本报讯(记者周萌)昨晚，东方卫视热门选秀节目《中国达人秀》进行了8强选手的第一场选拔。而空降到现场的“观察员”姚明被观众质疑打分不专业。姚明是此次节目的一大亮点。虽然他不是专业评委，只是以观察员的身份出现，但......

易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。·食用温和饮食。·以少量多餐方式供应饮食。&middo......

8:00早晨来个瘦脸操不仅帮助一夜水分的排出，让昏昏沉沉的你真正醒过来，开始一天的工作学习吧!将嘴尽量张大，做出喊啊时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉......

>>>推荐：髋关节脱位是怎么一回事？1.及豆制食品含有大量的钙质可多食用。2.含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。3.骨汤时，可加一些醋让大骨中的钙释出......

首先去超市买几袋粗盐，放在浴室，洗澡前用粗盐按摩一下腹部。用水把粗盐搅拌，涂在腹部，按摩15分钟，一天3组，坚持一个月就会看到腹部快速减肥方法的效果。沐浴时，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，......

首先去超市买几袋粗盐，放在浴室，洗澡前用粗盐按摩一下腹部。用水把粗盐搅拌，涂在腹部，按摩15分钟，一天3组，坚持一个月就会看到腹部快速减肥方法的效果。沐浴时，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，......

导读：男生蓬松发型是这个季节流行的时尚元素，男生们想要改变自己的发型，那么大家不妨尝试改变一下常规的发型，打造一款属于自己的发型，而时尚的蓬松发型，给大家不一样的视觉冲击，下面一起来看看男生蓬松发型介绍吧！打造出一款......

牙齿松动的特点是牙齿的支持组织受到破坏，使咀嚼功能受到影响，牙齿溢脓，出血，口臭等，严重印象人们的生活，因此被更多的人所关注。虽然多数牙动病因较复杂，过去曾认为是难治之症，但近年来随着医学技术发展，其治疗效果不断提高，不......

科技飞速的发展，其主旨一直没有改变，它们无时无刻不在为着解放人类的双手而做着贡献。其中，也有一些懒人科技、非常酷炫的小型创意因此而诞生，下面我们来看看这5款新奇的发明吧。扫地机器人NO.1BravaaJet扫地机器人iRobot......

经常有人会问怎样穿才好看怎样穿才是流行。如果你不善于搭配不善于捕捉流行元素，那就记住一点，宽松最时尚!时尚的宽松定义：宽松不等同大尺寸，不是你原本穿M直接换成L号就能跟上趋势。重点是在版型，落肩的肩线，微长的袖口，加......

一、绿茶瘦身浴绿茶一直被视为减肥良方，但是你应该想不到它还可以用来泡澡减肥吧。把喝过的绿茶渣（3次的量），或者喝过的茶包3-5包，放入丝袜或者棉布袋中，把袋子放入洗澡水里即可下水，一次浸泡约20分钟。记住一定要用绿茶来泡......

松子又名松子仁、海松子等，一直是人们钟爱的食品。松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分，不仅是美味的食物，更是食疗佳品。但是，你知道松子吃多了会对身体产生副作用。松子的副作用都有哪些呢？松子的副作用松子吃多了好吗松子......

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，利用你身边的日常用品，也能瘦身哦!1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都......

糖尿病是全身代谢性疾病，不仅包括糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的异常，还涉及电解质、骨矿物质等代谢紊乱。研究表明，糖尿病患者相对于同性别、同年龄的正常人群，其骨质疏松发病率增高。这是由多方面因素造成的。1.血糖升......

喝水能瘦身，那么什么时候喝水才能瘦身呢？喝水瘦身的时间是什么时候呢？下面就来了解一下让你轻松瘦身的喝水时间。大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一......

1、快慢节奏式有效锻炼部位：腿部以脚跟运动姿势开始，放松状态下走4分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚，快速运动5分钟，速度保持在分钟107米左右，或者更快。重复5分钟，放松脚跟步伐。2、踮跟前进式有效锻炼部位：臀部......

导读：男生时尚简约短发发型推荐，跟着这样剪头发，造型时尚好看又个性，分分钟打造出酷炫型男，头发越剪越帅气哦。男生时尚简约短发发型推荐，跟着这样剪头发，造型时尚好看又个性，分分钟打造出酷炫型男，头发越剪越帅气哦。微微露耳......

高晓松年轻时的照片曝光之后网友们真心觉得岁月是把杀猪刀。下面一起来看看高晓松个人资料简介及高晓松年轻时的青涩照吧!高晓松年轻时的照片高晓松微博晒20年前旧照高晓松年轻时的照片大家看过吗?相信很多人都好奇高......

年年都晒黑做足防晒措施当然狠重要，但有时候难免会接触猛烈的日晒，肌肤觉得热热烫烫的，除了肌肤不适，其实这时黑色素已经开始蠢蠢欲动了，抢在晒后4步内做好急救保养，一切都还来得及!晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定晒后......

导读：很多时候非主流的造型和设计都很难为主流社会所接纳，有些人认为非主流的就是不好的应该要为遭弃的，可是小编并不是这样认为的，今天小编给大家带来几款很漂亮的非主流发型，大家一起来欣赏吧。这是一款非主流斜刘海短烫......