从今天开始，在那些你熟悉的动作中加入变化吧。介绍10种传统练习的三种变化。你只需在遵循传统标准做这些动作的同时加入一些简单的变化，就能创造一种全新的练习方式，从而获得一个全新的体格。1.深蹲的动作变化提踵深蹲将......

红烧肉是热菜，以五花肉为制作主料，入口即化，红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。提起红烧肉(东坡肉)，大家自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人--苏东坡，赶紧来看看我是如何做这道家常菜的吧。红烧肉原......

按照常理来说，胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系，身体胖的人胸部就比较丰满，瘦小的胸部也就小，然而这样的观点并不完全正确。对于好多爱美的女性朋友，既想拥有迷人的胸部，又想拥有美妙的身材，难道鱼与熊掌不可兼......

其中每天进食300克以上白米的华人女性，患糖尿病风险剧增78%。报告同时指出，适量进食全谷类食物有助降低上述风险。增加患2型糖尿病风险这是美国科学家首次针对非白人女性患糖尿病的风险展开的两项研究。两项研究结果均......

国民老公王思聪最近又火了一把，他在接受媒体采访时放话其择偶标准就是胸大的呗，除了胸大之外也没有其他具体标准。目测一大批小胸妹子已经赶在丰胸的路上了。那么小胸妹子如何增大胸部呢？安全起见我们可以从食补丰胸、运......

9月12日，《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》结束征求意见。在征求意见稿中，被人们俗称为面粉增白剂的过氧化苯甲酰，依然被列入面粉处理剂。此前，粮食部门及不少生产企业建议在面粉中停用过氧化苯甲酰。对此，卫生部有......

子宫内膜增厚是怀孕吗？子宫内膜增厚是怀孕的一个症状，但是并非所有的子宫内膜增厚都是怀孕了。怀孕期子宫内膜增厚早孕期间由于体内升高的雌、孕激素的影响，子宫内膜厚度会明显增加到10mm以上。孕期子宫内膜增厚可以起到......

甜食对身体的好处1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。2、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿......

如果下弯时你只能短暂地碰一下脚趾，许多人会认为问题在绷紧的后脚腱。但问题往往其实在腰或其它地方。不少人把肌肉组织看成独立的部分，比如二头肌、三头肌。然而，在我们身体里的骨头、器官和肌肉外覆盖着一层相互联结的......

中新网11月23日电据香港《文汇报》报道，鸡蛋是大众主要食粮。香港大学调查发现，过去一周没有吃蛋的受访者，心情和精神状态较差的比率，较有吃蛋的为多。医生称鸡蛋内的营养素有助脑神经发展，建议成人每星期可吃6只蛋。炒蛋......

隆冬季节，被誉为高原明珠的青海湖的蛋岛、泉湾、沙柳河一带，2600余只大天鹅欢快地栖息嬉戏，青海湖成了天鹅湖。青海湖是中国最大的内陆咸水湖，这里遍布的沼泽、湿地和不冻泉水，成为水鸟们的天堂。被誉为大自然美丽精灵的大......

新华社西安9月13日电作为中国大熊猫主要栖息地之一，近年来，通过加大生态建设力度、有效保护物种栖息地等多举措入手，陕西珍贵濒危物种种群得到恢复和增长，其中秦岭地区野外大熊猫种群数量稳步增长，已达345只。在13日陕西省......

男士穿印花元素的单品，会呈现出两种比较极端的效果，要不然就穿的洋气不然就是乡村气息，其实不管你怎么折腾自己的穿搭，单品的选择都是很重要的，尤其是色彩比较丰富的衣服，更要注意这一点。许魏洲藏蓝色刺绣印花的外套，有点中......

同样是葱属植物的洋葱和大蒜是现今最受欢迎的两种调味配料，不只是能让食物增添美味，还能带来多种健康益处。两种植物的呛辣气味与催泪的来源正是它们具有强大疗效的原因─硫。大蒜具有天然的抗菌性能，要获得这个效果最好......

一些女性，为了拥有苗条的身材，然后就一直节食，节食多了是瘦下来了没错。但是健康问题也随之而来，只会是徒增烦恼。下面就一起来看下，过度节食，会给身体带来怎样的影响。1、月经失调或是停经每个月准时的月经也不来了，服用了......

我们抱着满腔热情，发誓下次能穿上露脐装之前，一定要把脂肪减下，然后以最快的速度给自己装上马甲线，成为人们口中的运动阳光萌妹，事实总是有些事与愿违，即使体重计告之数值一直在下降，每次照镜子却发现自己的身形与海报上依然......

一个具有里程碑意义的研究发现，开车时人体血液中的酒精含量并不存在安全水平一说。即使是稍稍有点迷糊的司机也比清醒的司机更可能制造事故。美国研究人员查看了美国国家数据库中1994年和2011年之间的超过57万起致命碰......

李栋旭是公认的冻龄男神，这么多年颜值一点都没变，还感觉越来越有味道了，1999年他通过模特大赛出道，之后出演过很多部经典的韩剧，成为了韩国一线的男明星，去年热播的韩剧鬼怪，又让他的人气高涨。不过这样颜值高身材好演技在线......

6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建......

每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比，那些在工作以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时，就站起......