经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理......

借着冬至后的寒风凛冽，京城大大小小的餐馆里冬季滋补的汤品也火了起来。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异、因年龄而异。医院教授提醒，进补要区别不同年龄、不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补......

一到了冬季身边的很多男人就想到了补肾壮阳，但是其实对于男性朋友们而言冬季补肾可是有很多需要注意的小细节的。只有科学的补肾才能真正的促进身体健康。一、补肾就是壮阳？这不知道是多少男人心里根深蒂固的补肾。很多......

通过孕期检查，防治各种孕期并发症、合并症，为胎儿的生长发育创造良好的内、外环境，做好对孕妇及胎儿的预防保健宣传教育，以保护母婴安全;了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，提高孕妇的健康素质。......

进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即虚不受补，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调......

老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于肾虚。中医中的肾主骨，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象。中医补肾的方法很多，如运动补肾、......

一到冬天大家自然而然就会想起冬季进补，那么一到冬天就进补吗？进补需要吃什么食物呢？要注意什么？冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以在......

涉及到怎么个补法，才能将药效达到极致，如果不加讲究，辛辛苦苦煎的的中药吃下去，药效反而大打折扣。那该如何做呢，中医帮你支招。泡药：夏天别超半小时药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会更佳。但浸泡应以......

一到冬天，大家都在谈论进补，作为一名准妈妈，该补不该补呢？要怎么补？国人有冬季进补的习惯，有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。大家知道，任何药物（包括......

浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外，情况会十分危险。补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容......

都说怀孕期间是一人吃两人补，所以为了能让胎儿能够健健康康的成长，不少人在孕期饮食上面可是下了一番功夫。尤其是一些对于孕期饮食禁忌一点都不了解的孕妈妈们来说，不管自己到底能不吃，反正什么进补就吃什么，自认为这样就......

进入老年，由于五脏皆虚，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者，温之以气精不足者，补之以味。味者，五味也，五味调和，则可补益精气。说明补养之法，既有药补又有食补，而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，而这些虚象......

随着天气越来越冷，又进入了滋补的好时节。近日，中医院的膏方门诊可谓是患者满满，其中亚健康的年轻人却成了吃膏方的主力军。专家表示，年轻人调理身体还是应该从饮食、生活方面着手，过分进补反而适得其反。滋补膏吃得肚子发......

70岁的尹老先生最近觉得胃有点儿不太舒服，有点儿胀，还有点儿丝丝拉拉的隐痛。去医院看消化内科，做了胃镜检查，诊断为：慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍。既然无大碍，于是计划出门去旅游。为了增强体力，老俩口商量着把亲朋好友......

宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物，是谓平补。平补：猪肉及其肝、肾、肺等，蛋类、母鸡、鸭、豆腐等，芹菜、......

性早熟、矮小症、出鼻血、内火重……花了很多冤枉钱，白费了许多力气，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童......

产后吃什么补品好之产后补品推荐1.红糖。女性生产之后，难免会出现失血的情况。产妇失血会造成贫血的问题。一旦出现贫血症状，产妇容易出现头晕情况。此时建议女性们适当食用红糖。红糖含有适量铁元素，能够帮助产妇补血。......

：春夏养阳，秋冬养阴。这是很有道理的，秋冬应该注重养阴、滋阴、补肾。其实，名贵滋补品并非适合所有人。秋冬季节是进补的好时节，但是不少人都会进入一个误区，结果没有补出效果，甚至事与愿违、越补越虚。中医主张：春夏养阳，秋冬......

山药外表长得土了吧唧的，但却是养生好食材。山药补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。但是在食用山药的时候，需要注意九大事项。很多人为怎么烹饪山药发挥其作用而困扰，今天我们也提供了六种做法，让大家进补无忧。山药属于......

下面为大家介绍了秋季进补八大禁忌，我们一起来了解一下。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则......