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关于内养静功法的男士时尚内容
气功治疗高血压的方法
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前......
2023-11-26
防静电窗帘的搭配技巧和保养方法
防静电窗帘的搭配技巧和保养方法防静电窗帘的风格搭配:白色是简洁素雅的不二代表,白色的优点是百搭、自然,但最大的缺点莫过于单调、清淡,尤其是大面积的窗帘。因此,我们可选择质地亮泽或透明的窗帘,利用光线来调和,或在窗帘......
2021-04-28
气虚体质养生法 静养是关键
气虚体质养生法气虚体质的养生原则补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为气生化之源,故脾、胃、肺、肾皆当温补。气虚体质的养生要领气功锻炼:肾为元气之根,故气虚宜作养肾功;其功法如下:屈时上举:危坐,两腿自然分开,双手屈肘......
2023-10-30
老年人以静养生的方法有哪些
在《大学》一书中,孔子曰:知止而后定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。这就是说,入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出:静坐这项功夫,在宋、明诸儒是很注重的,论者多以......
2023-11-14
养生贵在心静
和为贵忍为高中华的传统儒家文化。不仅教我们做人做事,而且是很好的养生之道。从文字层面上来看和这个字深受人们的喜爱。由这一个字衍生的养生学也是深远流长。民以食为天,禾字旁一个口,当农业收成好了,口中有粮吃了,人最......
2023-11-16
“静”能养心 中医支招护心方法
天气热的时候,没有可以帮助消热的工具(风扇或者是空调),都会调侃说心静自然凉。心静不一定能凉下去,但是心情却可以神自安。中医认为,心静可以抵制怒气,可以消除烦恼,可以祛除燥热,也可以让自己的意志坚定,神色安定,这就是用静......
2023-10-20
怎样练好气功减肥的静功
放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下,并结合默念松字的方法,逐步把全身调整得自然、轻松、舒适,以解除一些紧张状态,同时使意念逐步集中,排除杂念,以疏通经络、调和气血,使大脑处于清醒而又......
2023-11-13
白内障术后保养方法
白内障手术后最关键的是恢复期,做好术后保养,让治疗的效果更好。术后当天尽量的平卧休息,不要让水进入眼睛,按医生的嘱咐按时的服药、滴眼药水。在滴眼药水的时候,最好将双手洗净、擦干,避免细菌进入眼睛。滴完药后,闭眼休息......
2021-05-06
畅谈佛教的静坐养生法
参禅打坐,是每一个佛门弟子的每日必修功课。其实佛家的参禅打坐正是对静坐养生的一种最好的解释与表现方式。静静的坐着,静静的呼吸,换你一个不同的生活。有研究数据显示,在静养之下,我们的神经都会处于一种放松的状态,呼吸......
2023-11-16
气功静功与动功有什么区别
静功是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动,精神也很宁静,但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下,都在不停地调整运动,即所谓动中有静、外动而内静、形动而内神静。动功是指练功时,躯体在......
2023-11-17
夏季养生 6个小方法助你静心解暑
夏季温度高,人体的汗液发达容易出汗,毛孔舒张,容易出现燥热的现象,尤其是会出现中暑的情况,大量汗液的消耗,需要我们去及时的补充水分,那么夏季如何做到精心消暑呢?如何让你自己的心静下来不再烦躁。下面小编教大家六招,让你这......
2021-05-05
静坐养生有哪些健身功效
你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗?YOGA、慢跑、拉丁舞,还是有氧搏击操?NO,是静坐!没错,就是盘腿坐下,或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股静坐热已经风靡了美国、英国等国家和地区,希拉里、戈尔、NBA湖人队教练杰克逊等......
2023-11-16
养生必先静心
秋季养生的最大的对手就是欲望,如果想养生必须先静心,这样才能摒弃一些繁琐的干扰,老年人更是如此,欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么?有人就这个问题对一些老年人进行调查,大......
2021-05-06
好内裤有保养卵巢的功效?
小编推荐:女人私密处为啥会变黑?妇科专家说女性进入青春期后下身总会湿漉漉的,不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物,内裤上从此不再干净,因此为女性健康,女性一定要注意卫生。妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想......
2023-11-21
心静自然凉 静坐功的三大要点
在天为热,在地为火,最易入心,可致人体体温调节失去平衡,大量蓄热,造成中暑。心主神志,暑热之邪侵入人体,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱,性情急躁。心静是抵御热浪的重要方法,此时最宜安神定志,静坐打功。静坐功的......
2023-11-01
秋季养生7大法则 少辛增酸静心
秋季是养生的季节,秋季养生要注意滋阴润燥,多吃些银耳、莲藕、梨,少吃辛辣食物,多吃些酸味食物,起居上要早卧早起,下面我们来看看秋季养生7大法则。1、秋补宜滋阴润燥中国民间自古就有贴秋膘的习俗,每至立秋,家家户户就开始食......
2023-11-04
徐静蕾的静心养出美丽
外出回家后,徐静蕾通常会及时清洁皮肤,用冷毛巾敷脸稳定肌肤,然后用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水,在两腮进行5~10分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感,最后使用具有保湿功能的护肤乳液。另外,徐静蕾平时还很注意食用番茄、黄......
2023-11-17
夏至养生要静心 看看五种静心方法
夏至到来,天气会变得更加闷热,这个时候养生就要注意静心,那么,夏至该如何保持心情舒畅、让自己静心呢?今天就为大家介绍几种静心的方法。1、游泳除了钓鱼,游泳也是有益于祛暑消夏、锻炼身体的一项活动。与其他运动相比,游泳......
2023-11-04
国内六大幽静海岛 静坐听海
你喜欢海浪扑打在身上的感觉吗?你喜欢在细软的沙滩上漫步吗?你喜欢被海沙埋藏起来吗?你喜欢在蓝蓝的海水中游玩吗……想必,没有人不喜欢吧。趁着夏天,找一个静谧的海岛,享受属于你的海岸时间吧!珠海外伶仃岛&mda......
2018-05-07
贾静雯有哪些保养皮肤的好方法
在与前夫孙志浩结束4年8个月的婚姻,艺人贾静雯全面复工,7月22日出席了一场慈善活动带领志工儿童关怀老人,谈到前夫孙志浩遭平面媒体直击,离婚7天就约辣妹看电影,贾静雯是连说了13声谢谢,拒绝回答相关问题快闪走人。因为此次......
2023-11-13
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