夏季饮食由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。若出现由于饮食不当引起的呕吐腹......

1、燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛......

中医认为，夏日炎热入心经，心为君之官，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵人体，因此还要注意祛湿驱困。......

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养心是养生第一要务。......

夏季如何护理宝宝1、夏季尽量别剃光头。宝宝一旦剃成光头，就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障，意外伤害、蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。2、夏季不宜给宝宝断奶。夏季宝宝食欲减退，而且由于天气炎热，食物......

心理烦躁是现代白领女性比较常有的一种现象，尤其是夏季一点小事就想发火，若这种现象成为一种习惯势必会影响工作和生活，那么心情烦躁怎么办呢？夏季心理烦躁期解决有妙招什么是心理烦躁症呢？其实，总的来说，就是很容易心烦气躁......

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被垃圾堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的垃圾？营养学......

炎热的夏季到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致心理中暑。对此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友......

一、桃养阴生津，鲜桃养人西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果，含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果，因而夏季多吃这些水果，可达到养心功效。而桃子味甘酸性平，入肝、大肠经，具有养阴生津、......

心力衰竭学会4个护理方法1、合理休息除午休外，下午宜增加数小时卧床休息。急性期和重症心衰患者应卧床休息，当心功能好转后，应下床进行适当活动，如散步等，但要掌握活动量，当脉搏大于110次/分或感到有心慌、气急与异搏感时，应......

夏天时特别容易让人心烦气躁的季节，每天起床的第一件事就在想今天要是周末，还有很多人不想上班，大家可能都觉得这是很正常的现象，如果你是这样想的话就错了，其实这是一种病，到底怎么回事呢？接下来就随小编去看一看。夏季心理......

立夏如何养护心脏专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。夏季与心气......

充足睡眠让你心不烦在闷热高温的夏季，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳，如果每天的睡眠质量不好，就会直接使人浑身乏力、烦躁不安。医生告诉记者，睡觉时人体的免疫功能加强，有利于抗病。因此，提高夏季睡眠质量，对缓解夏季亚健康......

苦夏难熬，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？小编教你几招。第一，根据情绪调整工作计划美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中心主任伊恩&m......

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养心是养生第一要务。......

中风是营养大脑的血管发生破裂、或者是堵塞，导致脑细胞的坏死。心脏病可以导致中风。比如心肌缺血的情况下，就会导致大脑供血不好，出现脑梗塞的病症，脑梗塞是中风的一种。心脏中风，是指人体感受风邪之后所表现出的心胸部位......

第一，根据情绪调整工作计划。美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中心主任伊恩·库克表示，夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方......

夏季应该如何预防冠心病发作呢？很多朋友不知道夏天应该如何保护心血管，今天就来给大家盘点9个预防冠心病的措施。夏季冠心病做好9个措施1、夏季天长夜短，保证足够的睡眠时间很重要，按时作息有助于冠心病患者的预防。2、当......

夏季晒伤要注意护理方法1.不要抓出现晒伤以后皮肤可能会有灼痛感，有的可能还会有一点痒痒的感觉，这个时候记得不要用手去抓，因为如果你把皮肤抓伤了的话，就很可能会永久损害皮肤，甚至可能还会留下疤痕呢，所以，你可以用冰敷的......

夏季养生，顺应自然，重在养阳。中医学认为，心为君主之官，是五脏六腑之主。心功能的正常发挥要依赖于心之阳气的温煦和推动，使血液在血管内运行，为人体脏腑器官提供充分的氧气和营养。若胸中阳气不足，无力推动血行，导致血液凝滞......