太极柔力球是一种轻灵柔和的运动，练习时，尽管肢体在运动，但是肢体高度放松，又因练习时拍内随时要控制一个小球，所以精神、意志需集中在控球上，使大脑皮层在部分区域都处于保护性抑制状态，得到积极性休息，使不平衡的部分逐渐调......

近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的丰富和发展。如今，太极柔力球已成为深受中老年人喜爱的运动，逐渐流行开来。太极柔力球运动，是借鉴了武术、乒乓球、羽毛球、网球等技术的精髓......

强而有力的腿部力量有助于太极拳训练，因此，训练腿部力量非常重要，我们下面一起学习一下腿部训练方法。1、准备姿势身体直立，中正，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两眼平视正前方。2、旋脚运动重心移至左腿，向前提起右膝，大腿与地平......

1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，它打法简单，动作柔和，符......

哈佛医学院的研究人员日前在4月25日出版的美国《内科学文献》期刊上发表一项研究结果，该结果表明练习中国古代艺术太极拳可以有效帮助心力衰竭患者保持心理和生理健康，提高患者的生活质量。依据易经阴阳之理、中医经络......

1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，它打法简单，动作柔和，符......

引领时尚的太极太极尽管存在各种流派，在力度、速度以及表现的含蓄程度上各有差异，但在基本特点上各式太极还是一致的。太极讲究以静待动、后发先至、走化旋转、以柔克刚，强调静、松、柔、活、稳的基本训练，因此也就很自然......

还记得前段时间的徐晓冬打假事件，这不?这事儿还没完，一茬接一茬：你打我，随便打，浑元形意太极门掌门马保国对前来采访的《局面》主持人、著名评论员王志安说道。有关太极vs格斗的争论，近段时间吵嚷不休。恰在此时，《局面》栏......

关于地心说、日心说，大家应该有所耳闻。过去，人们一直认为地球是宇宙的中心，所以天体围绕地球转；现在，大家都知道太阳是中心，地球围绕太阳转。那么，地球为什么围绕太阳转呢？接下来就随小编一起去了解看看。地球为什么围绕太阳......

据外媒报道，一场巨型太阳风暴正在奔地球而来，很可能于明天到达地球。太阳风暴可能会摧毁卫星、破坏电力供应，并激发北极光。它是由上周在太阳大气层中发生的一次被称为太阳耀斑的大爆炸生成的，太阳耀斑的带电粒子目前正在......

太极球健身运动能够让你真正天人合一，太极，所强调的是与天地合一的精气神，不仅体现在柔字上，同时也要求学习者要有厚德仁宽的心态。太极球是继太极拳、太极剑之后的又一种锻炼方法，它融武术、气功、健身于一体，讲究以练精、......

这是严锋教授发的一条微博：朋友数年前得一上联：太极巧克力。 后遍访江湖，竟无人对出。到目前为止，看到过几个还算不错的下联，但是教授似乎都不满意，不知道大家有什么好的想法？那么太极巧克力是什么梗？太极巧克力到底是什么意......

主要抻拉腿部的练习第一节：正坐，两腿尽力分开，上体向前扶地，两臂用力前伸，停顿20秒钟，反复练习3-4次，注意双腿不能屈膝。第二节：正坐，两腿尽力分开，上体向左侧屈，右臂伸向左足，压腿，停顿20秒钟，反复练习3-4次，左右交替练习，注意双腿不......

太阳风暴再抵地球，高纬度可见极光。据国外媒体报道，一次大型太阳风暴正朝地球扑来，很可能这两日便会袭击地球。那么太阳风暴再抵地球是怎么回事呢？下面一起来看看吧。此次太阳风暴由太阳耀斑引起。耀斑是指太阳大气中发生......

豪格作为清太宗皇太极的长子，虽然不是嫡出，但是豪格其实还是很有希望继承皇太极位子的人选，但是皇太极为什么不立豪格当太子?在皇太极的心中，自己的亲生儿子豪格可能都没有多尔衮重要，这是为何?豪格与多尔衮的实力对比输在......

柔力球运动器械主要有柔力球、球拍。掌握熟练技能的朋友，还可以双手同时各操作一个球拍，进行双拍单球健身或是双拍双球健身，但这对技战术水平要求相当高。选择通过柔力球健身的朋友，可先独自进行模拟转体锻炼，以消除运动转......

老人打太极要注意什么1、练拳时要用意而不用力。太极拳的每一个动作都是由意识来支配的，从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。老年人在操拳时，最好能选择一个请静避风的环境，以保持良好的心理状态、不要边练拳边与人交谈，以......

跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳……等运动，更喜欢哪个运动呢?首先来说说太极球吧，太极球是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动，属于有氧运动。太极球可以使你的健康得到保障，那么，太极球锻炼的好处有哪些呢?太......

人类的一些极限表现，绝对会让你瞠目结舌，这些让究竟有多厉害，究竟有什么什么的本领，会让我们大家为之惊叹呢，下面小编大家提供一些图片，让大家看看，一定会让你张开嘴巴的，注意吃饭的时候不要看哦。人体极限各国美女极限柔术下......

有人很奇怪会问：为什么柔韧性也算是踢毽球的基本功？其实有踢过毽球的人都知道，没有一定的柔韧素质是不可能完成各种高难度的动作的。因此，毽球不同与其他球类运动，踢毽球缺少柔韧素质就好比身高1.6米的篮球运动员，不是不能......