是只有健康生活才是预防癌症的根本。在自然界中，有些食物是有预防癌症的作用，尤其以下5种颜色的防癌食物，关注健康的你一定要留意。美国癌症研......

胃癌是指发生在胃上皮组织的恶性肿瘤。临床早期70%以上毫无症状，中晚期出现上腹部疼痛、消化道出血、穿孔、幽门梗阻、消瘦、乏力、代谢障碍以及癌肿扩散转移而引起的相应症状，任何年龄均可发生，以50－60岁居多，男女发病率......

蔬果能降低癌症风险。当然，你已经听过上千次了，但是有三篇最新研究，强调妈妈叫我们多吃水果和蔬菜的忠告：研究结果显示，这样能帮你避开许多癌症的发生。其中一篇针对183，518名男女所做的研究显示，吃富含黄酮醇的苹果、莓果、......

女性使用避孕药可降低患卵巢癌的危险。研究人员设想这是由于排卵和荷尔蒙变化受到了抑制。但最近开展的研究显示，其中的因果关系远比想象的复杂。例如，据斯坦福大学医学院的AliceSWhittemore博士介绍，口服避孕药的疗效会......

肝癌是全球第六大癌症，死亡率位居第三的癌症。据美国环球新闻网10月23日报道，美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志刊登一项新研究发现，每天喝3杯咖啡可使肝癌危险降低50%以上。新研究由意大利米兰大学流行病专家卡罗&mid......

癌症是一种经过长期病变发展而来的疾病，它的发生与我们的饮食习惯息息相关，同样预防癌症也可以从饮食着手。有研究表明吃素可降低45%的癌症风险，素食把患癌症的风险降低了几乎一半。研究者对61，000名，年龄20到89岁的人群进......