裸色指甲一盎司的舒适胜过一磅的性感裸色指甲一盎司的舒适胜过一磅的性感除了自信还需要灵性温和知性的人常有更强大的内在。没错，莫担心裸色美甲会平淡乏味。单裸色精致高贵，双裸色灵性逼人，出示的就是你的修养细节，润物......

方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到......

自我牵引放松术两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉，。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在......

想要留住窈窕身姿，这套办公室瑜伽你一定要修炼。第一招：振奋精神症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶来上班，有点没精打采动作：山式伸展式这样做：双手合十向上举。吸气向上，眼睛向上看。吐气，肩膀向下沉。好处：这个练习能调整你的呼......

中国是茶的发源地，而用茶来美容养颜也有一千多年的历史了。经现代医学研究证实，茶中含有多种维生素以及微量元素和其他营养物质，能够促进肌肤代谢，防止皮肤出现老化干燥，延缓皮肤的衰老。护眉茶：用适量隔夜茶与少许蜂蜜调匀......

随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领养生的秘诀有哪些呢？白领的生活不是很规律，时间安排的也很满，所以白领一定要注意自己的养生问题，下面和大家谈一谈，白领养生秘......

办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。另外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面就是我们为你特别......

当今社会，甲状腺癌的发病率逐年攀升，并越发呈年轻化。其中女性患者明显高于男性患者，发病周期常为20-40的年轻女性，其中尤其以沿海地区为高发地区。甲状腺癌之所以出现女多男少的特点，与甲状腺承担的生理功能有关。甲状腺......

经常熬夜加班，全靠抽烟提神。近半年来，28岁的张小姐经常大汗淋漓，有时甚至有豆大的汗珠往下滚。她很疑惑：又不是夏天，为什么还这么多汗？吃了5000多元调补的中药，症状越来越严重。近日，张小姐参加单位体检才找到原因：她得了甲亢......

化学漂白化学漂白包括家庭或诊所药物美白等。家庭及诊所内药物漂白，通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。对于重度氟斑牙及......

对天天一刻不停对着电脑的都市白领来说，下面的护眼美食对你来说再好不过。没有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空谈。南瓜香茅煎带鱼原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬。调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉。做法：1、带鱼洗净，片开去......

白领减肥一直是很多朋友们非常关注的问题，白领怎样减肥呢？其实办公白领坐着也能减肥哦！这到底该怎么做呢？小编自有妙招！懒人有懒人的减肥方法，长时间坐着工作的MM们，也有自己的减肥经，既不用健身、也不用节食，就能轻轻松松减肥......

胡萝卜金针奶酪卷原料：胡萝卜、金针菇、韭菜、香葱、鸡蛋、奶酪片、培根做法：1、将胡萝卜切丝，韭菜切段，金针菇切段。2、将鸡蛋打撒，在锅上摊成薄蛋饼。3、蛋饼上铺上奶酪片，培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷。4、用香......

一、引起甲亢发生的内因1、自身免疫因素人体的免疫系统包括细胞免疫和体液免疫，这些免疫系统可在许多情况下保护机体不受自然界各种因素的损害。当人体的自身免疫反应超过了心理限度或持续时间过长，就会造成自身组织的......

空调开冻病来颈椎僵直酸痛等空调综合征成为近期常见病最近的感冒一族有很多是夜间吹风扇或是白天办公室吹空调的上班族，空调病已经成为现代都市办公室常见的一类白领病，空调凉风送爽的同时，也使得长居其中工作学习睡觉的......

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更......

美国人喜欢消费不喜欢存钱，所以拿不出太多首付。购房需要贷款80%甚至90%。波士顿西郊，是美国房价昂贵的地区之一，但是由于这里治安良好，中小学区教育质量高，是众多工薪白领优先考虑购房的地区。笔者居住的小镇，平均每户的年......

跑药店买中药药材，回家磨细后自制面膜敷脸以求美白，近来这股自制中药美白面膜风在年轻女士间盛行。我要买三两白芍、三两白附子还有半斤苡米王小姐一跑进中药店就对着配药的师傅喊道。所幸，师傅已经不是第一次见识这样的......

美肤茶取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。护眉茶取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽......

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。2、西......