减肥，减肥要注意哪些呢？哪些习惯会导致变胖呢？下面就来了解一下会导致变胖的五大坏习惯。1、不吃早餐早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第......

一生有4个发胖危险期第一阶段：踏上工作岗位三年内20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。因为走出校门后，吃得快动得少，会迎来第一波发胖......

肚子变胖了，穿衣非常丑，想要穿上好看的衣服，拥有完美的身材，必须要及时减肥。当然想要瘦得快，自然要先了解发胖的原因。那么身体发胖肚子为什么最快变胖呢？不懂的人们，建议花点时间来认真了解了解。身体发胖为什么肚子胖得最......

日前，有网友曝出了一组韩红年轻时的照片，可能谁都不会想到，年轻时候的韩红居然也曾经苗条过！韩红自出道以来，一直被定为典型的实力派，一方面是因为韩红的歌确实深入人心，另一方面也是因为韩红那身宽体胖给的形象已经在歌迷的......

秋天已经到了尾声，代表堆积脂肪的季节终于要来临啦！虽然冬天堆积脂肪是为了过冬的自然现象，但是看到有些人天天大吃大喝且不运动还一直能保持身材的就很郁闷啊。反观自己，明明这么努力在运动了，体重还是不减反增，在乎身材想......

现实中很多女人都会有身材焦虑，她们会特别在意自己的身材，为了变美变瘦而格外自律。女人不想长胖，其实也是怕自己胖了就没人爱了，其实这是一种不健康的心理。真正爱你的男人不会嫌弃你胖，毕竟审美是多样性的，并不是瘦了的人......

看过很多减肥方法，依然不能把一身赘肉给减下去。减肥是一个系统工程，有时候你会发信啊，想要变瘦、变美需要考虑的因素非常多，并非只是一个减肥方法而已，也并不是你吃的对动的好就能变瘦的。有的人认真的按照减肥食谱上面说......

现在很多人外齿吃饭都喜欢去日本料理店，觉得日本料理脂肪低吃多了也不会长胖，但是事实上真的是这样子的吗？下面赶紧跟着小编一起来看看吧。外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷......

有一些人当感觉到压力大的时候就会通过吃很多的食物来释放压力，而这些食物大都是一些垃圾食品，因为垃圾食品具有很强的诱惑力，并且吃起来简单快速，而通常感觉压力大的人都是比较追求速度的人，他们会经常吃一些汉堡、鸡腿或......

新的研究表明，在卧室里给手机或平板电脑充电可能会导致人体体重的增加。专家说，设备和电脑屏幕发出光——或路灯——会导致体重增加，是因为它危害的睡眠荷尔蒙褪黑激素的分泌。健康水平的褪黑激素能......

减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?胃口大开人们身体内有一个温度调控器，把体温控制在一定的......

想要知道易胖体质如何减肥首先最重要的是明白自己是否是属于易胖的行列，下面小编给大家分享下易胖体质的特点以及减肥方法。首先，先要清楚你是否属于热性易胖体质？主要表现有以下几点：1、喜欢吃冰凉的食物或饮料；2、喜爱喝......

据台湾媒体报道，曾因《下一站，幸福》爆红的童星小小彬，今年将满11岁，2004年11月出生的他，因转型中作品量减少，但仍常在脸书向粉丝问候，最近晒出的照片中，都不难发现小小彬真的长高又长壮不少！近年来让台湾民众感觉少在萤光幕出......

凡是缺乏维生素D的妇女，她们的体重指数平均要比维生素D水平正常的妇女高3．4。体重指数是通过计算身高与体重之间的比值来衡量是否肥胖的一种指标。让我们去看一下调查研究是怎么说的。美国洛杉矶儿童院的研究人员在2月......

中年女性为何容易发胖有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。（1）新陈代谢障碍，......

最新研究结果表明，如果下次你发现自己重了5斤，不妨试试检查自己玩微博等社交网站的时间，因为科学家发现，人们通过社交网站可以提升自信，但信心可能变成自大、自负，从而降低自制力，最终导致过度饮食。此项研究结果已经发表于......

引起肥胖的原因是什么?在古代医书中就有记录不少，例如《素问·通评虚实论》说道：肥贵人，则高粱之疾也。在《肥篡》中则指出：谷气胜元气，其人脂而不寿；元气胜谷气其人瘦而寿。后来的医学家受到了启发，认识到了从食物到......

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。下面是几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照......

1.冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。2.可靠和值得信赖型。总是......

人都是情感的动物，特别是女人，很容易就会被情绪所影响，都说千金难买你高兴说的就是这个。那么女生不开心了要怎么办呢？给大家举个例子：有些美眉平时上班很忙，于是就去找了个专业的专家定制了一套饮食计划，但是呢？坚持一段时间......