瑜伽垫、镜面墙和人造泉取代了老式健身房里笨重而庞大的健身器材和吵闹的电视机，一些家庭直接订购成品瑜伽屋，或从其它城市和所在社区已有的示范屋那里得到灵感，然后修建自家的瑜伽屋。亚特兰大室内设计师伊丽莎白&middo......

产后分娩后是不是能马上穿塑身衣，特别是有较强烈的塑身衣更不要穿着。一般建议在产后三个月后在考虑是否穿塑身衣，如果过早穿的话，很有可能会影响到子宫的正常恢复的。当然了也需要纠正一个常识问题，那就是塑身衣并不能直......

我跟你说哦，有个减肥方法简单又有效，就是束缚带啦！刚荣升新妈的你，是不是也听说过这样的话呢？保持苗条是女人一直追求的梦想，新妈妈们往往在产后早早地选择用束腹带将腰腹束腹起来，希望以此达到瘦腰平腹的效果。然而事实果真......

今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里，足以达到减肥目的。>>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部......

近年来消费者对医疗美容需求的不断增加，促使着整个医美行业正朝着多元化和个性化的方向发展，各家医美机构也在不断研发探索新的领域和服务，根据医美行业相关研报，预测2023年中国医美市场规模为2800亿，其中医美形体市场规模......

站立式深呼吸1保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度呼气。如此循环10个呼吸。......

据网友曝料林更新再度曝新恋情，新的恋爱对象将会是谁呢？究竟是哪一位美娇娘能够获得这林更新的垂爱，据说这新女友都见家长了，是不是意味着这两人的好事将近了吗？据说林更新的前任女友比这个现任的女友姿色简直就是两路人，林......

使手臂纤细：从耳朵最高处至手指宽的地方对应的是瘦手臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。使腰部变细：在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上......

动感单车被誉为车轮上的赢家。骑动感单车能让人在快乐运动中有效地增强肌肉耐力，锻炼心肺功能。动感单车同样是一种非常好的有氧运动，它让人最大限度地流汗，增强新陈代谢功能，轻松地将身体里的毒素排掉，减脂、减肥的目的自......

昨日，记者走访部分商场发现，在成都，以塑料奶瓶为主打的局面已全面扭转，玻璃制品华丽登场，成了各大商场的宠儿。卫生部发文拟封杀双酚A奶瓶今年3月1日，欧盟已禁止生产含双酚A的塑料奶瓶。欧盟认为，双酚A在加热时能析出到食物......

新生代女星赵丽颖随着她越来越多的曝光，人气一路高涨，最近又新拍了一组情人节的写真也是粉粉萌萌哒，在这组写真中，赵丽颖身穿粉色的礼服裙露出性感香肩，看的直叫人羡慕不已呢。别光感叹，香肩也能后天锻炼出来。瑜伽打造性感......

椅子式A膝盖和双脚并紧，向下蹲几英尺，就像你要坐在椅子上似的。把你的双臂举过头顶，手掌相对。B保持前面的姿势，把你的右膝盖抬离地面约12英尺，保持这个姿势，做三个深呼吸。把腿放下，然后抬起左腿重复做这个动作，每条腿做两次......

产后多久可以进行塑身产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3......

婴儿式清凉作用：放松，尤其是感觉疲劳的时候。放松肌肉群，平稳呼吸安宁心绪。靓作用：减少腹部的多余脂肪，消除救生圈。姿势：跪坐，脊柱挺直，手臂垂于身体两侧。尽量保持臀部不离开脚后跟，身体向前，直到前额触地，双手放松在两侧。#p......

林更新微博晒宠物：我的新宠，月八！可爱的小萌物~~网友的评论亮了：还记得大明湖畔的月七吗？月七哭晕在厕所~~月七的扮演者刑昭林发图（新剧《双世宠妃》的剧照）：我就静静的看着~~一切尽在不言中~~公子还是和月七配~~......

5月14日,浙江省杭州市桐庐县一家宠物店的工作人员在为宠物们修剪夏日短装。夏日来临，杭州桐庐的萌宠们也与时俱进，修剪出花样众多的清凉夏日短装，小清新淑女装、可爱泡泡装、复古装、清凉萌装"等新式装束萌态十足，惹人喜......

小S减肥秘籍：独门美腿招数在身高上不占优势的小S，却拥有着前凸后翘的完美体型，更何况这是一个生过两胎娃娃的女性身材。这要羡慕死多少年轻妈妈们。1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以......

1、哑铃伸蹲减掉臂肩堆积赘肉①双脚分开与肩同宽，在双脚之间放置两个8磅重的哑铃（哑铃可用宝特瓶装水代替）。②向下做下蹲动作，大小腿之间呈90度，小腿垂直于地面，此时，不要弯腰，上身尽量向上抬起。③双手握住哑铃，吸气，慢慢将身......

目标1：减肥老方法：节食VS新方法：力量训练和有氧训练结合。有氧运动：每星期用4-5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。训练每次30-60分钟。耐力训练：做全身性的运动，一周2次;身体各部分单独训练，一周4次。每次训练时，选择一个......

随着塑化剂事件的不断发酵市民谈塑色变玻璃瓶儿又成了宝贝蛋随着塑化剂事件的不断发酵，大家谈塑色变。在老一辈人看来，塑料总没有玻璃制品、陶瓷制品用的安心，也说不上什么理由，但他们就信这个理。现在看来，塑料制品的确是......