球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球......

打篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男生都会经常打篮球。打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，能够很好的控制体重和体形，深受人们的喜欢。打篮球的好处可是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理......

权威的肾病医院的专家为您介绍：（1）大白菜：白菜由芸薹（estrisL.）演化而来。每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40mg、纤维素0.6-1.4g，及其他维生素和矿物质。可炒食、作汤、腌渍。所以，......

打篮球本来是人们的一种健身方法，通过打篮球，可以让身体保健得更好，打篮球之后体质也会加强，不过很多人郁闷了，因为不知道是什么原因，在打篮球的时候会出现一种膝盖痛的现象，本来打篮球都是保健的，但是如果打篮球膝盖会痛的话......

我家的猫咪眼睛经常会发出绿光，怎么回事？猫的眼睛是不会发光的，所谓的发光是猫在阴暗的地方眼睛反射的光芒，让人看上去好像是在发光特别是晚上更容易看到，晚上拍照或者对着月亮什么的，可以看到猫的眼镜发光，属于正常现象是反......

相信大多数人的眼睛里都多多少少有一些红血丝吧，因为现代人长时间的使用电脑以及手机这些工具，让我们的眼睛感到十分的疲惫以及干涩，这个时候就会出现有血丝的情况，下面就了解下眼球上有血丝的相关知识吧。眼球上有血丝白......

春季打球需要注意的事项1、春季打球着装的有关事项在练习前的热身活动时，一定要多穿少脱。随着热身效果的逐渐增强，再适当地脱掉衣服。切不可一上场就穿得太少，一方面会着凉感冒;另一方面，身体过于寒冷会造成肌肉、关节、......

近日，芝加哥的一研究表明，月球表面竟然拥有了与地球表面相同的物质——钛，月球发现地球岩石意味着人类研究地球起源有了突破性的进展，地球起源的秘密就要被揭开了吗？跟小编一起去看看。据外媒报道，最近，来自美国芝......

核心提示：健身球健身的整个动作过程中，身体要保持挺直状态，宁可次数做少些，也要保证姿势的正确性。每种动作只要做12次即可，动作的质量永远比数量更重要。骨盆倾斜对身体的好处：强壮下腹部肌肉，让下背部得到充分伸展。这是一......

网球双打的技巧1.双打中的发球由于双打是由四人进行的比赛，每人分管半边场地，因此对发球方更加有利，好的发球能直接发球得分Ace或使对方接发球失误，同时能为发球上网网前截击得分或为同伴网前截击得分创造有利条件。为此，......

转球想必许多接触过篮球的人都不陌生，那么对于转球有没有什么特殊的技巧呢？对于转球动作有没有什么特殊的注意事项呢？下面我们一起来了解下吧。1、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住......

美国足球联合会最近发出建议称10岁以下的儿童踢球时不应该进行头球；11到13岁的儿童应限制头球行为次数，并且需配备教练以外的医护人员来判断这些儿童在足球比赛中是否有脑震荡的迹象。本月9日美国足球联合会（USSF）针对去......

11月7日讯大家都知道喊麦的鼻祖是MC天佑，可是喊麦到底是怎么回事?其实喊麦主要形式是在网上下载一些伴奏，套用一些古诗词，用伴奏带着伴奏对着麦喊。通俗点儿讲喊麦就类似于中国的快板和二人转。而正真让喊麦这种形式走进......

核心提示：体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。耐力首先需要引起重视的就是耐力，如果......

小狐狸买了森林王国的第一台电视机，动物们都跑来看稀奇。咦，电视里一群人正在你追我赶的抢一个球，这是在干什么呀？动物们问。小狐狸说：这是在举行足球比赛呢！足球比赛？动物们从来没听过，都目不转睛地看了起来。球进了！电视里的......

棒球这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位，并未被判出局即得一分。棒球场分为内场和外场，正方形的内场的4个角上各有一个垒位，内场也叫方块。内场是由界内......

日本动漫《足球小将》算是一部经典之作了，据了解，很多人喜爱足球也是从这一部动漫开始的，那么这部动漫究竟有何魅力呢?小编为大家带来了足球小将经典语录，一起来看看吧。足球小将经典语录足球是我的朋友!——《......

羽毛球，近几年来成为了一种非常受人喜爱的健身运动，因为羽毛球不仅可以帮助大家锻炼到自己身体的很多部位，同时还能加速体内的血液循环和流通，从而增强抵抗力。今天，我们来为大家提供羽毛球场地注意事项，为大家愉快打球做好......

目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有：1．汤姆斯杯赛即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚队，共11......

掌握正确的动作要领很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回击过去。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢......