>>宝宝长高美食:营养猪排酥炸虾原料：鲜小虾100克，鸡蛋一个，面粉50克，葱，姜，盐，黄酒，白糖，干发酵粉适量。制作：鲜虾剪去须，洗净沥干，加酒，姜汁，盐腌10分钟。蛋液拌上面粉加糖，盐，发酵粉搅成糊，放15分钟，拌入虾与葱花。油烧至五成热，将面糊......

小鸡啄米原料：鸡胸脯200克辅料：青椒25克、鸡蛋1个、葱15克原料：糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程：1、将鸡胸脯洗净切成丁，用蛋清拌匀上糊15～20分钟。2、将油放入锅内，烧至8成热时，放入鸡丁煸炒，再捞出。3、将青椒洗净切成......

最为一名对味道要求极高的吃货，潮汕美食绝对是你不可错过的经典味道。只需要吃过一次，你就一定会被那鲜美绝伦的经典味道给深深的吸引。来到客家的人一定会被潮汕的美景所吸引，但是更会被潮汕美食的味道给抓住心胃，让你再......

茭白，因其白芽似笋，嫩若皎玉，故而得名，别名茭瓜。茭白鲜嫩可口，营养甚丰，尤其适合老年人食用。对于习惯性便秘、肥胖症、高脂血症患者，乃是食疗之上品。中医认为：茭白性味甘、冷、滑，无毒。具有解毒、除烦渴、利二便、催乳、降......

一、姜丝蒸鲶鱼材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒......

相信许多选择素食的家长，更应小心注意宝宝是否得到适当的营养，来维持其成长所需，小编给您介绍一种美味营养的素食辅食，帮助宝宝更健康的成长。核桃风味豆腐营养成分分析蛋白质4.3（克）碳水化合物0.6（克）脂质2.9（克）热量49（卡路里）......

我们生活的环境周围，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物。今天给大家介绍一些跟你天天都碰面的抗癌食物，养成没事保健习惯，尽情享用近在咫尺的抗癌食品，让癌症远离你。猕猴桃其为水果珍品，维生素C含量为橘子的4-12......

端午即至，商家的货架上堆满了琳琅满目的各式粽子。有咸的也有甜的，有荤的也有素的，但吃法不外两种，冷吃或热吃。我喜欢吃冷，在这大夏天里，便格外怀念西安的蜂蜜凉粽。蜂蜜凉粽始于唐代，是由唐代烧尾宴上的赐绯含香粽演化而来......

猪胰粉［原料］猪胰1只。［做法］将猪胰清洗干净，用小火焙干，或切片烘干，研成细末，装入可密封防潮的瓶中，冷藏备用。每日3次，每次5克，温开水送服。［功效］适用于各型糖尿病。青皮南瓜粉［原半斗］青皮南瓜1千克。［做法］将青皮嫩南瓜洗净，去蒂及......

肥胖会影响健康，所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材!减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果三汁饮原料：苹果100克蜂蜜适量柠檬汁20克秋梨50克制法：1.苹果、秋梨......

牛奶粥：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体......

对于肝病患者来说，营养丰富的食物能够帮助肝细胞的修复，但有些食物则不宜多吃。如：巧克力，糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲;糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝......

豆腐，在我们的餐桌上一直都是少不了的一道菜的，我们都知道豆腐的做法是多种多样的，在生活当中我们都知道豆腐是营养价值很高的，我们都很爱吃的，重点是我们可以用它来做各种各样的菜式的，热豆腐，都说心急吃不了热豆腐，这只是一......

苦瓜——清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。莲子芯——消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。......

木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法：(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇香菇豆腐原料：豆腐300克，香......

两道简易排毒开胃菜，让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材：黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法：把黄瓜切成长条块状，再均匀地斜切出1厘米的刀口，这样能让黄瓜更加地入味；然后把黄瓜放入事先......

高血压的饮食素烧冬瓜的做法类别：利尿食谱糖尿病食谱高血压食谱减肥瘦身食谱肠炎食谱工艺：锅烧口味：清香味口感：清淡爽口。主料：冬瓜500克调料：姜5克大葱5克盐3克胡椒粉2克味精2克淀粉（豌豆）5克色拉油50克做法：1.选质老的冬瓜，......

盐水虾材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2、虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。#p#副标题#e#豆鼓蚵材料：蚵3两、豆鼓1汤......

蜂蜜的保健功效相信大家都听说过不少了，那下面就为大家介绍4款好吃又美味的蜂蜜美容食谱，让你在享受美味的同时又能滋润养颜。蜜汁果墩主料：红果辅料：红茶调料：盐、白糖、桂花酱烹制方法：1、将红果放入清水中加盐浸泡5分钟，......

据资料统计，近年来老年肝病患者以及肝功检查某些指标不正常者增多，但在西药治疗及保肝过程中，药物选择余地不大，故不少人选择中医治疗。现介绍几种保肝食疗方，供患者选用。脾虚气弱者选芪苓粥：脾虚气弱者有面色苍白无华，动则......