护肤时间表:每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，......

坚果也是一种减肥食品，但高脂肪、高热量是很多人对坚果的印象，即使营养价值高，仍然敬而远之。不过，有研究指出，坚果所含的脂肪及营养成分，与健康和美容关系密不可分。根据研究发现，坚果能促进血液中老废物流动，加速氧气和营养......

下面为大家介绍有哪些食物可以巧妙帮助抗衰老。1、红豆红豆补心脏。红豆被李时珍称为心之谷。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。2、黑......

对于慢性肾衰竭病人在临床治疗和康复调养期间，需要遵循肾病饮食原则：五低一高。其中，肾衰竭病人对盐分的限制要求会更严格一些，通常需要实行低盐甚至无盐饮食。原则上，肾衰竭病人每日饮食中的盐分含量最多控制在2--3克以内......

科学研究发现其实鱼鳞含有很丰富的营养，不仅可以补充我们人体所需的微量元素，还有很好的美容、减肥的效果。下面小编为大家讲一下鱼鳞的神奇作用，让大家从根本上对鱼鳞进行改观。鱼鳞，通常都将它刮下来当废物扔掉。其实，鱼......

芦笋抗癌还防癌选购技巧有哪些对于抗癌我们每个人都需要重视，而且在当下饮食中也出现了不少的抗癌明星，在这其中，芦笋应该是大家相对熟悉的一种了，不过，想达到好的抗癌效果，我们需要对芦笋的一些基本常识有所了解。芦笋的功......

巧克力+茶=叶酸德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症......

人的衰老最先体现在面部，你的情绪表达习惯在脸上形成表情纹，随着时间的推移，皱纹渐深，这是多么可怕的一件事啊。要保持年轻除在了心态上调节外，还要借助高科技手段。也就是通过仪器或者药物来改善皮肤的质地和胶原蛋白的排......

女人害怕老去，因为她们不想要面对容颜迟暮的自己，看着自己皱纹横生的脸庞，她们再也无法自信了。尤其是，现在很多女人年轻轻轻地，使劲折腾，比如说熬夜，时常化浓妆等等，导致她们过早地衰老。明明还不到三十岁，眼角的皱纹却已经有......

你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采!起床后：清......

老化每个人都会经历，但是有保养的女人，总是要比别人老得慢一些，比别人多拥有几年的青春。其中，小编提醒，当你开始出现老化之后，身体会有一些征兆出现。这个时候，就要尽早做对抗衰老的措施。如果发现自己老了，却什么都不做的话......

男士护肤已经成为了时下的流行趋势，保护皮肤状态已经不再是女士的专利。虽然直男的嘴硬，但是行动还是很诚实的，毕竟谁不想拥有帅气能撩妹的脸呢!男士护肤技巧分享，三招抗衰老的护肤秘诀，男性朋友可要注意了!注意清洁毛孔注......

很多人都觉得吃巧克力会导致肥胖，认为巧克力含有大量的糖分。事实上，巧克力不仅不会导致肥胖，还是皮肤的保卫兵。特别是优质黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸，它们都可以促进皮肤细胞的新陈代......

日常的一些护肤技巧、习惯，或者一些生活习惯都直接关系着肌肤的防皱抗老，如果护肤技巧不恰当，肌肤护理部充分彻底，生活习惯不好，及时使用再好的护肤保养品也是功效不大，甚至没功效。下面将介绍六个防皱抗老技巧，各位爱美的MM......

你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采！起床后：清洁......

厨房是家庭主妇们的重地，但是如何在这块重地上守护住家人的健康，要的不仅仅是锅铲瓢盆的激情碰撞，还要有对事物烹煮的独到心得。不当的烹饪方式和饮食习惯会致癌，但正确和科学的烹饪方法则能更好地留住食物中的抗癌成分，让......

青春是无敌的，但是岁月让人老，随着时间的推移，整个人会老得越来越快。平日里不认真保健身体的人，更容易变老。日常多掌握一些健康小常识，才能让身体老得慢一些。下面推荐几个几个女人抗衰老的技巧，不想老得快的女人们，应该来......

肾衰竭是肾脏疾病发展到较为严重的一个阶段的疾病，肾衰竭患者在坚持接受治疗的同时，护理方面同样非常重要，肾衰竭病人的护理根据肾衰竭的症状需要做好很多方面。下面看看肾衰竭患者的护理方法。1.密切观察病情变化注意体......

你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采!step1起床后：清洁+保湿打造富含氧气肌肤使用......

都说女人最恐惧的事情就是发现自己变老，所以女人在护肤保养的事情上下足了功夫。那为何男人在对待护肤防早衰的事情上总是不以为然，难道是因为男人都觉得自己不会变老吗？说到这些不经想起郭德纲跟不老男神林志颖，两个同龄......