药粥治疗失眠并非像吃安眠药那样立竿见影，要有一定耐心才行，还应根据具体情况仔细挑选才能取得良好的效果。如果天气太热，也可使您心烦而失眠，这时您可选用百合绿豆粥，取百合20克、绿豆20克、大米50克，先煮绿豆至半熟，放入百......

日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，但是想要保证饮食的质量购买食材的时候也是要特别注意的，虽然姬菇是我们常见的食物，但是购买时一定要挑选好才能保证它的口味，下面一起看一下什么样的姬菇好？姬菇是很有营养价......

面对一整架的指甲油，除了颜色之外，到底要从何选起？这里提供几个指甲油选购技巧供大家参考：1.选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下的是否流畅的呈水滴状往下滴如果流动很慢代表次瓶指甲油太浓稠将不容易擦均。2.刷子......

羽毛球挑选技巧：一要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽......

春夏交替，男人有了一件自己青睐的上衣，如果再搭配好一条心仪的裤子，那就会变得更潇洒，更自信。因此，您及您的妻子，就都很有必要了解一下如何给男性挑选裤子的技巧了。首先，要注意与上装的搭配。穿传统西裤再配西服会使您显得......

山药的选购窍门在选购的时候，大小一样的山药，较重的较好，同一品种的上要须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好。最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切......

秋冬季节宜滋补养生，不过大家要注意辨别药材真假优劣了。广东省药监局专家介绍，立冬时节，煲汤可以适当加些滋补类药材，此次教大家简易几招以辨别选购，主要以虫草、人参和三七等的中高端药材为例。药监局专家表示，优质正品虫......

甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血......

有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑选好了能够保证它的新鲜度和营养价值，下面一起看一下什么样的巧克力好。巧克力，是我......

高血压选药的技巧与原则1、对于仅有高血压而无并发症者，应降压至140/90mmHg以下;老年病人，应降至150/90mmHg以下;糖尿病或肾病患者，应降至130/80mmHg以下。2、血压至少每周测量一次，并定期复查肝肾功能。3、对脑动脉硬化......

在对证之后，关键要注意连续治疗。当确定了正确的治疗方案之后，治疗不可能立即见效，有些治疗可能比如使用睾丸素、克罗米芬等，精子数量可能会更加减少，这常常是正常现象。在服用我们的促精宝胶囊过程中，尽管没有精子减少的过......

2月14日注定是个甜日子，沾了情人节的光，无论有没有人双手奉送，就算自己买，吃点巧克力才应景。跑超市一看，小小巧克力的花招可不少，黑的、白的、夹心的、果仁的，甜的、苦的，便宜的、昂贵的……种类太多了，各取所需......

【抱枕挑选小技巧】1、抱枕的外表布艺，也就是抱枕套。按照外套的原料高低档次来划分，常见的有长短绒毛、拉毛绒布、天鹅绒等。而每种的价格都是不同的，我们可以选择一种合适的价位。2、了解填充物。较好的填充物大多为PP......

在生活中购买的食物时如果没有挑选好，买回来吃起来口感就会有不一样，所以掌握一些挑选食物的方法能够买到更多新鲜和营养的食物，下面一起看一下什么样的挑选好。乌菜别名乌塌菜、塌棵菜、太古菜、塔菜、塌菜，是白菜的一个......

中成药是在中医理论指导下，以中药材为原料，按照君、臣、佐、使的组方原则配伍组成的具有一定功效和主治范围，并按照规定的制备工艺加工而成的一定剂型的商品药。那么，君、臣、佐、使都代表什么意思呢？君药是针对主病或主症......

通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质枕头选择攻略一——如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈......

1、大小挑选皮鞋以舒适为原则。一般讲，宽窄以脚面受力时能够完全展开为好;长短以脚尖不夹不顶，行走时脚不在鞋内滑动为好。另外，购买皮鞋的时间也有讲究。人在下午因脚部略有肿胀，此时所购皮鞋大小合适;若在上午试鞋，则应......

望：看看蔬菜外观是否新鲜、鲜艳。闻：闻一闻蔬菜是否有农药味或其他异味。问：问菜农蔬菜的采摘日期。切：亲手对蔬菜捏一捏，摸一摸，坚实、挺拔者多为好。几种常见蔬菜的挑选窍门：西红柿：经过催熟的西红柿果实着色特别均匀，整个果......

中医认为，肝病的初起，不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁;内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。在预防保健上，首先要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保......

据了解，当前人们习惯服用的抗晕产品大都价格低廉，其研发年代多为解放后期，属于第一代或第二代抗晕产品，这些产品多为镇痛止吐药品，主要通过抑制神经中枢或消化神经达到抗晕效果。由于含有刺激神经的成分，这类药品的副作用很......