在集训队中较多的劳损伤，如桡骨茎突腱鞘炎（托枪--小口径赛步枪练习时间过长），腰肌劳损或姿势性脊柱侧等（立射--或小口径赛步枪练习时间太长，练习过多），尺神经麻痹和肩胛上神经麻痹。另外也常发生震动性耳聋。由于在寒冷的天气......

气功这门学问在中国虽已有数千年的历史，但气功一词却是首见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书，意指通过修炼气术(如行气、运气等)与修德(指做善事)，在体内引起的变化已达到了道气功成的程度。不难看出气功二字的含义中，虽有炼......

带着压力运动会适得其反作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排解这些不愉快，很多人选择去运动。但是，带着太大的压力或不良情绪去锻炼，不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致精神紧张、身体疲劳，压力也变得更大了。运动能缓解......

在做运动之前我们都要进行一定的热身，这样才能让我们的身体提前做好准备避免在运动过程中受到伤害。但是要怎么热身你知道嘛，热身有哪些需要注意的呢，接下里和小编一起来看看。1、我们为什么要拉伸韧带怎么拉伸所谓的主......

瑜伽女神母其弥雅一向以十分健康的运动形象出现在大众视线，由于她在瑜伽界的超专业水准，使得她一直成为瑜伽界、时尚界的宠儿。近期，她在冰岛拍摄电影《功夫瑜伽》的一组全新花絮照曝光，受到大众瞩目。母其弥雅一身酷酷的......

运动结束，需要使身体从运动状态转化为静止状态，这叫冷身运动。跟运动前的热身运动一样，冷身运动也是身体的保护伞。医师提醒大家：运动，要热身也得冷身。运动后若不做正确的放松，剧烈运动骤然停止，人会出现眩晕、恶心、筋疲力......

在现实生活中很多人都非常热爱运动，经常做运动不仅可以保持完美的身材还可以锻炼自己的身体，提高自身免疫力，预防身体疾病，长期坚持运动还可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果，还可以锻炼四肢协调能力。但是运动后经常会......

冬季很快就要到来，喜欢运动的人一直都在坚持，不过需要注意的是这冬季的运动应该要以有氧运动为主，这样的效果会更加的好，下面就一起来看看这详细介绍。随着冷空气不断南下并加强，冬季的感觉越发真切。俗话说冬天动一动，少闹......

近年来，越来越多的人加入到打网球的行列中去，但是由于多数人对于这一运动还不是掌握的很好，因此容易在运动的过程中受伤，下面为大家介绍预防网球运动伤害及其它注意事项，供大家了解。如何预防网球的运动伤害1、运动前多做......

相信不少人都听过“运动要达到30分钟才有效果”的说法。到底是不是真的呢？很多人都觉得30分钟很难坚持，那么减肥到底要怎么做有效？一起来了解下。之所以有运动不到30分钟就没有效果这样的说法，其实是指运动在持续一段时间......

一项新的研究表明，服用降胆固醇药物(他汀类药物)的老年男性比没有服用此类药物的男性活动量减少。根据这项研究的统计，相比没有服用药物的男性，服用他汀类药物的老年男性每周进行中度运动的时间减少了约40分钟。这些发现......

有相关律师表示，公司强制已步数统计作为考核并处以处罚，这是没有法律依据的。鼓励大家运动是好事，但是这把运动绑定在考核上就有所过分。每天运动好处挺多的，但是在运动的时候也有很多需要注意的地方，运动前要做好提前工作......

怀孕的准妈妈们对于第一次胎动往往都是非常关注，激动的。胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，比如胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁。胎动一般发生在怀孕四个月后。但是也存在差异情况。胎动的具体时......

老年人不适合做运动吗?这个答案无疑是很明确的，运动是所有年龄段的人都很适合的一件事，但是对老年人而言，合适的运动方式对他们才是最好的，下面我们就一起看看老年人适合做那些运动。适合老年人的运动1、广场舞广场舞适合......

人们对运动过量这个概念并不十分清楚，很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。......

小编在刷微博的时候，有看到一个小男孩已经练出了腹肌，其实他那个年龄不应该有那么大的锻炼强度。身体在发育阶段可以有适度的锻炼来促进生长，但是频率要掌握好，不要让孩子骨骼停止发育了才后悔。约翰霍普金斯大学彭博公共......

泰国——在五一全国统一放假一天，在首都以及一些大城市会有相关的庆祝活动，不过规模一般都不会太大。今年泰国1日放假，2日补休。俄罗斯——5月1-3日全国放假，届时各政党都会齐聚红场进行演讲等，普通市......

马术运动的起源公元前680年古代奥运会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史，兴于周代，盛于唐代。现代马术运动始于欧洲。1734年美国弗吉尼亚成立查尔列斯顿马术俱乐部，这是世界最早的马术俱乐部。1953年首次举办世......

由于新型冠状病毒的疫情发展，口罩已经成为了人们日常必备的物品，有些人戴口罩已经形成了习惯，不戴口罩出门总感觉少了一些什么。现在天气逐渐的暖和，越来越多的人选择到户外进行活动筋骨，但是让我们意想不到的是，我国部分的......

在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的蛋白质会增加血液的酸性，引起不适和疲倦。因此，孩子运动量大，膳食中应该注意补充糖类和脂肪，并辅以蛋白质。怎么帮爱运动的孩子补充营养爱运动的孩子......