16世纪末和17世纪初的欧洲盛行决斗。在这种形势下，为了满足人们对击剑的爱好和需要，又不至于伤害生命，一种剑身较短并呈四棱形，剑尖用皮条包扎的新型剑被设计出来，这便是现在花剑的雏形。热衷于决斗的绅士和贵族从1885年开......

>>>推荐：想美腿收腹试试隐形健身操进行Health时，正确方法是按照从胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。1、腰部+腿部运动○可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地，将腿抬起、放......

换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。1.屈腿收腹法主要锻炼部位......

练踏板操的踏板一般长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。踏板操的最基本动作就是上板、下板，每周至少做3次操，3个月为一个周期。功效踏板操作为有氧健美操，在供氧......

高血压现在已经是影响我们健康的一种常见的疾病之一。对于高血压很多人都束手无策。下面就一起去学学一套保健运动操，它可是可以帮你赶走高血压哦！赶紧去学学。1、甩手自然站立，两臂前后自然放松摇动100～200次。2、平举运......

晨练大军里男性练习者简直是凤毛麟角，阴盛阳衰的局面十分明显。带着疑问，记者随机采访了队伍里仅有的几位男性老年练习者，其中一位老大爷的说法很有代表性，他说：健身操好看是好看，但我做起来使不上劲儿，而且夹杂在妇女中间做......

平躺抬腿伸展后侧Step1平躺在软垫或床上，双手伸直握毛巾，双腿膝盖伸直踩紧毛巾，感觉腿部后侧有延伸感，双腿和身体大约呈直角。Step2深吸气，手肘弯曲将毛巾拉近身体至双腿与身体尽量呈45度，注意此时膝盖不弯曲，头、肩膀、背部......

资料图6月27日晚，三中路一超市的店长报警称，店里被小偷光顾，一条男士内裤和一条毛巾被盗。接到报警后，鱼峰便衣中队的民警迅速赶到案发超市展开调查。民警调取了案发超市的监控录像，通过查看监控录像，民警发现作案的是一名......

刑侦电视剧《骨语》备受期待，据悉该剧将于本月29号开播。剧中男主角是尚桀，尚桀是特案组的组长，他是这个特别刑侦小组的领头人。虽然这是一部刑侦剧，但是剧中主演颜值和演技都在线，《骨语》中尚桀的扮演者是谁?尚桀是一个......

街头搭讪总是被女生们视作一种流氓行为，所以想要成功的在街边搭讪女生，很显然是一种自我的挑战，当然这对于大多数的男生来说都是一个难题，但是搭讪确实你认识女生最好的途径，所以崛起吧骚年。今天本站小编为大家分享关于搭......

随着广州2010年申亚口号的推出，热力、动感广州的运动时尚迅速开展起来，人们更加注重运动。原来广州就是一个具有很好健身传统的大都市，特别在老年人的生活中，每天清晨的公园、广场上都可以看到中老年人在健身，如耍剑花、跳......

他，曾是一名世界大学生运动会体操冠军，与邢傲伟（微博）、杨威等名将并肩作战。他，还是窃贼，因十次盗窃而锒铛入狱。他，现在是一名乞丐。从一个月前开始，在王府井地铁口处卖艺乞讨为生，并遭保安驱赶。他是张尚武，一个年仅27岁的青......

苏武，字子卿，是西汉时期的大臣。世人对这个名字可能并不陌生，因为大家大多都听说过“苏武牧羊”的故事，这是一个非常有名的历史典故。但实际上，很少有人知道这件事情的前因后果，以及主人公苏武经历了怎样坎坷的一生。图片来......

以脸部和腹部抚触为例，脸部抚触主要是为了舒缓脸部紧绷的肌肉，其动作是从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状，眉头、眼窝、人中、下巴也同样用双手拇指往外推压，我们把这组动作叫作：永远的微笑。腹部的抚触有助于......

以前对高伟光不太熟悉的人，现在应该是挺喜欢的，小编以前也不知道他，但是他在出演过三生三世之后，就被惊艳到了，精致的五官，加上垂直的银丝，那么的清新脱俗，他现在应该有很多迷妹了，今天的星尚头条要了解的就是他。高伟光三生三......

1.困难是一个严厉的导师。——贝克2.困难产生于克服困难的努力中。——斯迈尔斯3.忧患激发天才。——霍勒斯4.大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德5.危......

在以前的设计观念中，低俗趣味是如何都不可能跟时尚圈挂钩的，但是人心总是在变化，设计师对时尚的敏锐度和灵感也在变化，虽然在很多人的眼中这算是低俗的作品，但是它偏偏成为时下流行的一种新潮态度。那些赤裸裸的诱惑便跑到......

6月7日上午，新黄河记者来到衡水中学考点，直击高考第一现场。早上6时许，记者在衡水中学体育场看到，考生们陆续来到操场集合，和往常一样正常跑操。不少学生手拿着一本书，抓紧考前的时间学习备考。校长现场在广播里发表最后动......

瘦脸是减肥是最常见的，那么如何科学有效的瘦脸呢？爱美的女人不防试下表情瘦脸操瘦脸哦。脸部浮肿或者是轮廓过大都会让MM们非常烦恼。其实，拥有精致小脸也可以很简单。下面小编给你推荐一些非常简单有趣的表情瘦脸操，助你......

1.屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。然而，大肚腩并不是不可避免的。比多拉斯腹部调节训练法正是你的秘密武器......