不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性朋友，因为蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂......

游泳是消耗热量最好的运动项目之一，炎炎夏季何不趁着温度还很高，脂肪还很多，来一场说游就游的运动呢？一起来看下游泳减肥的效果吧。游泳减肥所消耗的热量非常大！利用水压提升代谢与锻炼肌肉当人体进入水中时，必须适应水的压......

游泳的好处不言而喻。最近，英国运动医学家发现，游泳还能增加性能力，让女性更容易获得高潮。发表在英国《每日邮报》上的一项研究发现，一些游泳好手即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右一样活跃。游泳对性爱的好处在......

在追求完美身材的道路上，人们经常关注臀部的形状和紧致度。骑单车和游泳被广泛认为是两种能够锻炼臀部的运动方式。但是，到底骑单车能否提臀？游泳是否也有同样的效果呢？骑单车是一种有氧运动，可以有效锻炼下半身肌肉，特别是......

游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、......

1。体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。......

男人游泳有什么好处和效果呢?又到了炎热的夏季，又到了大家想去游泳的季节。游泳是一项全民性的健身运动，不论男女都喜欢游泳，喜欢在水里自由伸展的感觉。长期的游泳对男人和女人都有很多的好处，同时还能达到减肥和按摩的......

运动方案一：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、......

还记得小时候玩的超级玛丽吗？现在有研究表明，玩这类的电子游戏不仅能够促进我们的手眼协调能力，还能够扩展大脑中与记忆和空间思维有关的区域。由马克斯普朗克人类发展研究所的科研人员们所进行的新研究发现了电子游戏和......

影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。食物的种类那么多，男人吃某些食物会提升性欲，吃某些食物反而会降低食欲。助男性增强性功能的食物1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正......

冬季很多人为了健康喜欢晒太阳，晒太阳的好处有很多，男人多晒太阳还能提升性功能呢！男人最担心问题，自然就是那方面的功能，根据科学研究，男人冬季多晒太阳养生健体添阳气。背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。《摄生消息论......

运动方案1：自行车这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。运动方案2：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带......

在如今追求完美身材的时代，臀部曲线作为一个关键的身体特征，备受关注。许多人渴望拥有紧致、健美的臀部，因此，寻找一种有效的锻炼方法成为当务之急。一、游泳对提臀的益处：1.肌肉收缩：游泳是一种全身性的有氧运动，尤其强调腰......

南京市民刘女士：我每年夏天都带女儿去游泳池游泳，可今天在网上看到一条让人心惊肉跳的新闻，宜昌一位4岁的女童在游泳时染上了淋病！太恐怖了，难道在游泳池游泳也有可能得性病？事件回顾：4岁女童莫名感染性病医生：游泳时被传染江......

相关阅读：女人为什么容易发胖？游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响......

按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。按摩......

一、起床后：打个哈欠。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。教你怎么做：深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输......

运动方案一：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、......

很多读者对于阳痿饮食很感兴趣，阳痿饮食忌口不可盲目，否则可能导致病人营养不良的发生，病人在生活中可以多吃些鸡蛋，鸡蛋富含丰富的蛋白质，对于男性阳痿疾病的治疗是极为有利的。吃什么可以提升男性性功能，改善其阳痿症状？是......

游泳到底能不能用来增强我们的性能力呢？游泳对于身体来说确实是一种健身的好方法，也是可以通过游泳来减肥瘦身的，但是对于游泳增强性能力这方面的说法很多人还不是很相信，游泳的时候体质会变得越来越好，游泳对各方面的体质......