负卡路里食物你听说过吗？并不是摄取一个食物是负卡路里的食物，是指假设你摄取了50卡路里的食物，但你在咀嚼此食物时消耗了80卡路里，这样就相当于你吃东西不但没有得到能量，反而消耗了能量。这些食物帮助消化体内多余的脂肪......

生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变，无论怎么努力减肥可都是无用的噢，因为就算瘦了又会迅速复胖！所以，大家就跟着小编一起来看看自己中了几抢。1、早上饿肚子，晚上吃很多中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随......

三餐该怎么吃才能不变胖呢？现在教你看看三餐饮食不发胖的小技巧。编辑推荐：减肥绝对不能吃的7种食物一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可......

每逢佳节胖3斤，仔细一瞧3公斤，拼命减肥小半年，未到功成又过年。欢乐喜庆的春节假期刚刚结束，记者在身边小范围内进行了一个调查，发现大部分人在春节都长胖了，普遍长了2~5斤。的确，每次春节一过，很多吃货们在大快朵颐之后都开......

夏季是个减肥的好季节，很多人都想利用夏季变成一个完美的人，但是减肥的方法那么多种，要怎么选择呢？别担心下面小编就来给大家介绍下，变瘦的秘密。千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形，暴露年龄的除了脸以外更多的是身形......

凌乱的生活作息，不规律的生活饮食，加上不正确的饮食方式，是现代很多人的生活习惯，这样的生活想要瘦下来，真的很难！还会令你无形变胖，下面就跟小编一起详细了解吧！一、周末总是夜夜笙歌快活族最大的特点就是夜生活精彩，辛苦的一......

近日，有科学研究证明越努力工作的人越容易发胖，正又给发胖的小伙伴们多了一条长胖的理由。对于久坐不动的上班族来说，需要通过哪些方法来减肥才有效呢?越努力工作的人越容易发胖？对，你没有听错，长胖这次真的不能怪你!怪你工......

肥胖绝对是现代社会人类健康和美妙身材的大敌，很多人小心翼翼的维持着身材，可是有些刚踏上职场的新人发现，怎么回事，为什么工作这么忙还胖了？你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生......

广大的宅女们是不是还在为自己的身材日渐变大而苦恼呢？是不是发现自己减肥没效果了呢？其实很多生活中的小细节害了你的。下面一起去看看到底哪些存在在我们身边的凶手在威胁着我们的健康。1.方便类食品方便类食品（主要指......

正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人还会发生不孕。据统计，女性肥胖病者......

征兆一：变懒一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。征兆二：爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。征兆......

1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。3.精美的菜单。看到......

新的研究表明，在卧室里给手机或平板电脑充电可能会导致人体体重的增加。专家说，设备和电脑屏幕发出光——或路灯——会导致体重增加，是因为它危害的睡眠荷尔蒙褪黑激素的分泌。健康水平的褪黑激素能......

减肥永远都是爱美女性一辈子努力的课题，不过有哪些生活上的小习惯会让女性变胖而不自知呢？像是遇到压力容易暴饮暴食、爱吃甜点零食或者因为工作繁忙而不吃早餐。相信改掉坏习惯更会变瘦变美噢！1、烦恼压力挫折因情感挫......

白领增肥五原因1.贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无形中便会吃进......

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹子，你中枪了吗？英国伦敦癌症研究所科研人员在......

在生活中有不少的疾病都是需要依靠药物来治疗，所以说吃药不能停。虽然说是药三分毒，但有些疾病真需要药物治愈，因此千万不要随便停药。长期吃药变胖还长胡子花季少女因患病吃药变胖，还长出了胡子，不堪同学嘲笑，便瞒着父母偷......

7月22日，由台湾偶像剧金牌导演陈铭章执导，人气女王唐嫣，韩国偶像天王Rain等主演的都市偶像剧《克拉恋人》将于今晚登陆浙江、安徽两大卫视全国首播。该剧除了讲述唐嫣所饰演的平凡女孩米朵，通过华丽蜕变最终找到真爱的故......

一项新研究指出，人们在看动作电影时会吃下更多的零食。而不健康的饮食行为已经被发现会增加肥胖风险。像是久坐看电视这样的静态生活方式是众所周知的能够增加肥胖风险的因素。最近一项由康奈尔大学食品与商标研究室进......

令人上瘾的食物最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。口味重的食物又酸、又甜......