细数:打呵欠的保健妙处

细数:打呵欠的保健妙处

这一研究也可以解释为什么打哈欠会传染。心理学家说,那是移情机制发挥作用,有助于提高群体注意力。科学家征募了44名大学生,让他们分别单独观看人们打哈欠的影片,并记录每名志愿者传染性打哈欠的次数。学生们被要求以下列......
2023-11-26
冬天正确的呼吸方式

冬天正确的呼吸方式

冬季空气寒冷,很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸,专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。听听健康网专家的介绍。冬季保健注意什么?我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期,也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾......
2023-11-12
跑步呼吸 你做的正确吗

跑步呼吸 你做的正确吗

相信大家刚开始进行跑步的时候,一定会有这样的经历,那就是没有前进多远就开始大喘气起来,而且似乎越跑反而感觉身体被掏空的一样的状态,这其实都是呼吸不对的影响,这样的状态跑步怎么可能有效果呢?跑步急喘的原因或许你刚开......
2023-10-20
正确呼吸方法有助健身

正确呼吸方法有助健身

做健身的人往往只注意到健身的方式却忽略了其他,比如呼吸在健身中就有很重要的作用。许多健身者在运动的过程中往往忽略了呼吸的重要性,有时候正是呼吸的错误让我们无法进步。同时会出现不良反应,比如头晕,缺氧等。更多的......
2021-05-21
哮喘病人呼吸不畅经常深呼吸怎么食疗

哮喘病人呼吸不畅经常深呼吸怎么食疗

哮喘病人需要反反复复的面对呼吸不畅的症状,而且因为为了摆脱症状,所以需要经常深呼吸的了。其实要知道的,大多数的哮喘病的患者的哮喘之所以发作往往是过敏给引起的,而且往往是因为过敏性鼻炎没有治疗好,给引起的了。那么......
2021-04-30
怎样正确进行人工呼吸?

怎样正确进行人工呼吸?

一个人呼吸停止后2-4分钟内便会死亡,在这种情况下,如果对病人实行口对口的人工呼吸,将有起死回生的可能。1.病人仰卧,而部向上,颈后部(不是头后部)垫一软枕,使其头尽量后仰。2.挽救者位于病人头旁,一手捏紧病人鼻子,以防止空气......
2023-11-23
人工呼吸的正确方法

人工呼吸的正确方法

①人工呼吸是采取人工方法帮助病人呼吸,最后使病人恢复呼吸功能的急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用,对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。②人工呼吸有多种方法......
2023-11-02
俯卧撑该怎么调整呼吸 俯卧撑的正确呼吸法

俯卧撑该怎么调整呼吸 俯卧撑的正确呼吸法

俯卧撑是不少男士锻炼的必备方法,可以因地制宜,想锻炼就锻炼。但是掌握正确的呼吸方法才能更有效地做俯卧撑。那俯卧撑该怎么正确调整呼吸呢?说起做俯卧撑,就有好多人不想动起来了,因为它做起来确实有点难度。其实是我们没......
2021-05-21
怎样正确做人工呼吸

怎样正确做人工呼吸

1、人工呼吸是采用人工方法帮助病人呼吸,最后使病人恢复呼吸功能的一种急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用,对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。2、人工呼吸有多......
2023-11-24
呼吸衰竭怎么正确护理

呼吸衰竭怎么正确护理

针对呼吸衰竭来说,最好的护理方法就是根据不同的病因制定合适的护理计划方案,这也是从本质上来治疗呼吸衰竭的方法。对于呼吸衰竭病情较轻的患者可以在门诊治疗,严重的话就需要住院接受治疗了,不管哪样都需要积极治疗原发......
2023-11-06
呼吸也能瘦 掌握正确的腹式呼吸减肥法

呼吸也能瘦 掌握正确的腹式呼吸减肥法

不用流汗也不需要节食,最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法,能有效加快体内新陈代谢,并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素,让你坐着也变瘦。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气,还能有效加快体内新陈代......
2023-10-20
孕晚期呼吸很困难正常吗

孕晚期呼吸很困难正常吗

Q:我现在怀孕34周。最近感觉呼吸越来越困难了,平时走几步路就要停下来歇一歇,夜里睡觉也必须把头部和后背垫成斜坡状才好一点儿。请问这种情况正常吗?A:孕晚期出现呼吸困难的原因主要是准妈妈血容量增加,心脏负担加重,此外子......
2023-11-18
正确呼吸可以瘦腹 腹式呼吸减肥法

正确呼吸可以瘦腹 腹式呼吸减肥法

很多女性由于工作的需要,每天较长时间的坐在,这样很容易导致脂肪在腹部堆积,不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸,不仅可以帮助减掉小肚子,还有促进脏器经络气血活动,达到排毒功效。腹式呼吸法的功效透过腹式呼吸......
2023-10-20
呼吸道疾病急救常识

呼吸道疾病急救常识

急救症状1:呼吸衰竭很多慢性阻塞性肺病的患者常常伴有II型呼吸衰竭,也就是我们常说的二氧化碳潴留。一般早期表现为神志淡漠、嗜睡、胡言乱语等。对于有相关基础疾病的患者来说,家属应密切观察其日常表现,一旦有上述症状......
2023-11-17
练瑜伽发抖正常?怎么让瑜伽呼吸更到位

练瑜伽发抖正常?怎么让瑜伽呼吸更到位

练习瑜伽身体发抖是怎么回事?这种现象通常出现在初学者身上,除了腿发抖外,腰痛、肌肉发酸、发抖,都在此列,原因很简单——身体虚弱,就是说以你目前的身体状况,练习这些瑜伽动作身体会感到吃力,这时只要注意一下几点......
2023-10-28
怎么正确进行人工呼吸

怎么正确进行人工呼吸

人工呼吸可以使肺被动扩张,肺泡扩张时刺激牵张感受器,间接刺激呼吸中枢,使其恢复活动;吸入的气体含有适量的氧气,有利于病人全身组织及呼吸中枢代谢;口对口人工呼吸,吸入的气体中尚含有适量的二氧化碳,可以兴奋呼吸中枢,因此......
2023-11-08
正确腹式呼吸减掉小肚腩

正确腹式呼吸减掉小肚腩

很多女性由于工作的需要,每天较长时间的坐在,这样很容易导致脂肪在腹部堆积,不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸,不仅可以帮助减掉小肚子,还有促进脏器经络气血活动,达到排毒功效。腹部呼吸的做法:动作1、两脚张......
2023-11-05
秋季 如何让问题皮肤正常呼吸?

秋季 如何让问题皮肤正常呼吸?

目前市面上的防晒霜从成分上分主要为两类:物理性防晒法和化学性防晒法。这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同。物理防晒的主要成分是:紫外线屏蔽剂。在基剂中加入不透明的微细粉粒,如:氧化锌、二氧化钛、滑石粉。优点是将......
2023-11-26
冬季你会正确呼吸吗

冬季你会正确呼吸吗

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期,也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段,所以预防呼吸道系统疾病,逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先,要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......
2023-11-17
冬季你会正确呼吸

冬季你会正确呼吸

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期,也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段,所以预防呼吸道系统疾病,逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先,要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......
2023-11-17