横向变得宽大，用变化感消除纵长感用变化感消除纵长感长脸型不仅仅是脸长的人，还有面部幅宽狭窄，看上去显得脸长的人也很多。没有动感的直发会更加强调纵向线条，营造出无精打采的氛围，因此要注意。制造出横向宽度的发型，让长......

肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身体的重心会集中在腹部，对治疗秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲线，粗腿MM不妨试一试哦。step1跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背......

一个人的饰品是可以看出一个人的生活品味，你身上的任何一件单品，都是你的对外标签，所以不要小看任何一件小的配饰。今天小编带你来看看这几款腕表，看有没有戳中你心的。以简洁的线条塑造腕表的经典之美，向来是制表界的拿手......

中国人的眉部稍微凸起，不仅使眉毛略显突出，而且使眼部相对凹陷，额部呈现出起伏。眉部过低或过高都会影响美感：过低会显眼球凸出、额部过于平坦，缺乏立体感;而过高使眉毛过分前突，眼部凹陷过深，不符合东方民族的审美。眉部的......

臀部上提术整形的针对症状是臀部皮肤松弛、下垂的症状。通过手术可以将臀部肌肉改变方向或去薄而产生提臀作用。为增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手术用来增加臀沟的深度。手术在局麻下进行，切口选择在臀部上方髂后......

面部轮廓形态不仅与外表有关，而且有些人还唯心地认为面相与命运有关。比如颧骨太低，说明官运不畅；颧骨太高，说明控制欲较强等说法。比如最近我们收治的一例女性患者，因为颧骨太高，被人认为是克夫面相，在当地找不着对象而要求......

秋天已经过半，现在正式秋意最浓时，如果再不抓紧秋季的尾巴来浏览风光无限的祖国风光，等到冬天来了再想欣赏秋之静美就还要等上一年。惬意的自驾游来欣赏美妙的秋日风光更是绝配，觉得哪里景色好就停在哪里细细品味，绝对的轻......

冬季景色常常给人一种萧条感，因为天气冷所以很多景点都看不到人，以至于除了滑雪好像没有别的地方可以去了，但是冬天旅行的好去处也不少，冬天旅行去哪里，小编的冬天自驾游路线推荐不要错过，这几条路一到冬天就成了仙境自驾路......

中医师表示，除了原本就有心律不整、心悸胸闷等心血管疾病的患者外，高血脂、高血压患者或一般人在天冷的时候，也要多加小心。可藉由喝茶饮来促进血液循环，例如喝添加党参、当归、葛根、麦冬、丹参等中药材的茶饮，可活血降血......

今年，市政府承诺的十件民生实事，在交通领域将建成开通四条（段）地铁新线：十四号线、二十一号线、三号线北延段（机场南——机场北）、广佛线剩余段（燕岗——沥滘），共122.4公里。近年的广州地铁新线绝大多数集......

船式瑜伽，雕塑腰部曲线。动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手扶住膝盖窝。提起腿，直至小腿与地面平行。动作二：吸气不动，呼气，提起腿，直至小腿与地面平行，脚尖绷直，上半身再向后倾。腹部收紧，整个身体......

解答：马甲线是指肚脐眼两边形成的肌肉线条，主要是腹肌和腹外斜肌，整体造型看起来很像马甲，比没有肌肉感的小腹更加好看，一般是要通过特殊的腹部锻炼才能形成。马甲线是什么?有马甲线的腹部，看起来既有肌肉线条的美感，又不会......

背部肌肉也是人体中最大的一个肌群之一，要想让增肌的身材突显强壮的肌肉力量之美，就必须加强背部的训练。将背部的肌肉练得厚实宽阔，才会真正让一个男人散发出硬汉的魅力，有研究证明女人百分之九十的女性都喜欢肌肉比较发......

开始运动前请先了解一下!1、这不是十分费劲的运动，所有的人都能轻易跟着做。2、睡觉前或早上进行，不仅能消除疲劳，还能使人充满活力。正确的坐、站、躺姿势是本体操的基本。放松体操的特点：采取正确的姿势后，以放松的心态......

●舒压精油按摩以精油按摩，为由于日常工作习惯而长期僵直的颈肩部位舒缓减压。推荐使用具有美白滋润效果的玫瑰精油、对抗衰老有特效的松木精油，能减缓疲劳的熏衣草精油，可以迅速为肌肤增添活力的橙花精油等等。按摩的方......

全新腕表ArceauTemari月底，2014巴塞尔国际珠宝钟表展将拉开帷幕。展出前，高端奢侈品牌爱马仕提前公布了本次商展的全新腕表ArceauTemari。这款腕表的设计灵感源于日本传统工艺手鞠(Temari)，珠宝与几何线条相融合，展现出独......

拉丁舞对于腰部的锻炼有特殊的效果，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼，当然全身减脂的效果也不错。目前，各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体......

一、瘦背运动1.站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1~2圈。2.前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，......

提醒太瘦弱想要增肌的你，除了运动之外，一定要多吃蛋白质丰富的食物。今天，小编送福利啦，锻炼后吃以下10种增肌食物，就能更快实现增肌目标！增肌的食物：1、乳清蛋白含丰富乳清蛋白的食物：干乳酪。乳清蛋白是牛奶的其中一种成分，......

后背部提升运动活动的肌肉部位：脊背、臀部和大腿后部第一步面朝一个用有氧气垫支撑的木板或者长椅上趴下。臀部与木板呈45到90度角，腿部以木板边缘作支撑，自然下垂。同时小腿交叉弯曲，头部贴于木板之上。第二步收缩腹部肌......