陈雪妍（Ally），一个有着四分之一的印度血统的练瑜伽，跳肚皮舞的女子，她存有一种让人觉得容易接触的亲切感；但当她专注起来，那镇定的谈吐、专业优美的舞姿，却是美得存在距离感。她坦言自己热爱艺术。赞美是对她的认可，或许正因为......

《屋塔房王世子》讲述了朝鲜时代痛失世子妃的王世子，为了调查世子妃的死因，无意间跨越到300多年后的21世纪，在现代邂逅了与死去世子嫔相貌相同的洪世娜以及与世子嫔妹妹芙蓉相貌相同的朴荷，并展开了一系列的故事。其实这......

衡量身材的重要标准就是看臀部翘不翘，每当你看到别人前凸后翘的时候，你有什么感觉呢？所以美女如果喜欢贴身的衣服和过高的回头率，想要在夏天展现自己的美好身材，性感的电臀更加迷人，结实、挺翘、圆润，还要有弹性。一起来学习......

气功是一种整体疗法，它能激发人体的潜能，保护和调动机体内在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通过意念可调整气机，引导内气循经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化淤散结等作用。气功能调节机体内各系统各器官的功能，使......

练太极拳的关键在哪1、练本不练标本是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充盈......

宋先生晚饭后来到一家太极健身馆咨询陈式太极，不料与教练仅仅交手3分钟就落得骨折加上关节脱位。这一次的体验让宋先生甚觉不值，在与教练和健身馆交涉未果后，宋先生将对方告上到法庭。昨天，记者从上海市第一中级人民法院......

由华策影视、北京中天亿都影视文化传媒、湖北长江文化携手打造，保剑锋、朱梓骁、王喜、弦子等联袂主演的国内首部消防题材青春励志剧《火线英雄》将于今晚登陆广东卫视首播。该剧以消防官兵的真实生活为主线，描述了六位......

弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。一、弹（梳）头早晚做2遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳20-30遍，然后用指肚有节奏敲头皮2-3分钟，再用木梳齿敲头皮2-3分钟......

日前，练练主演的《延禧攻略》《那些年我们正年轻》正在热播，两部剧里，练练分别向我们展示了三个截然不同角色，演戏收放自如。入行14年，练练给了观众一个满意的答卷，凭心而论，《延禧攻略》《那些年我们正年轻》开播之前，她并不......

《偶像练习生》从下期开始就要迎来最后的决战了，张艺兴也是公布了最后的考核任务，练习生们需要靠公演直播来确定自己最后的排名。其实节目进行到了这里，最后是哪9位练习生能出道也大概明白了，可能就是后三位还有点悬念。......

做以下练习时脊椎可能受力很大，注意动作要轻缓.不能急于求成.最好在有经验的教练指导下进行练习.1坐式体前屈——坐在地上.从髋关节开始向前屈体，双手尽量靠近脚尖静止30秒以。2改良跨栏式压腿——......

有健身教练指出，练腹肌的方法有很多种，每个人适用及喜欢的方式不一样。拥有好看的腹肌，是很多男性朋友的愿望。如何在闲暇之际进行腹肌的练习，是很多人都想了解的。那么，单轮练腹肌怎么练？怎么练腹肌快呢？下面便一起来看一下......

去年在众筹网站上为Andromium底座募集资金的一群开发者今天卷土重来，正在众筹网站上为名为Superbook的产品募集资金。Superbook是即插即用的设备，让用户的Android智能手机变身成为一台笔记本电脑，配有一个桌面界面，提供所......

老人不宜晨练是身体机能上的原因，老年人由于身体机能出现老化现象，晨起后短时间内肌肉、四肢等运动器官还处于松弛状态，心跳和呼吸都很缓慢，身体代谢水平较低，肢体反应的敏感性和动作的灵活性，很难一下子提到较高的水平。老......

练腹肌是现代人普遍追求的身体美学之一，但对于多数人来说，一天天地练习并不是一个可行的方案。所以，现在我们来探讨一下：练腹肌需要天天练吗？首先，我们需要了解练腹肌的基本原理。腹部肌肉是由腹横、腹直和腹外斜三块组成，即......

肌肉男成了目前一个热门的话题。网上也随之流传了很多肌肉男们的照片，看到别人的肌肉是不是感到非常的羡慕，但是，练肌肉的过程是艰辛且辛苦的，没有一点吃苦耐劳的精神是很难拥有一身让人羡慕不已的肌肉的。所以，美女们在遇......

近日，卓伟可算是把娱乐圈闹了一番，先是扔出炸弹：爆白百何出轨事件，又是鹿晗隐婚生子事件。现在又爆范冰冰弟弟即将出道，到底是真是假呢？范冰冰曾说过不会让弟弟进娱乐圈的，到底现在是怎么回事呢？这几天卓伟一直在爆料，哪知卓伟......

首先，清晨锻炼能确保你顺利完成健身计划，因为经过一天劳累的工作后，你可能有许多的借口推搪逃避运动，诸如体力不足、身体不适等。虽然醒来之后不就就健身也许会遇到困难，然而一旦开始训练，你就会迅速彻底清醒过来，你的精神也......

来来来!呆够了室内健身，小编这次带你们来室外边呼吸大自然的空气边锻炼!在户外健身是不是感觉，整个身心都得到了释放?来，新手练胸，老手练背!练出大背，大手臂!1新手练胸2释放3练胸4户外健身5练背6老手练背如果你找不到单杠......

小时候陪伴我过的暑假的就是皮卡丘了，好萌好可爱，满满都是童年的记忆，但除了小智以外，相信很多人对塞妹印象深刻吧!我们来看看爆笑趣图！其实制作方应该也超喜欢塞妹啊，很多细节都做得非常用心，其他女主角都没有的即、即使献......