老年人要走出晚年的怕老心理必须从两方面着手。1.社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：今之孝者,是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎?因此，关心老人的心理健康，及时......

人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪；确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。所谓心理疲劳，是指人长期从事......

如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对!几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体......

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起破坏作用了。老年斑是......

多笑，才能消除身心的压力消除压力的一个很有效的自我治愈方法就是笑。它是一种积极的表情，可以加强脑功能等的活性，强化NK细胞（自然杀伤细胞）的功能。NK细胞随着血流在体内游动，当它们发现感染病毒的细胞、癌细胞和异物时，就......

原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1.将玉米棒洗净，外壳和胡须千万不要剥了哦。2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可食用方法一：去掉玉米外壳和胡须即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再......

想要拥有完美的身材是每个女孩子的梦想，可是身上总有那么几处位置特别容易堆积脂肪。不过减肥的姑娘们不要气馁，今天我们就来教给大家一些简单的小运动，让你全身各处的肥肉统统都不见。一，小肚子饮食过量再加上久坐不动，小......

如果您对自己的啤酒肚不满，这套动作就是针对啤酒肚的，动作简单，仰天躺着就能做。每节动作按规定的重复次数完成，两节之间不要停顿，做完全部5节动作后，休息不超过15秒，然后再做一遍。刚开始做可以只做2遍，逐渐增加到5遍或更多......

整个世界，大到整个宇宙，小到每一粒我们看不见的尘埃与菌类，都在不断的运动着，也可以说生命的意义就是不断的在运动，因为只有动的生命才是活的，只有活着才能拥有生命的意义，我们知道生命的老去是一种必然，可是这种老去是可以延......

一天下午，我外出散步，途经读中专时一位老同学的家。好久不见他了，想顺便看看他。于是，便信步朝他家走去。进到他的院子时，他正坐在院里晒太阳。我直呼其名，他毫无反应。我以为他睡着了。待走到他面前时，方知他没睡着，而是反应......

人在出生那一刻起就注定会衰老，只是每个人的衰老速度及衰老部位是不同的而已。对于衰老易表现在面部，除此之外，人体的有些部位出现异常也代表衰老，只是很多人不知道人体衰老的密码所在之处而已！便秘出现当心人体衰老饮食紊......

所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。确实，很多时候我们之所以感到累，更多......

夏季温度高，人体容易出汗，汗液发达，如果不能及时的清除汗液的话，身体就会有一种酸臭味，这是不可避免的，最好是保持清洁，不要大运动，运动之后也要及时的清洗，那么还有其他的方法会引起体臭吗？我们夏天出现体臭是无法避免的，但是我......

让肩部及腿部等较大的肌肉群象泵体一样做收缩运动。它们自会纠正体内水分的正确分配，这样浮肿的现象会逐渐消失，健美的体态又可回到你的身边。在办公室工作的白领女性，长时间伏案工作，很容易血液循环不顺畅，造成体液的平衡......

胸部胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前推高，同时也向两腋扩大。分娩过后，支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯，弹性......

一天下午，我外出散步，途经读中专时一位老同学的家。好久不见他了，想顺便看看他。于是，便信步朝他家走去。进到他的院子时，他正坐在院里晒太阳。我直呼其名，他毫无反应。我以为他睡着了。待走到他面前时，方知他没睡着，而是反应......

现代人们的生活和工作压力日益增加，疲劳也就成为了大家每天最怕遇到的烦恼，怎么样才能抗疲劳，特别是如果我们运动健身后，该怎么样才能抵抗身体疲劳，保持完美的身心迎接每一个挑战呢，下面小编就向大家介绍一下健身如何才能消......

腿部运动本组动作需要重复做30次，如果动作到位会感觉到小腿上方和中段肌肉紧缩，这样的锻炼才能将赘肉减下来。动作如下：1.将背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。2.脚掌结实踩回地面，重复步骤1。后侧伸展这组......

预防老年斑的措施搓手搓脸方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。调整饮食降低脂肪和甜食的摄入量，一......

工作和生活的压力常常让人感觉身心疲惫。俗话说：人是铁，饭是钢，因此食物是人体摄取能量的主要途径。所以身心疲惫时要多吃食物，赶走疲惫。消除身心疲惫的食物1.香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量......