先说寒头。一般情况下人的头部以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。具体做法是先打上一盆冷水，先吸足一......

白露养生多用温水泡脚从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以白露后应注意补养肾气。专家认为，此时可以坚持晚上用温水泡脚，水没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发......

冬天大家最喜欢的就是泡脚了吧，晚上泡完脚暖烘烘的躺上床，一夜都好眠。那么泡脚要注意什么呢？水温多高合适？要泡多久呢？这一系列的问题大家一起来看下。何时泡脚最好泡脚的最佳时间是晚上九点，此时是肾经气血比较衰弱的时辰......

睡前泡脚胜吃补药医疗医生表示，正所谓春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。另外，从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时通过经络传导，能达到脏......

泡脚是中医养生的重要方法之一，它具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等功效。泡脚水温是影响泡脚效果的关键因素之一。水温过高或过低都可能导致不良后果。那么，泡脚水温多少度合适呢？本文将为您介绍科学泡脚的水温选......

很多人都知道泡脚有利于身体健康，但是很少有人知道泡脚也是一门学问，有很多的讲究，不同类型的人，所采取的泡脚的方式有所不同，泡脚的时间不同，所起到的养生作用也不一样。今天咱们来讲讲食醋泡脚法，感兴趣的朋友一起来看看吧......

冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，所以，很多人都喜欢用泡脚来改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。花椒泡脚的功效俗话说：热水泡脚，胜吃补......

秋季到了，泡脚又成为热门的话题。最近有不少人都认为生姜泡脚可以治疗百病，其实这种说法有些言过其实了。那么你知道生姜泡脚有哪些好处吗？一起去了解了解吧。晚上泡脚的最佳时间泡脚的最佳时间以晚上9点最宜，此时能很好......

中医方面认为，科学的使用鸭脚木叶可以起到风湿去痛以及跌打损伤的功效，对于多种毛病都有很好的疗效。另外，鸭脚木叶的作用非常的大，除了上述我们所介绍的之外，这种植物也可以放在房间中，具有净化空气以及降低甲醛的作用，也可......

泡桐属于玄参科植物，它的花朵可以入药，进入身体之后可以有效治疗支气管炎、上呼吸道感染以及急性肠炎、痢疾等毛病，特别是对于结膜炎、腮腺炎等的保健效果更好。泡桐花在生活中最为常见的一种使用方法就是泡水服用了，也可......

人们到了冬天你以后就特别的喜欢用热水去泡脚的，即使在工作一天回到家里面也会用热水泡脚的，这样就可以舒缓自己的情绪，让自己感觉到自己心里面的压力不会那么大，而且经常用热水去泡脚还能够去除寒气，不会让人们感觉到天气......

冬天，很多人觉得脚冷，于是就用很热的水，把脚泡得通红，认为泡脚的水温越高越好。专家指出，冬天用热水泡脚的水温不宜过高，以40℃左右为宜。冬天用热水泡脚的水温为何40℃最好？原因1：泡脚的水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂......

【1、盐水泡脚治脚气】这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。【2、盐水泡脚可清洁脚部】因为食盐的杀毒除菌......

冬季准妈妈适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但原则是，水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。泡脚水温太高、时间过长，会导致准......

藏红花泡脚好吗藏红花具有消肿止痛、凉血解毒等养生功效，利用藏红花泡脚更能促进足部血液循环，起到安神养心、凉血通脉等功效，能够有效调治心跳气短、心补不安、神经衰弱、失眠多梦等病症，具有很好的保健作用。藏红花泡脚......

老话常说：经常泡脚，赛吃人参，泡脚是一项简单且好处极多的保健方法，且在脚部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，通过泡脚能予以良好的刺激，对于防病养生大有裨益。泡脚有何好处1、调节血液循环脚部素有第二心脏的美称，并且脚......

车前草泡脚的功效车前草是非常出名的一种药草，我们可以用车前草治疗很多的疾病，例如痛风，车前草的功效也在于可以用来泡脚。车前草性味甘寒，具有利水、清热、明目、祛痰的功效。主治淋病、尿血、小便不通、黄疽、水肿、热......

冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，在冬天泡脚可以让身体瞬间变得暖和起来，并且对身体还有很多好处。如果这个时候在水里加上神秘的一样东西，养生功效将会事半功倍，一起随小编往下看吧。醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品......

泡脚是一种古老的健康疗法，它有助于促进血液循环、缓解疲劳、减轻压力和提高睡眠质量。泡脚水的温度是泡脚疗法中至关重要的因素之一，因为过热或过冷的水温都可能产生不良影响。本文将探讨泡脚水的合适温度以及其好处。......

根据祖国医学中的经络学说，人脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从小小的脚掌上可观察到身体五脏六腑相应的投影。现代医学研究也支持脚部受凉时很容易引起感冒一说，是因为脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联......