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关于秋季的男士时尚内容
秋季是治不孕不育症好时期
秋天是不孕不育症治疗比较热的时期,因为此时男子生理状态已从夏季的萎靡状态走出来,到了治疗的好时机。对于长时间没有动静的夫妻来说,一定要把握初秋这个好时机。之所以治不育也有最佳时机,就是因为男性精子的质量是四季......
2023-11-26
秋季有利孩子长高的高蛋白食物
蛋白质、无机物、碳水化合物、脂肪、维生素、纤维素都是成长所必需的营养元素,需要均衡摄取。其中蛋白质是最重要的营养元素,所以食谱一定要以高蛋白食物为主。妈妈可以根据孩子的口味做菜,但是无论做什么最好包括下列食......
2023-11-26
秋季食莲藕可降燥解蟹毒
莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门......
2023-11-26
养生 如何调整秋季饮食结构?
秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些秋燥反应,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外,秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋天季节的特点来科学......
2023-11-26
秋季养生不宜拔火罐
初秋时节,暑热未尽,秋凉渐增,加之秋雨渐多,湿气较盛,昼夜温差悬殊,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。对此,专家认为,初秋养生,饮食起居、运动锻炼,应以养收为原则。进入秋季时节,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相......
2023-11-26
秋天女性应该多吃丝瓜
丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙。秋......
2023-11-26
秋季进补还是食补好
1.饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。2.不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过......
2023-11-27
秋季美食推荐 滋润食品为主
秋季,空气中湿度小,风力大,人体的汗液蒸发较快,皮肤容易干燥,汗液中还要丢失一部分水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素c等。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果,必要时每天服复......
2023-11-26
秋季减肥正在上映!
爱美是每个女人的天性,傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升……生活家小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划,让您的身材重塑完美曲......
2023-11-26
从根本提高免疫力 从秋季补肾开始
肺气虚,表现为气短、懒言,动则气喘、易出汗。脾虚则食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄,甚至浮肿、脱肛。肺、脾虚的一致表现为四肢无力、易疲劳、舌质淡、苔白润、脉搏缓无力。容易形成:慢性肝炎、慢性肠炎、慢性支气管炎、......
2023-11-26
小儿秋季鼻出血怎么办?
当气候干燥多风时,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,鼻腔容易干涩发痒,加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良习惯,一旦挖伤毛细血管,导致鼻黏膜的血管破裂,就会发生鼻出血。而秋季干燥多风,许多小孩子的鼻黏膜难以适应这种气候,就容易发生......
2023-11-26
教你四招瑜伽动作 让你秋季轻松塑身
第1招脸朝上平躺地上,脚平放,两脚打开宽度与臀同宽,弯曲膝盖,直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉,将臀部抬离地面几寸,让身体和地面成拱型。手臂紧贴地上,收紧臀部和腿部肌肉,让臀部抬起来,双手在身体下面紧紧扣在一起。坚持......
2023-11-26
巧吃海带帮你解“秋乏”
由于营养的摄入不均衡可能导致能量和脂肪、蛋白质等营养素摄入过多,某些营养素(如维生素C、膳食纤维等)摄入不足,结果带来体重超重、消化不良、血压、血脂升高等不良后果。北京积水潭医院营养科主任赵霞说,人体体液是弱碱......
2023-11-27
秋季养生找谁来帮忙
不同体质补的内容也各异。临床中常会发现病人经常补错药。如:有一过敏体质患者病情经常反复,后经医生询问才知道病人私下吃了蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好,其实蜂胶在中医属于寒性,刚好与治过敏体质温热药相冲。......
2023-11-27
秋季护肤 如何拒绝加“斑”
大部分面斑的形成与阳光有密切关系,如吸收过多紫外线,便会制造很多自由基,使大量细胞受破坏,形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同,而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分,较易受年龄老化、荷尔蒙因素等......
2023-11-26
中医支招 预防小儿秋季腹泻
立秋以后,天气转凉,转而进入了秋季腹泻的高发季节。北京市卫生局健康快报中提及秋季腹泻发生有渐增的趋势。由于秋季腹泻最常累及的是5岁以下的孩子,因此许多幼儿园,已经开始加强消毒、防控措施,对秋季腹泻发出黄色预警。......
2023-11-26
秋季汤汤水水去秋燥
北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出,从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气,而刚经受过夏天酷暑折磨的......
2023-11-26
对付秋燥要看人
不过,养生专家强调,体质不同秋补的方法也有差异。一、秋天,燥则润之如果评选一年四季哪个季节最干燥,秋天首当其冲。杨力告诉记者,肺、大肠及胃在这个季节容易燥,尤其是肺及大肠。因为燥气通于肺,所以在食补上则应遵循燥则润......
2023-11-27
5种食物秋季一吃就胖
过量蛋白质蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄......
2023-11-26
荐 按摩润鼻可防秋季感冒
秋天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且......
2023-11-26
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