在营养专家眼中，没有绝对的坏食物，只有坏搭配、坏比例的食物。全素主义:优点VS风险就素食来看，这种相对有欠缺的饮食结构很可能会造成人体营养素供给的不均衡。曾晶介绍说，素食又分为全素食（即完全以植物性食物及其制品为......

百合橙汁藕片1.准备食材：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。2.步骤1：将藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖适量、冷开水）调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。3.步骤2：枸杞浸泡10分钟左右。4.......

百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火;猪瘦肉养血厚胃，用于胃阴不足，胃气上逆所致的呃逆。患儿易烦躁，爱发脾气，可在将要打嗝之前饮用，则可缓解打嗝。原料：百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。制作：将百合、麦冬、......

百合别名：韭番、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜。性味：味甘，性寒。归经：归心、肺经。入药部位：干燥肉质鳞叶。形态特征：呈长椭圆形，长2～5cm，宽1～2cm，中部厚1.3～4mm。表面类白色、淡棕黄色或微带紫色，有数条纵直平行的白色维......

抗癌食谱：绿豆百合汤原料：绿豆50g，百合30g，冰糖适量。做法：将绿豆、百合分别洗净，一起放入砂锅内并加适量清水，用火煮至绿豆烂熟后，加冰糖稍煮片刻即可。功效：清热利咽、宣肺止咳，适用于喉癌咽喉肿痛咳嗽者。健康提醒：绿豆性凉味......

百合是我们日常生活中最为常见的食品，我们经常用百合来煮糖水，味道清甜鲜美。那鲜百合的吃法有哪些呢？新鲜的百合我们主要是吃它的花瓣，而且鲜百合还有很高的食疗功效。鲜百合可以补虚安神，还能能养心滋补。现在我们来看看......

百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。原料：百合60克，蜂蜜30克。制作......

一、红枣百合鹌鹑汤材料：红枣30克，水发百合30克，白条鹌鹑2只，盐适量做法：1、鹌鹑宰杀清洗干净，沸水汆烫下，捞出备用，百合、红枣洗净，百合掰成瓣；2、砂锅倒入适量的清水，大火煮沸后放入百合、红枣、鹌鹑，再次煮沸后改用小火炖2小时......

俗话说睡个好觉，胜过吃药，一夜无梦的酣畅甜睡，对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力，对皮肤也是一种保养，然而很多都市白领到了晚上虽然身体已经疲惫，但脑子还在活跃地想着各种计划，第二......

虽然秋天气候转凉，但是夏天身体产生的热毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大，所以在秋天适当的食用百合，可以减少肺部的疾病，对于保证肺部的干净有非常好的......

肺在五脏中所居位置最高，而且有上先受之的规律。也就是说，肺和外界相通，外界侵扰最先伤的就是肺，因此它很娇气。作为娇脏，肺的特点是喜润恶燥，若燥邪侵肺，可导致肺的阴津不足，冬季肺部疾患增多也与此有关。百合是滋养肺阴的首......

百合：具有良好的营养滋补功能，还含有一种特殊的有效成分——秋水仙碱，具有较好的抗肿瘤效果，对多种癌症有效。适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤等患者食用。同时也适宜这些癌症患者经放射治疗后出现体虚乏......

宝宝一岁食谱之绿豆百合粥用料：绿豆100克；莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量制作方法：一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时；百合瓣成瓣洗净；莲子去心，洗净。二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米......

百合的详细介绍百合是我国传统出口特产，国人的自我消费也连年攀升，百合本身就汇集了观赏、食用、药用价值，全世界百合有100多个种类，我国就有60多个种类。就其生长年限可分为一年生、两年生、多年生百合。全国各地有不少......

百合炖鲫鱼原料：鲫鱼3条(约500克)，百合200克，姜片、葱节、精盐、味精、胡椒粉、高汤、花椒油各适量。制法：1.鲫鱼宰杀洗净，用姜片、葱节、精盐略腌;百合去根，拆分成瓣洗净。2.净锅上火，加入高汤，放入鲫鱼和百合，大火烧开后撇去......

百合味甘、微苦、性微寒，主要有润肺止咳，清心安神的作用，因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。鳗鱼味甘，性平，能补虚益血，也含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B......

养颜润肤常食百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱、失眠多梦、更年期导致的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。祛烦安神百合微苦，入心经，有泄降心火的作用。去心......

癌症的百合食疗方法，百合可治疗一种中医名谓百合病的疾病，《本草纲目》载：张仲景治百合病有百合知母汤、百合滑石代赭汤、百合鸡子汤、百合地黄汤，凡四汤，病名百合而用百合治之。古人所称百合病，其症状为沉默少言，欲睡不能眠......

百合的功效1.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症......

抗癌食谱：花生百合粥材料：大米100g，花生米50g，百合(干品)15g，白糖30g。做法：1.将花生米、百合均择去杂质，洗净，用温水浸泡至透捞出，大米淘洗干净;2.砂锅内放入清水适量，下入花生米、百合烧开，用小火煮至熟透;3.下入大米烧开，继续......