如何迅速减去产后发胖的身材?

如何迅速减去产后发胖的身材?

产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几寸,腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在产后三个月中,最为明显!产后为何会腹部肥胖?以中医的观点来看,最大的原因就是宗筋松弛。宗筋,为全身筋之所主。内经说:肝,之合筋也......
2023-11-26
澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥

澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥

澳大利妈妈产后减肥记澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(NatalieBurtina)自从怀孕以来体重暴增,每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了,现在的布提娜匀称健康。布提娜认为多补充水分......
2023-10-29
产后减肥的三大招

产后减肥的三大招

1.孕前预防针:生过孩子的都大有所感,生孩子前的苗条身材一去不复返了,感叹之余我来讲讲我的产后修复经,其实在怀孕前,稍胖的姐妹们应该先瘦下来,要不然从怀孕到生产一般体重都要增加20-40斤,如果你原来就120斤的话,那加上孩子......
2023-11-20
中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功

中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功

天气越来越热了,夏天也快要到了,这人很多身体肥胖的人着急起来了,这该如何是好呢?怎样才能够抓住最后的时机再减一减呢?其实减肥的方法有很多,但是小编觉得,大家不妨试试中医减肥的方法,一起来看看吧。现在不仅是女性都自己的......
2021-05-06
产后怎么减肥最安全

产后怎么减肥最安全

新妈妈都想让身上的赘肉少一点,强大的消费源也刺激了市场,专门针对女人产后如何减肥瘦身的美容院渐渐增多。记者通过调查后发现,采用的手法多种多样,有的要配合药物,外用或者内服,有的是打减肥针,有的是穴位按摩,有的则是脂肪......
2023-11-20
中医有哪些适合产后减肥的食疗方

中医有哪些适合产后减肥的食疗方

一、冬瓜、薏仁汤材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。二、菊花、决明子茶材料:山楂、菊花10克、决明子10克,煮水当茶喝。三、首乌杞子汤材料:首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。四......
2023-11-13
产后减肥要注意什么 5大产后减肥误区

产后减肥要注意什么 5大产后减肥误区

生完宝宝以后,很多准妈妈都会发现,自己原本性感、苗条的身材变得臃肿变形,让人感到十分抑郁、自卑。于是,自从生孩子以后,减肥就成了女性的终身事业,宝妈们日复一日与肥肉搏斗,尝试各种方法,节食、喂母乳、运动等等,以为可以尽......
2023-10-20
产后美容养颜又减肥的食谱大全

产后美容养颜又减肥的食谱大全

红酒豆腐材料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,红葡萄酒100克,鸡蛋2个,火腿丝,冬菇丝各少许。调料:高汤,盐水,料酒,胡椒粉,味精,葱丝,姜末,香油各适量。做法:1、豆腐在开水中略焯,捣成泥,与肉末,打散的鸡蛋液,淀粉,盐水,料酒,胡椒粉,味精搅打糊状......
2023-11-04
产后减肥

产后减肥

产后如何减肥产后如何减肥?日常生活中都需注意:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东......
2023-11-05
孕妇产后减肥食谱大全

孕妇产后减肥食谱大全

女性产后减肥菜谱之醋拌莲藕材料:莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖制作方法:1、莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净,再以热水滚烫,入冷开水中浸......
2023-11-14
中医减肥 中医7大减肥奇招

中医减肥 中医7大减肥奇招

很多女性朋友都想拥有纤细曼妙的身姿,因为那样不但可以穿更多好看的衣服,而且还可以展现优雅的气质。但是由于减肥的方法层出不穷,一些副作用较大的方法也被一些无知的朋友所使用,那么下面就让小编来给大家介绍一下中医减......
2021-05-06
中医耳穴减肥功效及手法大全

中医耳穴减肥功效及手法大全

中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官,而是一个小的整体,它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明,刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路,它通过神经丛、脊髓和大脑以......
2023-11-26
中医治疗产后尿潴留偏方大全

中医治疗产后尿潴留偏方大全

升麻黄芪治产后尿潴留【功能主治】主治产后尿潴留。【偏方组成】升麻、黄芪、当归、柴胡各适量。【用法用量】每日1剂,水煎服。【病例验证】用此方治疗产后尿潴留22例,一般服药2剂即见效。当归川芎治产后尿潴留【功能主......
2023-11-01
中医治疗产后脱肛偏方大全

中医治疗产后脱肛偏方大全

产后脱肛偏方一【药物】黄芪、桐油各适量。【制法】黄芪煎汤备用。【用法】先以产妇发梢或纸捻入鼻取嚏,再放肠漆器中,黄芪煎汤温浸之,自收。并急抹桐油以防风袭。主治产妇脱肛、盘肠生、阴挺等。【出处】《中医外治法类......
2023-10-31
中医减肥DIY指南大全

中医减肥DIY指南大全

自我按摩减肥揉足三里减肥法外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。压四穴减肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉......
2023-11-26
产后减肥五大攻略

产后减肥五大攻略

产后减肥第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。......
2023-11-18
中医有哪些针对产后人群的减肥方法

中医有哪些针对产后人群的减肥方法

产后脾虚湿阻型◎特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。◎减重成功指数:**◎瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。和平医院统计发现,这类型人约占减重门诊的27~30%,因为脾系统功......
2023-11-13
中医如何减肥 盘点3大中医减肥法

中医如何减肥 盘点3大中医减肥法

盘点3大中医减肥法刮痧减肥刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧,可起到舒筋活络,排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者,也适宜伴有颈椎病......
2023-10-29
产后减肥不妨试试中医减肥法

产后减肥不妨试试中医减肥法

中医减肥因其无副作用的特点,比较适用于产后减肥。哺乳期的妈妈,应该摄入充足的营养来保证孩子的健康成长,而中医减肥实施过程需要配合饮食的控制。所以若无需哺乳,可立即施行,而需要哺乳者应尽量在哺乳结束后,再进行中医减......
2023-11-15
中医有哪些针对产后肥胖的减肥方法

中医有哪些针对产后肥胖的减肥方法

产后脾虚湿阻型◎特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。◎减重成功指数:**◎瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。和平医院统计发现,这类型人约占减重门诊的27~30%,因为脾系统功......
2023-11-13